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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

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今日のリハビリ

◆朝起きて、曇りの予報なのに発電が良い。
・だから、枕を干して、タオルケットを洗って干しました。
・早いので、某スーパーにバナナを買って、ついでに半切りのメロンも買いました。
・タオルケットは、窓を開けて更に扇風機で風を入れて乾かします。
・枕は乾いた頃を見計らって取り込みました。
◆遅めに配達の弁当が届き、チンしても発電の方が勝っていました。
・食べ終わったら、歯磨きして、空箱をタヌキに居れて迎えを待つ。
・迎えに来た先生が、ポストから医療費明細を持って来てくれました。
◆今日のリハビリ。
・今日も眠たい準備体操を頑張って起きて、涼しい部屋で冷えた麦茶を飲む。
・いきなりベットに呼ばれて、筋トレが有りました。
・お尻上げが終わったら、足と頭を上げる腹筋強化です。
・次は、斜めの足に手を当てる側筋の強化です。
・最後にベットに座って、麻痺足の内外に動かす指導が有りました。
・ベットの筋トレが終わったら、次に腕回しです。
・先日渡した2001/10の海上大名行列を見たか聞いたら、見ていないと言うのでガッカリでした。
・終わってから、初めてストレッチボードに乗りましたが、足先の当たりが痛く、多少改善してもらったけれど無理で゛した。
◆手を洗ったらおやつの時間です。
・他の時間帯の利用者さんが持って来た、ミニひまわりが綺麗でした。

ミニひまわり
・ミニだけど、向日葵を見て夏を感じました。
・今日のおやつは、ミニケーキとメロンゼリー?でした。

0727おやつ


◆リハビリが終わって
・帰宅したら、タヌキから晩の弁当を出して貰いました。
・晩御飯を食べていたら、手筒花火の気に使う仕掛け花火の台を運んで行きました。
・今夜は前夜祭で、公民館で叩く太鼓と笛が遅くまでやっています。
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