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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

誕生日とリハビリ

◆今日は私の誕生日。
・昨日買って来たミニケーキとコーヒーで、一人寂しくお祝いしました。

ケーキとコーヒー


◆今日のリハビリ
・昼に届いた弁当と先日買ったミカンを食べて、歯磨きして迎えを待つ。
・暫く顔を見なかったHさんが相変わらず、大きな声で話している。


・最初にバイクで、走る車を見ながらペダルを漕ぐ。
・終わったら、ベットで筋肉の強化てです。
・次に腕回しをしてから、次に椅子からの立ち上がり指導です。
・麻痺足の筋肉の使い方も指導されました。
・終わって、休みたかったけれど、今度はステッパーと言われました。
・ステッパーを踏んでいたら、コンビニ前の信号を帰る小学生が見えました。
・最後にプーリーで腕を伸ばして、一通りのリハビリが終了です。
・お楽しみのおやつの時間。

20170126おやつ
・砂糖の付いたせんべいとプリンです。
・美味しいプリンでした。
・何だか最近、陽が長くなった気がします。
・明日は曇り空ですっきりしない一日になりそうです。
・早く暖かくならないかな!(^^)!
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