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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

朝から発電とリハビリ

◆朝起きたら
・曇り空の中、カーテンを開けたら小学生の集団がおしゃべりしながら登校中。
・新一年生は、ランドセルが歩いている様に見える。
・朝は日差しも有ったので、発電の方が勝っていた。

発電良好♪

◆朝食が終わる頃
・塗装屋さんが来て、仕事を始めました。
・もくもくと、でも丁寧な仕事で、玄関周りも綺麗になっていました。
・雨が降る前だったので、歩いてコンビニへ行き、コロッケとから揚げ棒のおかずを買って来ました。
・丁度、おじさんが居たので、物置もサービスで塗ってくださいとお願いして、承諾して貰いました。

◆雨降り
・天気予報通り、昼前には雨が降って来た。
・塗装屋さんも仕方無く、片付けて昼前には終わって帰りました。

◆リハビリへ
・昼ごはんを食べて歯磨きして、定刻に迎えに来ました。
・丁度、雨も上がっていたのでラッキーでした。
・今日は腹ばいになって、麻痺足と健足を頭側に曲げられたので、麻痺足の太ももの前側が痛みました。
・その後、バイクで足の筋力強化をして、
・プーリーで、腕を伸ばしてから、ステッパーでも足の筋力強化をしました。
・最後に麻痺肩の静電気マッサージで、心地良くウトウトしてしまいました。
・座った隣には、声が大きく良く喋るHおばちゃんが居て、落ち着かないけれど、

20160421おやつ
・今日のおやつは、ウエハとクリームの乗ったコーヒーゼリーでした。
・帰りには予定通りの大雨になりました。
・やっぱり、NHKのデータとヤフー天気が良く当たると思います。
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