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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

10年と金木犀、リハビリ

◆早起きの朝でした。
・まだ太陽が昇り始める頃だった。
・食パンを焼いている間に風呂の支度をした。
・やっと発電モニターが起動したが、普段とは違う画面だった。

◆金木犀
・二本有る金木犀が、オレンジの花を咲かして、ほのかなかおりが漂っている。
・昨日はピントが甘かったので、撮りなおしした。

金木犀
・近所のドラックストアに、朝食の食パンとバナナを買って戻っても16.4Km/Lの燃費は変わらず♪

◆発電モニター
・朝と変わらない画面なので気になった。

発電モニター
・メインスイッチを押したら
一瞬だけど祝発電10周年の画面が出た
・早過ぎて撮影出来ず、次に撮影した画面がこれ

モニター画面

◆昼の弁当が届き
・ゆっくり噛んで食べて、カルシウムのタブレットを齧り、野菜ジュースで痛み止めを飲みました。
・歯磨きして、デイサービスの迎えを待つ準備をしました。

◆今日のリハビリ
・ステッパーで姿勢を指摘され、
・プーリーで腕を伸ばして、
・バイクで足の強化。
・ペダルに縛った足が外れてやり直したりして、
・ベットで腹・背筋の強化が有りました。

◆お楽しみのおやつ。
・イチゴのゼリー?とミニ饅頭でした。

20161020おやつ
・明日も晴れるけれど、過ごし易い季節になりました。
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