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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ

■何時ものように寝起きに腕上げ体操を40回やりました。
・階段の一段目を使用して、階段昇降の訓練を10回やりました。
・一回毎に左の麻痺足に重心を掛けて10秒保持して強化します。
・郵便局に行きました。
・通帳の記帳と先日作った年賀状を出そうとしたら。年賀状の受け付けは12/15からと言われ持って帰りました。
・明日は横浜の孫達が来ます。とても楽しみです。


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■どこに連れて行って貰おうかな?
ヒートテックのシャツや防寒具が欲しいな。
・一緒に散歩出来るかな?
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