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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

タイミングが悪い。

◆翌日からの食パンとバナナが無くなったので、買い物に行きました。
・秋も深まり、ドラックストア廻りの桜も紅葉が進んできた。

紅葉①

紅葉②
・天気が良いので、枕を干してさっぱりしました。
・買い物に行っている間に、不在連絡表がポストに入っていた。
・保険会社からの手紙と楽天で頼んだお酒だった。
・郵便局に電話して、再配達を頼んだ。
・暫くして、保険会社の郵便が届いた。
・その後、最初に配達した郵便車が停まり、お酒を持って来た。

◆デイサービスのリハビリ。
・ちょっと早めに昼ごはんの弁当が届いた。
・天気が良く、発電が良いので電気代を使わずにチンしました。
・完食して、カルシウムタブレットと痛み止めを野菜ジュースで飲みました。
・歯磨きして、寝る支度もOKです。
・デイサービスの迎えを余裕で待ちました。

◆今日のリハビリ。
・送迎車は一等賞で到着です。
・最初はバイクで足の筋肉強化です。
・麻痺足がペダルからすぐに外れるので、苦労して留めていました。
・次にベットで腹筋・背筋の強化運動です。
・終わったら。プーリーで腕を伸ばしましたが、ここでも麻ひ腕が外れるので二度やり直しました。
・それでも、腕が伸びて気持ちが良かったです。
・その後は、ステッパーで、また足の筋肉強化でしたが、眩しいのと疲れるので休んでいたら指摘された。

◆ご褒美のおやつ。
・ビスケットとイチゴのムースが、ungaroのお皿に乗って来ました。

20161103おやつ
・お代わりしたいムースでした。


・帰りに遠回りして利用者さんを送って帰宅したので、何時も見るトラックは見られませんでした。
・朝風呂の支度をしていたので、晩御飯をチンしたら風呂のスイッチONです。
・お風呂に入って、一杯飲みながらテレビを見つつこのブログをタイプしました。
・明日は、朝、少し冷えるけれど日中は晴れて暖かくなりそうです。
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