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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

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今日の一日とリハビリ

◆今日は形成外科の爪切りだと思って病院に行った。
・受付に診察券と保険証を出して座っていた。
・受付の人が来て、今日は形成外科では無く脳外科の診察だと言われた。
・思い込みだったので、間違ったらしい(+_+)
・診察の先生は、相変らずそっけない診察で終った。
・診察券と、処方用紙を持って会計に行く。
・隣の処方受付に渡して、近所の薬局に連絡を頼む。
・お昼の弁当はお休みにしたので、玄関の椅子に座ってIphoneでメールチェックしたり天気予報を見て
 時間をつぶす。
・食堂の開店に合わせて移動し、限定メニューの『鮭のから揚げ』を頼む。
・カリットした感じに揚げられた鮭は美味しい♪
・完食して、帰る。
・帰る途中で、エンジンが温まったのを確認して、一時停止してエンジンを停止して再起動したら
 アイドリングストップが効く。
・途中で薬局に寄って、薬代を清算した。
・自宅に戻って、野菜ジュースを飲んで歯磨きして干した枕を取り込んだ。
・一度PCを立ち上げて、メールの確認と録画の設定をしてリハビリの支度をした。
・昨夜の弁当空箱をタヌキに入れて、上履きやノート等を準備して迎えを待つ。


◆リハビリへ
・迎えは奥様が来た。
・その時に居眠りしていたので、少し驚いた。
・一緒の迎え者が、金のなる木の花を見て綺麗だと言っていた。
◆今日のリハビリ。
・今日は一度/月の判定日でした。
・初めにベットで筋トレでしっかりとしごかれる(~_~;)
それでもきびしいがやさしい先生は、私の上履きを治してくれた。
・次に体重測定は現状維持。
・片足立ちは不調でした。
・リハビリメニューは、
・バイクでべダル漕ぎして
・ペダルの腕回しをしてから
・隣のプーリーで、腕を伸ばすと気持ち良い♪
・低い椅子に移動して。麻痺足筋肉の内側や外側に動かす運動。
・一旦一階に降りて、階段で二階に上がる訓練。


◆手を洗ったらお楽しみのおやつです♪
・マカロンが付いて、カットされたスポンジケーキにミルクムースの掛かったおやつでした。

20170330おやつ
・今日のリハビリで疲れて、ゆっくり寝られそうです。
・明日は昼から雨が降るらしい。
・一雨毎に暖かくなるのだろうか?
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K病院に行きました。

◆花粉症でも無いのに鼻水が出る。
・髭剃りの跡と合わせて少し切れた。
・麻痺腕の肩が少しザラザラする。
・見てもらおうと早めに出たので、障害者用の駐車場に停められた。
・受付番号は14番だった。
・持って行ったIphoneで、メールのチェックと削除していた。
・診察で呼ばれて、症状を説明して薬の処方を出してもらった。


◆最近覚えた事。
・アイドリングストップを有効にするには、エンジンが温まった時に、一度停止してエンジンを再稼動すればOKになる。
・だけど、それまでに燃費が下がる。
・意外と早く終ったので、帰り道のなか卯で昼ご飯にした。
・なか卯の親子丼490円は美味しいと思う。

親子丼
・戻ってから干した枕を取り込んだら、ホカホカになっていました。
・椿の花も咲いて、鳥が蜜を吸いに来ていました。

椿の花
・暖かくて過ごし易い一日でした。
・春はそこまで来ています。
・明日は装具の足首のバンドを交換してもらう予定です。
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床屋と車屋に行きました。

◆本当は土曜日に行きたかったけれど、床屋さんがお祝いでお休みだったので、
 今日(日曜日に)ヤフオクで落札したディスコミュージックのCDを持って行きました。
・床屋さんでサッパリして、公園のトイレで用を足してスッキリして、桜を見たけれど蕾は固い。
・近所の買い物往復ばかりなので、燃費が悪い。

0326出発燃費
・アイドリングストップの効く走り方が判って来た。
・エンジンが温まったら、一度停止して、エンジンを止めて再稼動する。
・これで2Km程度の走行距離は効く事が判ったので、試してみた。
・その結果、何とか検証結果が再現されて、車屋に到着して、セールスに伝えた。

0326車屋到着燃費。
・車屋ではメカニックが、私の伝えた結果をコンピュータ解析して原因を突き止めたらしい。
・何とかの信号が、8mΩに下がった時に、アイドリングストップが効かないらしい。
・洗車している間に、何時もの様にホットコーヒーを2杯お代わりして飲んだ。


◆車は洗車で綺麗になったけれど、燃費が16.1Km/Lに下がっていた。
・配達弁当はお休みにしたので、帰りに土蔵で昼ご飯にした。

03026メニュー
・ラーメン+炒飯+餃子のセットで、ラーメンは『やみつき醤油ラーメン』にした。

0326昼ご飯
・丁度昼時で、店の中は大繁盛でしたが、何とかテーブル席に案内されて、食事した。
・何度食べても、土蔵のラーメンは美味しいと思う。
・会計を済ませて帰る事にした。

0326土蔵の看板
・流れに沿ってエコランで帰る。
・アイドリングストップは、好調です。
・近所の駅前には、綺麗な花が満開でした。

0326駅前の花
・帰宅したら、燃費が17.0Km/Lまで延びていました♪
・往復約40Km程度の走行で、1Km/Lを伸ばすなんて、安全運転+エコランの成果です♪。
・雨が降る前に帰宅出来てよかったナ♪
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Sさんとカレーを食べに行きました。

◆先日、今日(3/24の夕方)に来るとメールが有った。
・お弁当の晩御飯をお休みするために、カラスの行水みたいに素早く出て、時間(18時まで)にメールした。
・慌しい中の連絡だった。


◆最近のマイブーム。
・ヤフオクで70年代のディスコCDを落札。
・愛用しているデジカメの酷使で、電池の蓋が不調になったので、ラクマ(旧楽天オークション)で同じモデルの黒色を安く落札。
・そんな品物が、昨日と今日届きました。
・早速CDのバックアップを取って、デジカメは初期設定が完了。
◆晩御飯。
・Sさんの来る時間が分かっていたので、早めに風呂に入って洗濯機を回す。
・今日は天気が良く沢山発電したから、電気代も大丈夫?
◆途中渋滞が在ったものの、午後7じ過ぎにSさんが到着。
・早速近所のカレー屋さんへ直行。
・普段は貸切が多いのに、今日は3組の先客が居ました。

カレーメニュー
・ちょっと考えて、生ビールとSpecial Setにしました。
・最初に生ビールと、薄焼きせんべい?が来ました。

生ビールと、薄焼きせんべい?
・その後に来たのは、野菜サラダです。

野菜サラダ
・暫くして、熱した鉄板に乗ったタンドリーチキンが来ました。
・野菜たっぷり野菜炒めのタンドリーチキンが来ました。

タンドリーチキン
・タンドリーチキンをフーフー言いながら食べていると、頼んだキンカレーが来ました。

0324チキンカレー
・その内に、Sさんにはフワフワモチモチのナンが到着で、私にはカットしてもらったナンが来ました。

Sさんのナン

私のカットナン
・いつ食べても、ここのカレーは美味しいです。
・Sさんは、ナンをお代わりして食べていました。
・私は一枚食べるのがやっとです。

行ったお店
・このお店は、フリーwifiだから楽です♪
・ちょっと食べ過ぎかな?
・Sさんのお陰で、家のゴミが消えました。
・最近、喉が痛くてガラガラ声なんです。(^_^;))))))))
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今日のリハビリ

◆今朝は、明日からの朝食が無くなった。
・パンとバナナにキャンディー等を買って来た。
・これで少し生き延びられる。
◆リハビリ
・昼の弁当が遅い配達だった。
・曇っているので、発電とギリギリの感じでチンして食べた。
・食べ終わってから、いつものようにカルシウムのタブレットと野菜ジュースを飲みました。
・歯磨きしてから、寝る支度をしてお出かけの支度をする。
・空になった弁当箱をタヌキに入れ荷物と履物を準備して待つ。


◆今日の迎えは奥さんでした。
・デイに到着したのは一番最後らしい。
・入り口の椅子で上履きに履き替えて二階に上がる。
◆今日のリハビリ。
・今日も準備体操の時は、睡魔に負けていた。(-_*)\ペち
・最初にバイクで表を見ながらペダルを漕ぐ。
・次にプーリーで硬くなった麻痺腕を伸ばす。
・終ってから、隣に移動して腕回しをした。
・休もうと思ったら、呼ばれて低い椅子に移動した。
・麻痺足の筋肉で、内側や外側に動かす運動をした。
・その後、立ち上がりの訓練です。
・肩こりで困っていると訴えたら、両肩に静電気のマッサージをしてもらった。
◆おやつの時間。
・手を洗って席に着いたらおやつが有りました。
・今日は、ビスケットとミルクムース?でした。
・テーブルには、大ぶりの黄色の水仙が有りました。

20170323おやつ

大きな水仙
・先日から失敗していたブルーレイ→DVD変換がやっと完成したのに今度はプリンタが言う事を聞かない。
・このパソコンもお疲れかな?
・明日は晴れて暖かくなりそうです。
・ヤフオクの荷物も届くのが楽しみです。
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床屋から車屋へ

◆近所の床屋へ行きました。
・お土産を持って行き、渡して散髪、髭剃りでスッキリしました。
・終って近所の公園で用をたして見たら、公園の北東の川津桜が咲いていました。

川津桜①

川津桜②
・エコランしていても、近所の買出しや病院の往復で、燃費が下がるし、ガソリンも少ない。

初めの燃費
・車屋へ行く前に警察署の前に有るガソリンスタンドで補給。
・満タン法の計算で、15.75Km/Lの燃費でした。
・ガソリンが満タンになって車屋へ行きます。
1.車の洗車。
2.前面ウインドウ撥水処理の手直しが目的です。
・アイドリングストップも、一度停止してエンジンを再起動すれば効く事が判りました。
・ちょっと早いけれど、途中のすき屋で昼ごはんです。

メニュー
・黒毛和牛のビーフカレーです。

黒毛和牛のビーフカレー
・ちょっとピリ辛で、お肉がたっぷりの美味しいカレーでした。
・車屋へ行く途中では、25.1Km/Lの燃費が最高でした。
・車屋へ着いたら少し低下していました。

車屋到着
・お土産を渡して、コーヒーを頼み、アイドリングストップの解決法を教えて、
・洗車と撥水のメンテを頼みました。
・ホットコーヒーを二杯飲んだら、帰る時には何も言わないのに、缶コーヒーの空き缶とゴミが消えていました。
・その後、浜松の某所をナビに指定して向かいます。
・途中の土建屋の角に、何故かシーサーが居ました。

謎のシーサー
・何とか浜松の某所に着いて、お土産を渡して帰ります。
・帰る途中で燃費も少しだけ回復。

帰宅前
・近くのコンビニでEDyにチャージして戻りました。
・カルシウムをかじって、野菜ジュースを食べ、歯磨きしてから干した枕を取り込みました。
・予約した録画は成功していました♪。
・晴れる予定なのに、何だかうす曇りのスッキリしないお天気です。
・車が綺麗になって気持ち良いです。
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K病院に行きました。

◆帰省する前に処方して貰った薬が無くなる。
・天気を見て、枕を干して出かけました。
・今回も障碍者用の駐車場に関係無い車が堂々と駐車していた。
・幸い、近くの開いたスペースに駐車して、診察券と保険証を出そうとしたら
・すぐ出せるようにしたのに、見つからない。
・何とか探し出して、開いたスペースに座る。
・受付は27番目だった。
・かゆみ止めの錠剤と塗り薬を出してもらう。
・終わったのが10時頃と早かったので、予定のお店には行けず。
・目の前のMACに行きました。
・受付は二つ有るのに、一つのレジで対応しているので、待つのもつらい。
・久しぶりに『フィレオフィッシュ』のセットにしました。

20170317ランチ
・ドリンクは久々のコーラ。
・ポテトは多かったので、某女史のお土産にしました。
・Sさんに貰った缶コーヒーは車の中で適度に温まっ他ので、自宅で飲みました。
・帰りに某ドラックストアで、明日からのパンとバナナを買いました。
・馴染みの薬局へ、心付けのお土産をプレゼントしました。
・自宅に戻ったら干した枕がホカホカに成っていました♪
・昨日のリハビリで指導された右足のひざが、咲かれています(^_^;))))))))
・忙しい一日でした。
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久しぶりのリハビリ

◆先週は帰省したのでお休みした。
・今日は久しぶりのリハビリだけど、田舎のお土産を持っていった。
・リハビリの指導員は、待ってましたの顔だった(二週分しごきます(^_^;)))))))))
・今日は7人と少ない人数だった。
①初めに腕回しで肩も動かす。
②プーリーをしたけれど、久しぶりなので腕の伸びが悪いが気持ち良い。
③ベットに移動して筋トレです。特に斜めの側側筋はキツイ(-_*)\ペち。
④低い椅子に移動して、麻痺足の筋肉を少し動かし、立ち上がりの指導。
⑤最後はステッパーの運動が有りました。


◆お楽しみのおやつ。
・私のお土産(青島せんべい)と、ブドウのゼリーでした。

20170316おやつ
・少しの間に日の出の位置が変わり陽が長くなりました。
・午前中は日差しが有ったので、枕を干しました。
・明日も晴れそうなので、枕が干せそうです♪。
・早く暖かくならないかなぁ~
※音が出ます
「海の声」 フルver. / 浦島太郎(桐谷健太) 【公式】

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季節の花が変わっていた。

◆田舎に帰る頃には白梅が満開でした。
・それが、今度は紅梅にバトンタッチしている。

紅梅①

紅梅②

紅梅③


◆金のなる木
・雪で枯れて駄目かな?と思ったけれど、頑張っている花も有りました。

金のなる木①

金のなる木②
・今年の花は少ないけれど、仕方は有りません。
・季節は正直(私みたいに)です。
・晴れて、暖かい一日でした。
・発電も好調です♪
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宮崎の最終日・岐路

◆ホテルのキングベットで目覚めて、
・一階のレストランに食事に行く。
・馴染みのウエイトレスにお願いして、食材を集めてもらう。
・今朝は、サラダ、さつま揚げ、ウインナー、スクランブルエッグ、食パン、ヨーグルト、マンゴージュースです。

20170313朝食
・代わり映えしないけれど、本場のマンゴージュースは美味しいです♪
・食後のコーヒーも頼みました。
・朝食が終って、部屋に戻り薬を飲んで歯磨きしました。


・終ってから、帰り支度です。
・かばんの中に、着替え、ノートパソコン、薬などを詰め込む。
・少し早いので、スマホで雨の様子を見ながら時間を潰す。
・少しして、フロントに電話して荷物の運搬を頼む。
・一度フロントに立ち寄り、チェックアウトを告げる。
・宿泊を二日と勘違いして、返却の清算が有りました。
・車のキーを渡して荷物の積み込みをお願いしました。
・今回の帰省で活躍したNワゴン

Nワゴン
・何故か鹿児島ナンバーのレンタカーでした。


◆少し早いので、母のデイサービスに行き、別れを告げてスタッフに面倒をお願いした。
・高齢者が多いデイサービスです。
・母は人気者らしい........。
・雨が降って来て困ったなぁ~と思ったら、レンタカーの社員が乗って来た車で空港まで送ってくれました。
・荷物はキャリーに乗せてくれたので、ANAの受付に運んでチェックインする。
・その間に、立っているのが苦しいので、車椅子を頼みました。
・かばんに積めたスマホの充電バッテリーが引っかかり、空けて取り出す事件も有りました。
・それで鞄は無事に通過です。


◆お土産と昼ごはん。
・追加のお土産を買ってから、昼ごはんを食べる事にした。
・車椅子を押してくれた男性に聞いたら、搭乗口付近のうどん屋が美味しいらしい。

宮崎和牛肉うどん
・食べ終わったら今度は女性職員が迎えに来た。
・搭乗口近くでしばしの待機。
・田舎の友人や、知り合いに携帯でメールする。

フライト案内
・私は一般の人より早めの搭乗。
・乗り込む前の坂は逆向きに車椅子が走る変な感覚でした。
・一等賞で乗り込んだので、飛行機内はまだ、誰も居ない。

飛行機の内部
・CAさんにブランケット(毛布)を借りて、ひざに乗せる。
・その内に、皆が乗り込んで満席になりました。

飛行機案内①

飛行機案内②
・暫くして動き出した。
・帰りの飲み物もアップルジュースにした。

アップルジュース


宮崎ブーゲンビリア空港
・雨が降っているので。飛び立つ時に雨が窓を横に流れる。

宮崎の別れ
・フライト中は雲の中で、四国も紀伊半島も見えない。
・暫くしてやっと青空が見えて来た。

青空①

青空②

青空③

青空④

青空⑤

青空⑥
・その内に降下の案内が有り、少しづつ降下して来た。

三重県?①

三重県?②
・どうやら、四日市付近から伊勢湾の上を飛んでいるらしい。
・海上の船が見えました。

海上の船
・着陸態勢に入り、セントレアへの橋が見えました。

セントレアへの橋
・遅れたけれど、無事に着陸。

セントレア到着①

セントレア到着②
・駐車場の呼び出し電話をしても、なかなか通じない。
・その内、駐車場から留守電が入り、折り返したらやっと通じて迎えを頼む。
・縛らくして迎えのワゴンが到着した。
・お世話になったANA職員にお礼して、荷物を積み込んでもらう。


◆帰宅へ。
・ワゴンから私の車に荷物を載せてもらう。
・出発時の燃費。

出発燃費
・エンジンが温まったのに、アイドリングストップが効かない。
・時折、エンジンを切ったりして、何とか効くようになった。

途中の燃費①
・ナビに自宅へ帰ると入力したが、何故か遠回りの道を選ぶ。

帰りの燃費①
・途中でコンビニに寄り、用を足して缶コーヒーを買う。
・何とか23号線に乗って、途中の道の駅でCDを入れ替える頃にはアイドリングストップも好調。

0313帰りの燃費②
・帰宅したら好調な燃費になりました♪

0313帰りの燃費③
・帰宅して、車から頑張って荷物を降ろし、風呂の支度をする。
・途中で近所のコンビニで買った炒飯が晩御飯です。
・薬を飲んで歯磨きしたけれど、不在の間に生活のリズムが狂っていた(-_*)\ペち
・パソコンの録画も失敗していたので(~_~;)
・やっぱり自宅が一番楽です。
・明日は荷物を片付けよう♪
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宮崎の六日目

◆ラグゼ一ツ葉/コテージ・ヒムカに宿泊したが大外れだった。
・共同で宿泊するなら良いだろうが、一人で泊まるのは間違いだった。
・それでもスタッフは親切で、洗濯を依頼したら、折り畳んで持って来た。
・普段のホテルが満室だったから、仕方無く宿泊した。
◆朝ご飯
・二階に有ったが、特別にエレベータを使わせてくれた。
・食パンは普通のが有り、バターを縫ってくれた。
・マンゴーは無かったけれど、オレンジジュースが有り、バナナもあった。

20170312朝ご飯
・荷造りをして、車に積んでもらう。
・途中で、行方不明になった靴下の補充をユニクロで買う。
・明日は帰るし、雨なので母のマンションに行き、出不精のははを誘って、ナビの案内で出かける。
・行き先は、麹屋と瓦屋です。
・一人では行けないので、久しぶりに見る母を喜んでくれた。
◆昼ご飯
・母には、弁当が配達されりるので、私はナビの案内でラーメンを食べに行きました。

昼ご飯のラーメン
・途中で、一時有名になった宮崎県庁の前で止まり撮影。

県庁


・ホテルのチェックインには早いので、母の部屋でテレビを見る。
・疲れたのか、母はベットで横になる。
・明日は雨降りで来られないと伝え別れを告げる。
◆晩御飯。
・フロントでタクシーを呼んで貰い、近所の店を聞いて向かったが、時間が早過ぎて、開店前だった。
・案内されておろされた店は、私の希望と違う。
・友人にヘルプを出しても自宅で遠いから来られない。
・何とか我慢して、やっと来たタクシーに希望を伝え、寿司屋に着いた。
・運ちゃんが親店に入って聞いてくれ、OKなので降りた。
・まずはビール、お任せの刺身を頼む。

江戸銀の突き出し

刺身
・暫くしてから、『ばってら』を頼みました。

ばってら
・清算すると、2700円余りと安い。
・タクシーを呼んで貰い、ホテル横のコンビニでアルコールを買う(ホテルは高いから)。
・ホテルの駐車場に入る時、おぼろげながら、満月が見えた。
・歯磨きして、風呂に入り洗濯しながらブログのタイプ。
・早かったので、洗濯乾燥が一等賞♪
・後は、蜷作りするだけです。
◆それにしても、宮崎は朝から雨降りなので困ったなぁ~
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宮崎の五日目

◆今日は親父の命日&母の92才の誕生日です。
・母も高齢になり、精神的、肉体的に弱くなって来ました。
・目覚めて、卵を産んで朝ドラを見る。
・一階のレストランに行ったら、何時ものお姉さんが居ました。
・『昨日はお休みですか?』と聞くと『はいそうなんです』と返って来た。
・代わり映えの無い朝食です。
・野菜サラダ、薩摩揚げ、スクランブルエッグ、温泉卵、ウインナー、ヨーグルト、トーストとマンゴージュース。

20170311朝食
・朝食を食べて部屋に戻り、薬を飲んで、歯磨きしました。


◆荷造り
・同じホテルが、近くの体育館のイベントで連泊出来なかったので、一時別の場所に移動です。
・薬類、着替えとパソコンをカバンに押し込み、フロントに電話して、車に積んでもらう。
・母のマンションに行ったら、丁度デイサーへビスの最中で、お寺に行くと伝えて連れ出す。
・一旦部屋に行って、お寺のお土産を持つ。母に出かける支度をさせて出かける。
・マンション前の家には幼子が居て、葉お母さんと遊んでいた。

前の家
・角゜にピンクの花が咲いていました。

ピンクの花
・お寺近くのスーパーで、線香と花を買って、お寺に行く。
・住職は不在だったけれど、そっくりな娘さんが対応してくれた。
・帰る時にも、車の前後を見てくれて楽に出られた。
◆昼ご飯
・母の弁当もお休みにしたので、すぐ近くのうどん屋で食べる。
・時間的にも昼頃なので賑やかい。
・お店のメニュー

メニュー①

メニュー②
・ランチのうどんは、『江田うどん』:意味を聞くのを忘れた(-_*)\ペち

江田うどん
・たぬき+肉+厚揚げ+卵入りうどんです。
・面には余りこしが無く柔らかめのうどんでした。
・お店は古くからやっている『大盛りうどん』でした。

大盛りうどんの外観
・食べ終わったら、母が実家に行きたいと言う。
・斜線の関係で曲がれず、俊夫回りをした。
・何度かウロウロしてやっと到着したら、誰も居ない。
・諦めて母のマンションに向かった。
・デイの人に頼んでカバンを出してもらい歯磨きする。


◆一夜のホテルに向かう。
・途中に白木蓮の花が咲いていた。


・カーナビへ電話番号を入れて、ラグゼ一ツ葉/コテージヒムカ に向かう。

分かり難い入り口入り口
・入り口に、巨大なドングリが有りました。

巨大なドングリ
・どっちが本館か分かり難い。

本館?
・食事場マップを貰い、一時検討。
・久しぶりに、びっくりドンキーに行こうと考えた。

ビックリドンキ
・メニューを見る。

ドンキのメニュー

ドンキのビール
・ビールを飲みつつ、エッグ゜カレーを食べることにした。

エッグカレー
・帰りにタクシーを呼んで貰い、近くのコンビニで、カンチューハイを買いました。
・風呂に入って、洗濯を頼み、一杯飲みながら、ブログをタイプしました。
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宮崎の四日目

◆朝は館内の放送で起こされた。
・トイレですっきりして、一階のレストランへと向かう。
・今朝はいつものウエイトレスは居ない、お休みらしい。
・ほかの日とにらお願いして、バイキングを取って貰う。
・サラダ+ヤングコーン、ウインナー、スクランブルエッグ、ヨーグルトにマンゴージュース、トースターが朝食です。

20170310朝食
・食後にコーヒーを飲んで、一旦部屋に戻り、薬を飲んで歯磨きする。
◆一旦母のデイサービスに顔を出したら
・今日は入浴の日で午後1時までデイサービスに居ると言う。
・明日は父の納骨して有るお寺に行くので、昼食は不要と伝え、ドライブに行く。
・予定では、堀切峠に行き、堀切峠/道の駅フェニックスに寄って、帰りにお土産を買う予定。

堀切峠
・生憎途中の道が工事中で遠回りになる。

鬼の洗濯板海岸
・堀切峠/道の駅フェニックスに行って用を足す。
 →堀切峠/道の駅フェニックス
・何故か、とんびに注意の旗が有りました。

とんびに注意
・すっきりして戻る事にした。
・途中のコンビニに寄ったら、青島の全景が綺麗に見えた。

青島の全景
・もう少し走ってお土産の外郎を買う。

ういろう店
・お土産を買って、母のデイサービスへと戻る。
・巨人軍などの温暖なキャンプ地なので歓迎の旗が多い。

歓迎の旗

白い花が咲いている。

意味不明な店

春の花々


・・母のデイサービスに行ったら、丁度昼食の時間。
・お土産のういろうを渡したら、皆さんが懐かしがっていた。
◆今度は私の昼ご飯。
・成れないカーナビーに行き先を入力して行ったお店は、
ケンタッキキーフライドチキン

20170310昼ご飯。
・付属のポテトは多いので、ホテルのフロントへのお土産にしました。


◆晩ご飯
・フロントでタクシーを呼んで貰った。
・タクシーの運チトャンにお任せして、回転寿司に向かった。
・着いた先はスシローでした。
・スシローのメニュー

スシローのメニュー
・ついた時間が早かったので、店内は五分の入りでした。
・ここもタッチパネルで注文するが、まずは回って来たものを取る。

20170310晩ご飯
・食べていたら、少しづつお客も増えて来た。
・注文したら、飛んで来て品切れだと言う。

え、市花切れ?
・一通り食べたので、清算して、タクシーを頼み、用を足す。
・少しj待ってタクシーが来ました。
・はみがきと薬を飲んで、風呂に入り、洗濯して一杯飲みました。


◆明日は、母を連れて父のお寺参りに行きます。
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宮崎の三日目

◆昨夜は遅かったのに、ちょっぴり早起きした。
・BS放送の朝ドラを見て、一階のレストランへと向かう。
・今日は、朝からカレーを食べようと決めていた。
・ウエイターにお願いして、バイキングの料理を取ってもらう。
・野菜サラダに、温泉卵、カレーライス、スクランブルエッグ、パイナップル、ヨーグルト、マンゴージュース
・食後のコーヒーを頼みました。

20170309朝食
・カレーの好きなSさんにカレーの画像を送ったら返事が来た。
・『美味しそうですね♪』
・『本場って感じ』
・早めに食べて、部屋に戻り、薬を飲んで、歯磨きする。
・ドアに『清掃は12~14時』のプレートを張って、ホテルを出て母のマンションに向かう。
・送っても食べない味付け海苔をデイのスタッフに譲り、
・高齢で使えなくなった携帯電話を持って、解約に行きました。
・終わってから、ナビの案内で近くのラーメン屋を探して向かう。

ラーメン屋

メニュー

20170309昼ご飯


・戻って歯磨きして、清掃のおばちゃんに『フロントに居ますから、清掃が終わったら連絡してください』とお願いした。
◆母の会議
・新旧のケアマネと、財産管理後継人に私の四人で顔見せの会議です。
・過去に興信所で調べた兄の所在をコピーして渡す。
・更に私の一人暮らしと現状を説明する。
・終わってから部屋に戻ってのんびりした。


◆晩御飯
・高校からの友人と焼肉を食べることにしていた。
・母は事前に言っているのに、届いた晩御飯を食べて来たとの事。
・友人に頼んで、フロントでタクシーを呼んで貰った。
・母の居るマンションはマイナーらしく、ドライバーに話しても分からないと言う。
・何とか案内して、マンションに到着して、友人に迎えを頼んだ。
◆焼肉は『牛蔵』へ
・友人とドライバーと行き先を話しながらお任せで行きました。
・久々に食べる焼肉です。
・メニューを見ながら、店員と話をすると、コースより単品手配の方が安くなるらしい。

・まずはサラダ

サラダ
・コースメニュー

コースメニュー
・単品メニュー

単品メニュー①
・上塩ネギタン

上塩ネギタン
・三種のタレ

三種のタレ
・焼きます。

焼きます
・タンと成熟赤身

タンと成熟赤身
・やみつきホルモン

やみつきホルモン
・ご飯と浅漬けキムチ

ご飯と浅漬けキムチ


◆名瀬か焼肉の画像がUP出来ませんでしたが、再起動したら出来ました。

◆食べ終わって
・友人は、まだスナックに寄って行くと言う。
・ははをマンションに送っていった。
・入り口が閉じられ、鍵も無いと言う。
・掲示されていた連絡先に電話しても通じない。
・困ったなと思っていたら、丁度管理人さんが戻って来た。
・安心してホテルに戻り、ブログの続きを書き始めた。
・途中で風呂に入り、洗濯も終わった ヤレヤレ ┐(´ー`)┌ マイッタネ
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宮崎の二日目

◆朝は何かの館内放送で起こされた。
・ゆっくり寝たいのに、迷惑な放送です。
・仕方無く、起きて朝ドラを見る。
・NHKを見ると、桜島や阿蘇山の風向きを示しているのは、降灰の関係か?

桜島の風向き

阿蘇山の風向き


◆朝ご飯
・今年も期待して行ったら、昨年居たメンバーだった。
・おはようと言えば、『暫く滞在ですか?』と返って来た。
・お願いして、朝食の食材を集めてもらう。
・野菜サラダ、ウインナー、スクランブルエッグ、温泉卵、パイナップル、トースター、ヨーグルトとマンゴージュース等。

20170308朝ご飯
・朝ご飯を食べて部屋に戻り、薬を飲んで歯磨き。
・近所の親戚宅に行く事にした。
・お土産を持って、行ってピンポンを押しても誰も出て来ない。
・諦めて、お土産を置いて買出しに行く。
・自分のおつまみと、母の用品を買って、お願いして車に積んでもらう。

便利な店
・母のマンションに行ったら、デイサービス利用の日で、にぎやかな声が聞こえる。
・もって行った、過去に撮影してプリントした写真を責任者に説明して渡してもらう事にした。

事務所入り口のお雛様


・事務所の職員さんに近所に美味しいラーメン屋さんは無いか?と聞くと、
・少し遠いですが、最近評判の***と言う名前のラーメン屋さんが有りますよ。
・コンビニが近くに有りますとの情報から、コンビニを検索して出発した。

行こうとしたお店
・残念ながら、駐車出来なかったので、ナビで調べて別のお店に移動した。
◆昼ご飯の豚骨ラーメン

メニュー

煮卵ラーメン
・宮崎のラーメンはモヤシが入っています。

お店はのぶ屋
・帰り道は適当に走る。

宮崎のメインストレート
・適当に抜け道を走る。

抜け道
・この3年で、おおよその道路は分かって来た。

昔は刑務所



・一旦ホテルに戻り、歯磨きした。
・親戚の屋店に行こうと、電話番号を調べていもらい、向かう。
◆何とか無事に母方親戚の瓦屋に到着して、お土産を渡す。
・今度は、父方の親戚に行く。
・丁度、祖先調べをしていて、長年の疑問が解決した。

祖先調べ
・やはり父の父は四国だった。
◆母のデイサービスも終わったので、従兄弟の幼稚園に行く事にした。
・宮崎市から20Kmほど離れているが、ナビに行き先を入れて向かう。

県庁通りが見える。
・何とか幼稚園に着いて、お土産を渡すが、生憎、従兄弟は居なかった。
・帰りに私の名前を着けた判子屋のお店によって、幼馴染の家に行く。
・小学校から高校まで同じ学校に行った竹馬の友だ。
・無くした中学校のあるばむをコピーしてもらうように頼んでいる。
・母をマンションに送ってホテルに戻り、スタッフのアドバイスで、焼き地鶏にした。
・読んでもらったタクシーの運転手さんにお任せで、行ってもらう。

お店は嵐坊

焼き地鶏メニュー

おろしポン酢

しめのメニュー


・店内にはキープのボトルや案内されたカウンターは、焼き鳥の煙で涙が出る。

キープボトル

カウンターテーブル
・しめは地鶏り卵の卵賭けご飯。

鶏り卵の卵賭けご飯
・美味しいごはんでした♪
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一年ぶりの帰省です。

◆今朝は早起きして、四時から荷造りしました。
・親父の命日と母の誕生日を兼ねての帰省です。
・思い立ったのが遅く、希望日に便利なホテルが取れず残念。
◆早起きして来てくれたKさんに感謝です。


・少しカキコでトラぶったので、画像だけで゜勘弁m(_ _)m

16.6Km/L

蒲郡のみかん

16.8Km/L

何の花?

セントレアへ送迎

セントレアの中

今年はジェット

乗り込み時

説明書

主翼

渋滞①

渋滞②

渋滞③

タイ航空

やっと離陸

伊勢志摩?

伊勢志摩②

雪山が見えた

我慢してりんごジュース

潮岬?

足摺岬?

シーガイヤ

航空大学格納庫

宮崎到着


◆予約したレンタカーの迎えをお願いして待機。
・今回は軽自動車をレンタルしました。
・事前に贈った『うなぎパイ』を持って、母のデイサービスにもって行き、母の顔を見て晩御飯に行きました。
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洗車に行きました。

◆渡り鳥の通り道なのか、フンが車に付着している。
・セールスに行くと連絡して、お弁当はお休みにした。
・天気予報を見て枕を干した。
・近所のコンビニで缶コーヒーを買い、飲みながら出かける。
・朝日が眩しいので、運転席ドアのカーテンを閉めて出発。

車屋出発燃費
・アイドリング、ストップが効かないのと近所の買出しで燃費が悪い。
・今日も車屋に到着するまで、・アイドリング、ストップが効きません。
・セールスに話して乗ってもらったら、やはり初めは・アイドリング、ストップが効かなかったが、
 一度エンジンを切って再始動したら効くようになったとの事。
・私は待っている間に、珈琲のお代わりと、キャンペーンのドーナツを頂きました。

キャンペーンのドーナツ
・スプーンの取っ手の穴も面白い。
・洗車も終わり、綺麗になったので帰る事にした。
◆お昼は土蔵のラーメン♪

ランチメニュー
・一番左上の『ラーメン・チャーハンセット』のやみつき醤油ラーメンを選択。
・丁度開店直前で、一時待機して入店して注文した。

20170305ランチ
・今までのゆず塩より美味しいラーメンでした。
・やっぱり私には、土蔵のラーメンが合うと思います。
・帰りは、アイドリング、ストップも好調で安全運転のエコランで戻りました。
・K電気でCDのスピンドルセットを買い、その後ドラックストアで食パンとバナナに芳香剤の補充液を買いました。
・帰宅時の燃費は良好です。

20170305帰宅時の燃費
・我ながら、エコランの立派な成果だと思います。
・燃料補充直後なら、恐らく30Km/Lになります♪
・干した枕もホカホカになって取り込み今夜も気持ち良く寝られます。
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今日のリハビリ

◆朝から振っていた雨は、迎えの時も振っていた。
・雨降りなので、枕が干せず、オイルヒーターで乾燥させる。
・遅めに届いた昼の弁当を食べて、枕を戻して寝る支度はOK!
・空弁当箱をタヌキに入れて、出かける支度をして、玄関で待つ。


◆少しして、奥様が迎えに来ました。
・どうやら、最後の到着らしい。
・カバンと帽子を預けて、通いのノートを出して一時座る。
・アームスリング(腕吊り)を外して手を洗う。
◆リハビリは、
・最初に腕回しをしてから、
・プーリーで腕を伸ばすと、麻痺腕が伸びて気持ちが良い。
・終ったら低い椅子に移動して、麻痺足を左右に動かして、筋肉を使う。
・その後、改造ペダルのバイクに乗る。
・外を見ていたら、予定通り雨も上がり、牡蠣殻を乗せたトラックが走っている。


◆ベットに移動して、今日も厳しい筋トレが有りました。
・麻痺足に履いているシューズの底が剥がれて来たので、直してもらいました。
・雨が上がって明るくなって来ました。
・また手を洗っておやつの時間です。
◆今日のおやつは、
・ウンガロのお皿に乗った、ソフトせんべい?と、青りんごのゼリーです。

20170302おやつ


・今日は雨で寒かったけれど、明日は晴れて暖かくなりそうです♪
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