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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

7/22のリハビリ

◆昼ご飯を食べて、歯磨きして、空箱をタヌキに入れて待つ。
・デイに着いて、準備体操の時は睡魔が襲う。
・何とか頑張って起きてリハビリをする。
・初めに腕回しをしたら、1回/月の評価の日でした。
・体重は何とか維持、片足立ちは大幅に向上、特定距離の往復はマァーマァーでした。
・終わったらベットで厳しい筋トレです。
・でもお陰で、寝床の寝起きが楽になりました。
・終わったら、痛む足でステッパーをしてプーリーで腕伸ばしをしました。
◆おやつの時間。
・手を洗って席に戻ったら、おやつが来ました。
・今日は、挙げミニドーナツとプリンでした。

0622おやつ
・全て終わり、家に戻って、番ご飯を食べて風呂に入りました。
・リハビリのお陰で、熟睡出来ました♪
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