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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆いつものように腕上げを30回してから起きました。
・寒かったけれど、ズボンをはいたら暖かくって寝られました。
・快適な日々はなかなか来ません。
・今日も日中は寒かったです。

◆デイでは。
・ストレッチボードでアキレス腱を伸ばしてから平行棒内の歩行強化。
・バランスボードは得意です。
・足こぎもダブルでリハビリ。
・麻痺腕をローラーでリハ。
・滑車で肩の筋肉を強化しました。
・足裏ローラーとエアーの加圧。

◆じっくりとリハビリしました。
※久しぶりのminiBIC当選。
・三等賞で4***円の回収
・投資は200円でした。
・これで残っている当選は一等賞だけです。
・そろそろ来るかな((((((^_^;)


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◆タラ、レバだけど当選金の使い道でも考えようか
・楽しみだな♪
・明日は暑くなりそうです。
・お酒も止めるのは止めました。
・毎日を充実して生きよう。
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