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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日

◆朝から晴れて日差しが眩しい。
・普段通りに、食パンを焼いている間に、風呂の支度。
・ヒノキ花粉症なのか、朝食中にくしゃみや鼻水が出る。
・食べ終わって、枕を干す。
・枕カバーで、洗濯機のドアを吹いて歯磨きする。
・食後の片づけをして、メールのチェック。
・日差しと微風で、干した枕はホカホカになったので、取り込んで寝る支度はOK!
・届いた弁当を食べて、チンする時も発電が良好で電気代はかからず。
・食べた空弁当をタヌキに入れて、お出かけの支度。
◆今日のリハビリ。
・迎えは奥様が来ました。
・一等賞で到着したら、雨が降っても濡れないように、駐車場に屋根が付いていた。
・特性ペダルのバイクに乗って、
・腕回しして、
・プーリーで腕伸ばししたら、
・近くの椅子で立ち上がりの訓練。
・麻痺足に力を入れろと言われても。折れた足裏の骨が痛むので力が入らない。
・今度はベットで、腹筋、背筋、側筋の強化訓練。
・他の利用者さんも、それぞれのスタイルで過ごしています。
◆一通り終わったら、手を洗っておやつの時間です。
・UNGAROのお皿に薄焼きせんべいと、プリンのおやつでした。

20170511おやつ
・美味しいプリンでした♪
・届いた弁当をタヌキから出してもらいチンしていたら、何時ものトラックが見えました。
・風呂に入って、一杯飲みながら、メールチェックしてこのブログをタイプしました。
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