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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

インフルエンザの予防接種。

■予防接種をして来ました。
・最近、近辺の人達がインフルエンザのワクチンを打って来たと言っていました。
・予防接種をしても、効果が出るまでには時間がかかります。
・朝、洗濯機を回して近所の整体屋さんに行きました。
・全身ローラーや首のけん引などをしてから滑車で腕の運動をした後、麻痺腕のストレッチです。
・何だか腕が伸びた気がします。
・巻き爪のテーピングをしてから、ちょっと離れた病院まで歩きます。

■20分ほど歩いたか....
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・事前に電話で予約の必要性を確認したら、予約は必要無しと言われたが、
・午前中の診療時間が終わりますので、急ぎ足で向かい、ギリギリ間に合いました。
・無事にインフルエンザのワクチン接種も終わり、昼食と晩ご飯を買って帰宅しました。
・洗濯機も停まっていたので、廊下に干して午後のリハビリに行きました。
・年輩者ばかりでしたが、テキパキとリハビリを頑張りました。
・今朝は冷えたけれど明日も冷えそうなので、夜中のトイレが辛いです。
・転倒に気をつけましょう♪

■お帰り
・夕食を済ませて、風呂から出たら出かけていた家内が帰宅しました。
・お帰りって言ったら、ただいまの返事有り。
・久し降りに返事を聞いた気がします。
・声を聞いて、ホツとしました。
・ある程度は自分で対応するけれど、やっぱり頼りにしている事が多いと実感。
・今日は沢山歩いたし、運動もして疲れたので、寂しく無くゆっくり寝られそうです。
・お休みなさい・・・♡♪
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