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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆壊れていたPCが戻って来た。
・ちょっと早起きして、朝食を食べてバナナも食べて歯磨きする。
・朝ドラも大半見て、出かける仕度。
・日差しが無いので、寒い。
・少し遅れて迎えに来ました。
・準備体操をして、終わる頃に風呂に呼ばれた。
・頭を洗って貰い、自分で顔を洗う。
・手の届く所は自分で洗い、背中とお尻は洗って貰う。
・シャワーで流し、割り板を置いて貰い、手摺を付けて貰って湯船に浸かる。
・風呂で足の裏や指の間を洗う。
・一通り温まったので、座り板を付けて貰い、移動椅子に乗り換える。
・自分で出来る所は自分で拭いて、背中などは拭いて貰う。
◆ふろを出て、
・足の傷口にくすりとカットバンを貼り、靴下を履く。
・かゆみ止めの薬を塗る。
・下着を履いて、シャツも着る。
・ズボンとジャンパーを着て出る。

・初めに、プーリーで腕を伸ばす。
・次に腕回しをしていたら、ジャンバーのチャックが外れたので、お願いして、チャックを絞め直した。
・麻痺湯指の爪を切って貰う。
・今日は、静電気の時間が無かった。
◆おやつの時間
・手を洗い、流しの周りも拭く。
・綺麗になって席に戻る。
・今日はお休みが多い。
・おやつは、フルーチェにミカンの味付け+薄焼きせんべいが付いていた。

20190227おやつ
・あつさりで、美味しいおやつでした。
・Pcが戻って久しぶりのカキコで。
・明日はあめが降るので、タクシーで行く事にしました。
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車屋へ行きました。

◆バツテリー交換とせんしゃのために車屋に行きました。
・アイドリングストップが悪いので、バッテリーを入れ替えて充電してもらいました。
・出かける時の燃費

0210出発燃費
・頑張っても、近場の往復なので、燃費が下がる。


◆出かける時は。
・Iphoneをせっとして、音楽を聴きながら走る。
・車は先日の雨で汚れていた。
・信号が青になるように走り、秋横のコンビニで缶コーヒーを買う。
・運転席のカーテンを閉めて眩しさを防ぐ。
・流れに沿ってエコランする。
・弁当はお休みにしたので、某ラーメン屋の昼御飯にした。
・メニュー

メニュー
・その中で気にライっている『やみつき醤油ラーメン』にしました。

やみつき醤油ラーメン
・胸やけを防ぐ為に、食べ終わったら、消化剤を飲む。
◆車屋に着いて、
・洗車を頼み、
・充電したバッテリーと交換してもらいました。
・ホットコーヒーを二杯飲んで、
・トイレで歯磨きしました。
・帰りは、アイドリングストップも良好で燃費も伸びます。
◆先日購入したブーレイディスクが不調。
・購入したK電気に持って行ったが、問題無いと言う。
・原因不明なので、違うメーカーのディスクを買う。
・帰る前に近くのマックで、晩御飯代わりのしょくじを取る。
◆3月半ばに親父の年忌とお袋の誕生日を兼ねて田舎に帰る事にした。
・飛行機は予約済。
・現地の移動もレンタカーを予約した。
・ホテルとセントレアの駐車場も予約完了。
・土産の『うなぎパイ』はホテルに送った。
・ついでに近くの100円店で録画を入れるケースを買う。
・戻ったら、少しだけ燃費が伸びた。

帰宅燃費
・チョッピリ伸びました。
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今日のリハビリ。

◆先週に引き続き、今日も奥様が迎えに来た。
・少し早めに起きて、朝食を取り歯磨きした。
・久しぶりの雨で、傘を差しながらのお迎えです。
・いつものメンバーを乗せながら、ある場所で右折したので。お休みですか?と聞いたら、
・勘違いしていたようで、迎えに曲がりました。
・予定通りの4人を迎えてデイサービスに到着です。


◆今日も準備体操の時に、お風呂に呼ばれました。
・昨日、床屋でさっぱりしたのに今日も頭と顔を洗います。
・その後、身体を洗ています。
・背中は洗って貰い、前は自分で洗います。
・湯船に座り板を置いて貰い、シャワーで温めます。
・移動椅子から乗り換えて、手すりを付けて貰い。手すりを持って湯船に浸かります。
・住宅よりも大きなお風呂なので、足を延ばして温まります。
・手摺を付けて貰い。持って座り板に座ります。
・それから、移動椅子に乗り換えて、身体を拭いて貰います。
・自分で拭けるところは自分で拭いて浴室から出ます。
・下着を付けて、傷口に薬を塗ってカットバンを貼って貰います。
・かゆみ止めも塗って、服を着ました。
・雨は予定よりも良そうです。
・リハビリの先生は、勉強でお休みらしい・・・・。
◆今日のリハビリ。
・呼ばれて腕回しをしました。
・その後。プーリーをしましたが、麻痺腕止めが大きいので、二度抜けました。
・最近、何故か鼻炎です。
◆おやつの時間
・コーヒーゼリーと揚げパンみたいでした。

20190206おやつ
・こんな感じで、物足りません。


◆戻ったら
・JAFカードが届いていました。
・洗濯をしている間に、買い物に行きました。
・戻ったら、予定通り晴れて来ました。
・明日は晴れて病院に行きます。
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