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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ

■昨日は家内が出掛けたので、寂しい月曜日でした。
 リハビリ病院に行く時、小雨だったけれど前のおじさんに会ったら近くの駅まで送ってくれたので
 助かりました。病院前のバス停でも雨が止んで晴れていたので、普段と変わりませんでした。
■今日から近くのデイサービスの開始時間が変わりました。
 先日変更の予定とはきいていたけれど、正式には家内に連絡したらしいが、私は聞いていなかったので
 朝電話して確認したら午後→午前に変更されていました。
■午後は5人だったけれど午前は8人も居るので、自分の計画しているリハビリの順序が狂って困りました
 が、なんとか帰るまでには順番が変わっても、全てのリハビリ運動を消化出来ました。
・ベットから起着る時の毎朝の腕上げ:30回は継続中。
・両足にゴムの抵抗を付けて平行棒の中を歩行×5分。
・バランスボードに乗ってストレッチと左右のバランス強化×5分。
・足こぎ10分×2セット
・テーブル拭き10分×2セット
・足裏ローラー×10分
・両足のエアー圧縮マッサージ×15分
新しい顔ぶれですが、同じように移行した88歳のおばあさんは、相変わらず元気です。
■午前のメンバーはどちらかと言うと、やや回復の遅れている人が多いような感じです。
 それでも、脳梗塞や、事故などで体に障害の有る人が多いのを改めて認識するとともに、
そんな障害の人を家族で支え有っているのを見ると考えさせられました。
■入浴して洗濯は洗濯機の乾燥を使いました。だって、洗濯挟みを使えないんだもん。
 以前は電気代を考えてエコ生活していたけれど、精神的に余裕がなくなりました
 これから寒くなります。私にはとてもつらい季節がやってきます(*_*)


■そろそろ彼岸花のシーズンになりました(2009年撮影の彼岸花)
101005-higan
《おまけ》ドメインとホームページのスペースは延長する事が出来ました
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