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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

リハビリのおでかけ

今日はお昼からデイサービスのリハビリに行って来ました。
もともとは鍼灸院ですが、スポーツ関連からリハビリのデイサービス始めた所らしく、午前と午後の二部制で昼食のサービスはありません。
施設には平行棒やエアロバイク等が有り、それぞれの障害に合わせたリハビリメニューを設定してくれ。各人が自分のメニューを黙々と消化していきます。
■私のメニュー
・装具を取ってペダル回し:(10分)
・両肩の上げ下ろし:10回×3セット
・タオルでテーブルの乾拭き:10糞×2セット
・足裏マッサージ:6分
・エアロバイク:10分
・バランスボード乗り:5分
こなメニューをこなしながら、体調を見てメニューの増減が有ります。


明日は家内の誕生日なので、蘭の花を贈りました。
ちょっと予定が狂い1日早く届きましたので、少し残念ですが、今出来る精一杯の感謝の気持ちです。

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そんなに派手じゃ無いけれど、来年はリハビリで元気になり、違う形のプレゼントにしましょう
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