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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

もしかすると心の病気?

◆季節が変わり、
・寒い冬から春になり、
・デイでリハビリしている時に見た木々の緑の葉っぱを見て考えた。
・心が病んでいないか....最近、被害妄想的な事を考えている。

◆考えたくなかったけれど、
・心の問題かと思った。
・病気になって身体も動かないから悪い方に考える。
⇒鬱病の始まりかも?
 もしかすると、しっかりとうつ病なのかもしれない....

◆何とかしようと
・思うほど、追い込まれる。
・底なし沼の世界だ。

◆そんな階段を落ちる前に
・最近有った楽しい事を考えてみた。
 ⇒孫三号が来て、娘が所望していた品を買って来てくれた。
前の家の子供の声が元気だ。
  新緑の緑色が綺麗だった。
・最近の中で嫌な事を考えてみた。
 ⇒息子にHELPのメールを出したのに努力が足りないみたいに切り返された。
  麻痺側の筋肉が固く全身が肩こりみたいだ。
  楽しい事が無く、憂鬱な毎日が続く。
  会話したくても思うように話せない....

◆結局、
◆自己診断だけど鬱病かも?って思った。
・ネットの中を検索した。
うつ病ドリルのリンク


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◆自分の回復
・もう一度自分の心を回復するために
・気分転換しようと思う。
・酒を飲んでも自己嫌悪になる。
・運動は疲れる。
・天気も悪い。
・買い物も出かけれない。
・録画のDVDでも見るか...


◆心の病は周りのみんな(周りの全員)かも知れない。
◆周りをあてにしないでのんびりやろうと思った。
●脳梗塞とうつ病でググったら、思い当たる事が沢山有りました。
例:検索結果
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