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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ

◆朝起きて、朝ドラを見ながらの朝食。
・天気予報は曇りなのに、日差しが出て発電している。
・食パンとバナナを食べてから、枕を干す。
・タオルケットを洗って、干して扇風機の風を当てて窓を開ける。
・風通しの良い家だから、一日で乾く。
・ホカホカになった枕を取り込んでから暫くして弁当が届く。
・寝る支度はOKです。
◆リハビリへ。
・歯磨きして、空箱をタヌキに入れる。
・暑いから、ドアを開けて、青空を見ながら待つ。
・暫くして、先生が迎えに来た。
・今日も一等賞で到着です。
◆リハビリ
・初めにプーリーで腕を伸ばして、絵で回しをしてからトイレに行って、
・今度は、新しくなったバイクです。
・上履きを取られて装具でペダルに入れる。
・健足は、スリッパのままペダルを漕ぐ。
・18分漕いでも終わらないので、スタッフを呼んで終わった。
・その後。ベットに呼ばれて筋トレです。
・お尻上げから始まり、筋トレの時間でタップリ扱かれました。
・終わったら手を洗って、おやつの時間です。
◆おやつの時間。
・マカロンみたいなクッキーと冷えたゼリーでした。

0803おやつ
・疲れて飲んだ冷えた缶ビールは、美味しかったです。
・ゆっくり寝られました。
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