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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日とリハビリ。

◆目覚めたら予想通り晴れている。
・普段より1時間ほど早く起きたので、小学生の通学も見られた。
・普段通りに、食パンを焼いている間に風呂の支度。
・朝食が終わったら、枕を干す。
・丁度、食パンとバナナが無くなったので、近所のドラックストアへ買い物に行く。
・予定通りの場所で、エンジンを再起動したら、アイドリングストップが効く。
・しかし、店に着いても、障がい者用の駐車場には図々しい車が駐車していたので、遠くに停めて待つ。
・少ししたら、空いたので移動して駐車した。
・食パンとバナナを買って、帰路につく。
・アイドリングストップは良好に効くものの、燃費が下がる。
・帰宅したら、丁度昼ご飯の弁当が届いた。
・時間が早いので、レンタルのバックアップ用DVDのラベルを作る。
・BDレコーダーから番組をチョイスして焼く。
◆今日のリハビリ。
・今日も一等賞で到着です。
・普段より少ない6名の少人数でした。
・理学療法の先生は、何故か今日は黒ブチメガネを掛けている。
・後で聞いたら、目が痒くてコンタクトを止めてメガネにしたとの事。
・今日は、特製ペダルのバイクに乗って、
・座席に戻って、テーブル拭きの肩運動をして、
・プーリーで腕を伸ばしてから、
・ハンドル回しをして、
・ベットで腹筋、背筋、側筋の強化訓練をして、
・終わったら、麻痺足の筋力強化が有り、
・一通り終わったら、手を洗っておやつの時間です。
・今日は、スポンジケーキと、コーヒーゼリーオンザフルーチェでした。

20170518おやつ
・今日も美味しい、奥様手作りのおやつでした。
・明日も晴れるので、枕が干せそうです♪
・庭の雑草でも取ろうかな?
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