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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日(リハビリ・発電)

◆目覚めたら、予定通りの快晴の朝だった。
・普段通りに食パンを焼いている間に風呂の支度。
・朝ドラを見ながら食パンとバナナを食べて薬を飲む。
・天気が良いので、枕を干した。


◆明日からの食パンとバナナが無いので、買いに行きました。
・最近、良く行くドラックストアでは、何も言わなくても袋に入れてくれるので助かります。
・帰宅して、バナナを切り分け、食パンの袋を切っていたら弁当の配達が来ました。
・挨拶する間も無く、弁当を置いて帰りました。
・干した枕はホカホカになっていたので取り込み、今夜は気持ち良く寝られそうです。
◆少し早めに弁当を食べて、歯磨きしてリハビリに行く支度をする。


◆今日のリハビリ。
・今日の迎えには、奥様が来ました。
・何も言わなくても、連絡帳の入った袋と上履きの袋を持って行く。
・外に出るとちょっと強めの風が吹いていた。
・毎度の事ながら、準備体操の頃は睡魔が襲う。
・最初にバイクに乗りました。
・旧国一を通る車やトラックを見ながらペダルを漕いだ。
・終ったら、隣のベットで筋トレです。
・最近の理学療法の先生は少しマゾっ化になって、私が苦しむのを楽しんでいます(-_*)\ペち
・次にプーリーで腕を伸ばして、
・隣のマシンで腕を回す。
・感じ組み合わせや、算数みたいな足し算の脳トレをしてからおやつの時間です。
◆今日のおやつは、
・黒糖せんべい?とオレンジ入りフルーチェでした。
・その前に手洗いして、おやつの時間です。
・今日もウンガロのお皿に乗って登場です♪

20170413おやつ
・テーブルには、カーネーションににたピンクの花が有りました。

テーブルの花0413
◆リハビリが終って、帰宅したらタヌキの弁当を先生が出してくれました。
・レンジでチンして、お風呂のスイッチを入れて食べ始めたら気が着いた。
・太陽光発電のモニターが見かけない表示をしている。

ソーラー表示①
・食事の途中で撮影した。

ソーラー表示②
・どうやら4500KWhの発電をしたらしい。
・回収は216万円の電気代です。
・補助金も無い時に導入したから、買取単価が高いのです♪
・今月、晴れる日が多ければ、電気代が帰って来るかな?
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