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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日

今朝も昨日同様に暖かくしたら寝過した(-_*)\ペち
だけど、寝られるって事は幸せですね。
最近不眠が続いていたから、つくづくそう思いました。
■昨日、生姜の効能(体を温める)つてタイプしたら、朝食のミルクは生姜入りでしたので暖かく過ごしました。

■今日は近所のデイ・サービスに行きました。
おばあさん:7人と、男性:2人(私を含む)の老人対策の暇つぶしみたいな施設ですが、初めに軽く体操して、
炭酸風呂に入り、さっぱりしてからぬり絵で午前を過ごしました。その合間に肩を動かすために乾いたタオルでテーブル拭きによる運動をしていたら、頑張るねぇ~の声援がかかりました。
■お昼を食べてから、軽く昼寝をして、パソコンでメールをチェックした後、輪投げ大会と双六で盛り上がった午後でしたが、元気な年寄りに囲まれていると、そんな元気がうらやましいです。
■帰ってからメールを読んで少し足の運度をした一日でした。
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