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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

しょうがの効果?

■先日のリハビリで、"PT"のI君情報より、しょうがは体を温めるから良いとの情報あり。
・冷えた体を温める。
・血液サラサラにする。
・ダイエットにも効果的
■そんな訳で、料理はもとより、楽天でしょうが紅茶を飲み始めたら、トイレの回数が減少して眠られるようになった。
今まで睡眠不足だったのに、体質が代わったのか、3時間以上は連続して寝られるようになりました。
■お陰で、リハビリの元気も出て、暖かい日は近所を散歩しています。
■体調は日々変化します。
麻痺足は装具を付けて居るけれど、夜間は装具無しで歩くからか、健康な方の脚が少しお疲れ気味です。
全身の様子を見ながら最適なリハビリにしようと思います。無理は駄目だね
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