今日のリハビリ2017-07-27 Thu 20:54
◆朝起きて、曇りの予報なのに発電が良い。
・だから、枕を干して、タオルケットを洗って干しました。 ・早いので、某スーパーにバナナを買って、ついでに半切りのメロンも買いました。 ・タオルケットは、窓を開けて更に扇風機で風を入れて乾かします。 ・枕は乾いた頃を見計らって取り込みました。 ◆遅めに配達の弁当が届き、チンしても発電の方が勝っていました。 ・食べ終わったら、歯磨きして、空箱をタヌキに居れて迎えを待つ。 ・迎えに来た先生が、ポストから医療費明細を持って来てくれました。 ◆今日のリハビリ。 ・今日も眠たい準備体操を頑張って起きて、涼しい部屋で冷えた麦茶を飲む。 ・いきなりベットに呼ばれて、筋トレが有りました。 ・お尻上げが終わったら、足と頭を上げる腹筋強化です。 ・次は、斜めの足に手を当てる側筋の強化です。 ・最後にベットに座って、麻痺足の内外に動かす指導が有りました。 ・ベットの筋トレが終わったら、次に腕回しです。 ・先日渡した2001/10の海上大名行列を見たか聞いたら、見ていないと言うのでガッカリでした。 ・終わってから、初めてストレッチボードに乗りましたが、足先の当たりが痛く、多少改善してもらったけれど無理で゛した。 ◆手を洗ったらおやつの時間です。 ・他の時間帯の利用者さんが持って来た、ミニひまわりが綺麗でした。 ![]() ・ミニだけど、向日葵を見て夏を感じました。 ・今日のおやつは、ミニケーキとメロンゼリー?でした。 ![]() ◆リハビリが終わって ・帰宅したら、タヌキから晩の弁当を出して貰いました。 ・晩御飯を食べていたら、手筒花火の気に使う仕掛け花火の台を運んで行きました。 ・今夜は前夜祭で、公民館で叩く太鼓と笛が遅くまでやっています。 |
| マイペースな日々 |
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