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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

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今日のリハビリ

◆早朝に目覚めたので、風呂の支度をして玄関のかぎを開けてまた寝た。
・ひと時ぐっすり寝ていた。
・遅めに昼の弁当が届き、食べてから野菜ジュースで痛み止めを飲む。
・歯磨きして、洗濯機に洗剤を投入。
◆リハビリへ。
・先生が迎えに来て、一番に着いた。
・痛む足は上りが悪く躓いて転ばないように歩いた。
・今日は、筋トレからスタートです。
・休みたいのに、休ませてもらえません。
・厳しい指導です。
・次は久しぶりにバイクに乗りました。
・プログラム的に重くなるのは、辛いです。
・何とか終わって席に戻っても背中が当たって痛い。
◆手を洗って、おやつタイムです。

0503おやつ
・ミニケーキと、クリームの乗ったコーヒーゼリーです。
・帰ってから、夕食を食べて風呂に入りました。
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