マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆寒い一日でした。
・薄手のジャンパーを出して着ました。
・それにしても本当に毎日、雨降りで黴て来そうです。


◆今日のリハビリ。
・1度/月の評価日でした。
・体重を図り。
・歩行速度測定。
・握力を図ったら、べっとで横になり。
・筋トレのお時間です。
・結構、厳しく筋肉痛になりそうです。
・終わったら、バイクに乗り表を見ながらペダルを漕ぎました。
・今日は右手の爪を切って貰いました。
◆おやつの時間。
・手を洗って、座っているとおやつが来ました。
・ウンガロのお皿に乗って、リンゴゼリーとクッキーが乗っています。

1019おやつ
・サッパリして美味しいゼリーでした。
・台風が来そうだ。
・何時、雨戸を閉めようか。
・ヤフー天気で確認しようか・・・・・。
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