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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ

◆目覚めたら、明るかった。
・それでも少ししたら小雨が降っていた。
・風呂は乾いていたので、入浴の支度をした。
・丁度、朝ドラの時間だった。
・食パンを焼いてバナナを食べていたら雨が上がった。
・枕を干したが、手前だったので、少し向こうにずらした。
・日差しが良く、枕がホカホカになったので、寝床の支度をした。
・暫くしてお弁当の配達に来た。
・今日も発電良好で、弁当のチン時でも発電していた。
・昼のお弁当を食べて、歯磨きしたら、暫くして迎えに来た。


◆リハビリは
・何時ものバイクからスタートです。
・配達の宅急便のトラックが良く見えました。
・その後、腕回しをします。
・少し休んで、プーリーの腕伸ばし。
・トイレに行って、休もうとしたらベットに呼ばれた。
・筋トレのお時間です。
・腹筋、側筋の指導と強化が有りました。
◆おやつの時間。
・手を洗っておやつの時間です。
・今日のおやつは、卵ボーロの親分みたいなお菓子とイチゴのゼリーでした。

0601おやつ
・冷たくて美味しいゼリーでした。
・明日も晴れて枕が干せそうです。
・最近、振込詐欺注意の放送が多いです。
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