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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ7/08

■昨日のリハビリ指導??で左の足が重たい
・歩き方の指導:左足の重心は位置とひざの曲がり防止
・どうも左足に負担がかかったのだろうか
・午前中は豊橋の道場に参拝し。帰りはしんどいので家内に迎えを頼んだら来てくれた。
■リハビリ
・風呂から出て両肩上げ下げ×30回
・腕上げ10回×2セット
・腕伸ばし10回×3セット


■先日撮影した自宅周辺の花達
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