FC2ブログ

マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

しょうが紅茶

夜間の冷えとトイレが近いので病気になってから熟睡した事は有りませんでした。
しかし今朝は6:30にトイレに行ってから再びベッドに潜り込んだらしっかりと寝てしまい、目覚めたら8:00過ぎで、初めて深い眠りに落ちました。
眠られた訳
・部屋をオイルヒーターで暖房していた。
・再びベッドに入った時に電気式毛布で温めた。
・忘れていた近所と会社の仲間の名前を思い出して安心した



今日は午後からリハビリ病院でOT/PTのリハビリでした。 PTの"Iさん"は私の冷えと睡眠不足について解決方法を検討してくれしょうが紅茶』で体の芯から温めると良いと教えてくれました。 こんな配慮は嬉しいですね
リンク→しょうがの効能
早速私は"楽天"で調べて良さそうな商品を注文しました。

下手に薬を飲むより健康的でしょうね
★リハビリの途中で担当医が顔を見せ、『寒い、トイレが近い、寝られない』つて言うと『暖房で部屋を暖めな♪その方が治療にも良いから』って言いました。

有る程度部屋を暖かくして寝ようと思います。

 


 

 

別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨
| マイペースな日々 |