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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

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今日のリハビリ。

◆今朝は、何故か早めに目が覚めた。
・タオルカバーを洗濯機に入れ、風呂の支度。
・表示上は賞味期限の過ぎたパンを焼いて白湯を汲む。
・トイレに行って枕を干す。
・日中晴れの予報だから、枕も気持ち良くなる。
・最近は、余計なメールと迷惑メールの削除が日課になっている。
・届いた弁当を早めに食べて、歯磨きしてから洗剤を入れる。
・干した枕を回収して、寝る支度はOK!
・弁当の空箱を狸に入れて、出かける支度も完了。
・玄関の椅子に座って迎えを待つ。
◆リハビリへ。
・リハビリの先生が迎えに来ました。
・足が痛むので倒れないかと、監視されつつ、空いたドアに乗り込む。
・5分も走らずに到着です。
・独特な鯉のぼりを出しています。
・今日のリハビリメニュー。
・腕回しをしてから、ベットで筋トレです。
・暑いので、頭部に空いた窓から入る風が気持ち良い。
・しっかりシゴカレました。
・プーリーは出来ませんでした。
◆手を洗ったらおやつの時間です。
・今日は、梅味のフルーチェと、イカの薄焼きビスケットです。

0426おやつ
・疲れた体に美味しいフルーチェでした。
・帰宅したら、yohooで注文した品が届きました。
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