マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

K病院に行きました。Mac リハビリ。

◆夜中に大雨が降ったらしいが、雨も上がって良い天気です。
・普段通りに、食パンを焼いている間に風呂を支度する。
・歩き過ぎて、麻痺足にマメが出来て直らない。
・痛み止めも無くなり、液体アルコールで緩和させる。
・病院に行って先生に速く治す方法を聞いた。
・『脚を上げて、じっとする事です』と言われたが、生活する上で無理な事。
・看護師さんが、装具に痛み止めのガーゼを付けてくれたが、それが当たって痛む。
・昼ご飯はお休みにしたので、少し考えたが、向かいのマックに行こうと考えた。
・車の合間を見て出たらすぐに左折する。
・小回りの利く車なので、Uターンして駐車する。
・タツタチキンとアイスコーヒーのセットにしました。

0301マックのランチ
・久しぶりのマックです。
・店内はフリーWiFiなので助かります。
・メールチェックして、余分なメールを削除していたら、持って来ました。
・予想通り温かくなったので、アイスコーヒーが美味しいです。
・ハンバーグを食べてから、今度はポテト攻撃です。
・食べ終わって。片付けて帰ります。
・時間が有ったので、訪問マッサージの2月代金を振り込みました。
帰宅して、最初に干した枕を取り込み、寝床の支度をする。
・野菜ジュースを飲んて゛、歯磨きしました。
◆今度はリハビリです。
・最初に腕回しをして、
・次にプーリーで気持ち良く腕を伸ばす。
・終わったらベットに呼ばれて、傷の確認と筋トレのお時間です。
・お尻上げに始まり、足と頭上げが終わったら、垂直と斜めの起き上がりです。
・筋力の弱った私には、結構キビシイです。
・終わってから、両足の爪を切って貰いました。
◆手を洗ったらお楽しみ、おやつの時間です。
・今日もウンガロのお皿に、薄焼きせんべいと、ゴマゼリーのおやつでした。

0301おやつ
・温かい室内で、冷えたゼリーが美味しいです。
・明日も晴れて、暖かくなりそうです♪
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