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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

久しぶりのリハビリ。

◆前回、お出かけでお休みしたので、二週間ぶりでした。
・最近、私と同じ左半身麻痺の若い男性が入って来た。
・アームスリングをしていないので、過去に私が買ったページをプリントアウトした。
・肩こりも有る様だから、訪問マッサージを紹介しようかな?
◆今日のリハビリ。
・初めはバイクからスタートでした。
・表を見たら、雨が降り始めていた。
・予想より早いなぁ~
・何と無く、我が家から次の配達先に行く弁当屋の車が見えた気がした。
・終わったら、ベットに呼ばれ、筋トレです。
・初めに痛めた足の状態を見られてから、麻痺足を重点にシゴキが入る。
・筋トレを重点的に始動されて、足の太ももが攣りそうでした。
・終わってから、プーリーで腕を伸ばす。
・久しぶりに伸ばして気持ちが良い。
◆一通り終わったら、おやつの時間。
・私のお土産:チョコレートと、ヨーグルトゼリー?かな。
・手を洗っておやつを食べる。

0201おやつ
・美味しいおやつでした。
・帰りは小雨で、冷たい雨降りの午後になりました。
・それでも、明日は朝から晴れて枕が干せそうです。
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