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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

熱中症?

■家の中も車の中もエアコン禁止で、猛暑の中リハビリに行って来た。
・今日は暑かったけれど、首に保冷剤を巻き日蔭を探して歩いたが29分かかりました。
・リハビリ前の検診で、脈拍が100を超えていたので管理者が心配してくれて軽めの運動のみ。
・足裏ローラー、足の加圧マッサージに滑車やサンディングをしました。
・その内に脈拍が100を切ったから、平行棒の足上げ歩きとバランスボードを消化。

■何だか消化不良です。
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■帰りに免許の写真を撮って帰りました。
・帰りの方が日蔭が無いので、暑い。
・戻って、窓開けてから、冷たい発泡酒で一息付けました。
・汗もの薬も貰ったし、風呂から出たら塗りましょう。
・何だか、熱中症でスッキリしません。
・もう少し熱気が収まらないかな??


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