マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

病院とリハビリ。



◆お出かけの間に、右下の奥歯が欠けた。
・今朝、食パンとバナナを食べてから、歯磨きして馴染みの歯医者へ行く。
・欠けた所は詰めて貰いました。
・更に全体の歯石も取って貰いました。


◆今度はK皮膚科へ。
・以前のお出かけで痛めた麻痺足の診療と無くなった薬の依頼に行きました。
・昼前に診察が終わり、お土産を渡したら、小さなケロヨンを貰いました。


◆昼ご飯。
・訪問マッサージ前の喫茶店に入ろうとしたら、店主が出て来て『御免、駄目』といわれたので、
・隣の中華屋へ移動していたら、訪問マッサージの店主が挨拶に出て来た。
・挨拶を返して中華屋へ入り、『何時もの』とお願いした。
・リハビリに遅くなりそうだら、携帯にメールしたら配信不能と帰って来た。
・料理を7割位食べて、清算して某処方店に向かう。
・トイレでスッキリしてから、処方箋と薬手帳を渡す。
・暫くして呼ばれたので、清算して薬を貰う。
・帰宅して、痛み止めと野菜ジュースを飲んで歯磨き。
◆リハビリへ。
・お土産のチョコや、通い帳・上履きを持って出かける。
・到着したのは14時頃だった。
・着いて、いきなりストレッチです。
・傷口を見られて、痛めた足をゴリゴリやられて苦しい。
・その後に腹筋強化の時、太ももが攣りそうだった。
・終わってからプーリーに移動しました。
・久しぶりのプーリーで、腕・肩を伸ばして気持ちが良い。
・その後腕回しして病院で貰ったケロヨンを置いて来た。
◆手を洗ったら、おやつの時間です。
・コーヒーゼリー+クリーム、私の買ったチョコと判らないクリーム入りウエファが有りました。

20180111おやつ
◆電気代。
・省エネ生活しているので、不在の間に電気代の診察が入っていた。
・寝床に暖房を入れていても電気代が、少しだけれど返って来た。

12月電気代。
・それにしても、日本は寒いなぁ~
・暖かい所に移住したい。
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