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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日とリハビリ

◆今日は形成外科の爪切りだと思って病院に行った。
・受付に診察券と保険証を出して座っていた。
・受付の人が来て、今日は形成外科では無く脳外科の診察だと言われた。
・思い込みだったので、間違ったらしい(+_+)
・診察の先生は、相変らずそっけない診察で終った。
・診察券と、処方用紙を持って会計に行く。
・隣の処方受付に渡して、近所の薬局に連絡を頼む。
・お昼の弁当はお休みにしたので、玄関の椅子に座ってIphoneでメールチェックしたり天気予報を見て
 時間をつぶす。
・食堂の開店に合わせて移動し、限定メニューの『鮭のから揚げ』を頼む。
・カリットした感じに揚げられた鮭は美味しい♪
・完食して、帰る。
・帰る途中で、エンジンが温まったのを確認して、一時停止してエンジンを停止して再起動したら
 アイドリングストップが効く。
・途中で薬局に寄って、薬代を清算した。
・自宅に戻って、野菜ジュースを飲んで歯磨きして干した枕を取り込んだ。
・一度PCを立ち上げて、メールの確認と録画の設定をしてリハビリの支度をした。
・昨夜の弁当空箱をタヌキに入れて、上履きやノート等を準備して迎えを待つ。


◆リハビリへ
・迎えは奥様が来た。
・その時に居眠りしていたので、少し驚いた。
・一緒の迎え者が、金のなる木の花を見て綺麗だと言っていた。
◆今日のリハビリ。
・今日は一度/月の判定日でした。
・初めにベットで筋トレでしっかりとしごかれる(~_~;)
それでもきびしいがやさしい先生は、私の上履きを治してくれた。
・次に体重測定は現状維持。
・片足立ちは不調でした。
・リハビリメニューは、
・バイクでべダル漕ぎして
・ペダルの腕回しをしてから
・隣のプーリーで、腕を伸ばすと気持ち良い♪
・低い椅子に移動して。麻痺足筋肉の内側や外側に動かす運動。
・一旦一階に降りて、階段で二階に上がる訓練。


◆手を洗ったらお楽しみのおやつです♪
・マカロンが付いて、カットされたスポンジケーキにミルクムースの掛かったおやつでした。

20170330おやつ
・今日のリハビリで疲れて、ゆっくり寝られそうです。
・明日は昼から雨が降るらしい。
・一雨毎に暖かくなるのだろうか?
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