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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆早めに起きてリハビリの仕度。
・食パンとバナナを食べて、歯磨きして出かける仕度。
・ちょうど雨も止んで、出かける仕度もバッチリ。
・以前は朝食を食べる時間も無かったが、今日は余裕。
・途中で私を入れて三人を乗せて、デイに到着。
◆今日は何の日の途中で風呂に呼ばれた。
・名前は知らないが、体格の良い兄ちゃんに呼ばれて、風呂の仕度。
・アームスリングを外し、ジャンパーを脱ぐ。
・持って行ったタオルを曳いて、移動の椅子に乗る。
・眼鏡を預け、頭を洗い、次に顔を洗った。
・背中や両手を洗って貰い、自分で腹や足を洗う。
・流して貰ったら浴槽に入る仕度。
・風呂底の滑り止めは滑る。
・何とか手すりを付けて貰い、一度立って座っていた板をどけて貰い、浴槽につかる。
・少しぬるめのお湯だが、肩まで浸かり今度は出る。
・再び手すりを置いて貰い、一度座って両足を出す。
・バスタオルで背中と両手を拭いてもらい、前と足は自分で拭く。
・出てからパンツとシャツを着る。
・足の傷に薬を塗り、カットバンを貼る。
・靴下とシャツを着て、ズポンを履く。
・ジャンパーを着て、アームスリングを着ける。
・装具を付けて、スリッパと装具用の室内履きを付ける。


・風呂から出たら、脳トレの用紙が置いて有った。
・Hさんに麻痺腕の手の爪を切って貰う。
・一度と入りに行き、腕回しをしたら、ベットに呼ばれた。
・久しぶりの筋トレは筋力が落ちているので、辛い。
・麻痺足の指先の上げ下げ。
・両足を曲げてお尻上げ。
・同じく両足を曲げて、膝小僧に指先を当てる。
・結構厳しい筋トレでした。
◆親の時間。
・筋トレが終わったら、装具を付けて手を洗いに行く。
・コーヒー見たいなゼリーと、薄焼きせんべいでした。

181212おやつ
・朝は寒かったけど、晴れて暖かくなりました。
・帰りも三人です。
・意外な場所に無線のアンテナを発見して、家に戻り洗った物を洗濯機に入れスタート。
・トイレで用を足し、買い物に行く。
・必要な物を買って、うどん屋さんでうどんを食べる。
・先日、バッテリーを入れ替えたので、アイドリングストップはバッチリ効く。
・帰りに床屋へ行ってさっぱりして戻った。
・洗濯機は中途半端な時間なので、強制終了。
・片づけて、パソコンの部屋に戻ったら、晩御飯を持って来たので、
・明日も出かけるから、昼御飯はお休みと連絡。
・届いた郵便を貰い、不在通知の連絡をする。


◆晩御飯を食べて、薬を飲み、歯磨きする。
・一杯飲んでいたら、予定より早く荷物が届いた。
・玄関の某所に置て貰い。電話番号の間違いを指摘した。
・玄関に鍵を掛け飲み直し。
・今夜もあたたかくして寝ようか。
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