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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

Sさんとカレーを食べに行きました。

◆先日、Sさんが2/27に来るとメールが入る。
・駅前のカレー屋さんに行く事にしました。
・事前に、片付けし易い様にまとめておく。
・予定通り、昼過ぎに来ました。


◆今日のランチ。
・初めにメニューを確認。

カマナのランチメニュー
・私はカマナスペシャルセットにしました。
・チーズナンが美味しいのです。
・キーマカレーとチキンカレーにしました。
・初めにいつものサラダが先に来ます。
・暫くして、チーズナンが来ました。
・モチモチのチーズナンです。

チーズナン
・お客さんは、我々を入れても3組だけです。
・その後、カレールーとルタンドリーチキンが来ました。

カレーとチキン
・帰る支度をしていたら、アイスが来ました。
・お腹は満タンですが、Sさんはナンをお代わりして2枚食べたので、もっと満タンで
 我が家のシートで寝ていて自分のいびきで起きていました。
・約一ヶ月ぶりに食べたけれど、やっぱり美味しいな♪
・Sさんがゴミや空き缶他の不用品を片付けてくれたのですっきりしました。
・明日も晴れて暖かい一日になりそうです。
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車屋に行きました。

◆最近、渡り鳥や近所の鳥のフンで、車が汚れています。
・近所の買い物や病院の往復で燃費も低下。

出発の燃費。
・枕を干して、寝床を整えて近所のコンビニで、缶コーヒーを買って出発します。
・気温が低いからか、エンジンストップは効きません。
・それでも急がないから、エコランで走ります。
◆昼ごはん。
・配達弁当は、お休みにして途中のよしの屋で早めの昼ごはんです。

今日の昼ごはん
・店内は、早めの時間なので空いていました。
・暫くして注文の品が届く。

今日のランチ
・食べていたら、少しづつお客が増え、近くには子供を連れた父親が来ました。
・何とかランチを食べて、セールスにメールしました。
・食べ終わって、最初の信号だけ、エンジンストップが効きました。
・その後はやっぱり駄目です。
◆車屋の目的は、ドライブレコーダーの日時合わせと洗車です。
・車屋に着いて、セールスに状況を話して願いする。
・お店はフリーwifiなので、メールチェックも楽です。
・待っている間に、コーヒーを二杯お代わりして飲みました。
◆設定が終わって。
・エンジンストップが効きます。
・ドライブレコーダーの日時も合わせ終わりました。
・戻る事にしました。
・エンジンストップは良好です♪
・車間距離を空けて安全運転のエコランで戻ります。
・燃費が伸びました。

帰路は燃費良好
・途中で、ドラックストアで、食パンとバナナに飴玉を買いました。
・自宅の庭には、椿の花が咲いていました。

椿の花


・駐車場に車を停めて、歯磨きしてホカホカの枕を取り込みました
・寝る支度はOKです。
・明日も晴れの予報で、枕が干せそうです。
・嫌いな冬も終わりになりそうです。
・帰りは、エンジンストップが良好でした。
・やはり、気温と走行距離の関係かな?
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K病院に行きました。

◆アレルギーの薬が無くなるので、行く事にした。
・普段通りに、白湯を汲んで、食パンを焼いている間に風呂の支度。
・朝ドラを見て卵を産んで寝支度をしてから枕を干す。
・天気が良いから枕もホカホカになる予定。
・時間帯通行制限を避けて、他のルートから回る。
◆病院に着いて。
・早かったので、障害者の駐車場に車を止める。
・診察券を出したら、12番の順番だった。
・1時間ほど待って診察に呼ばれた。
・お出かけの予定が有るので、事情を話して余分に薬を出してもらう。
・帰りに、コンビニのポストに市役所のアンケートを投函する。


◆早いけれど、昼ごはん。
・帰り道の途中にある『なか卯』に寄って昼ごはんにする。
・なか卯のメニュー→これ
・色んなメニューの中からメイン商品の親子丼にしました。

なか卯の親子丼
・美味しい親子丼でした。
・割引クーポンも貰いました。
・風が強く、ドアを開けるのに苦労しました。
・食べ終わって、近くのドラックストアで、パンとバナナを買って
・近所の薬局で薬を貰って戻りました。
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今日のリハビリ。

◆今日は1回/月の評価日でした。
・8月頃の片足立ちに対して、今日は40秒以上と過去の状況に復活です。
・体重も少し減少しました。
・他に、握力や足の筋力測定も有りました。
◆リハビリは、
・初めに、ステッパーで旧国一の道路を走る車を見ながら運動しました。
・次に、腕回しをしてからプーリーで腕を伸ばすと気持ちが良い♪
・終ったら、ベットで筋トレの厳しい指導です。
・腹・背筋の強化が終ったら、最近は側筋の強化も厳しいです。
・その後、バイクで特設ペダルを取り付けて表を見ながらのペダル漕ぎでした。
・最後に低い椅子からの立ち上がり20回です。
・更に麻痺足を内側に寄せる指導も有りました。
◆お楽しみのおやつ♪
・イカせんべいと、ミカンゼリー?でした。

20170223おやつ
・最近、男性が6名、女性4名と大人数です。
・開設当初に比べたら、利用者も拡大しています。
利用も、私みたいに1回/週や、二回の利用者も居るようだ。
・おまけに、入浴サービスも実施している。
・本来の接骨院よりもデイサービスがメインになっていると思う。
・疲れたので、熟睡しそうだ。
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車の修理。

◆最近、ドアノブのタッチボタンを触っても、ドアロックしません。
・仕方無くリモコンでロックしていました。
・近所の床屋でサッパリして、駅横のコンビニで用を足して缶コーヒーを買って車屋へ。
・病院や買出しなので燃費が低下しています。

燃費が低下。
・相変わらず、エンジンストップは効きません。
・それでもエコランを頑張って、到着したら燃費が向上しました。

車屋到着燃費。
・セールスに事情を話してピットで修理です。
・どうも、1/5に取り付けた部品が悪さをしているかも?
 →燃費向上と新しい部品の追加。
・何とか接触を直して良くなったらしい。
◆待っている間に。
・ハンドマッサージのお姉さんから私にマッサージをしたいとやって来ました。
・ホットコーヒーを三杯お代わりしました。
・修理が終ったというので、帰る事にしました。
・車も洗って綺麗になりました。
・空き缶とゴミも消えました。
・燃費は15.8Km/Lに落ちていました。
◆昼ご飯へGO!
・近くの土蔵で昼ごはんです。
・メニュー

メニュー
・お店の壁には店主の心意気が。

店主の心意気
・今日の昼ご飯。

今日の昼ご飯
・ゆず塩ラーメン+炒飯+餃子です。
・帰りに撮影した、店の外観

店の外観
・突然、帰りにエンジンストップが効くようになりました。
・帰る途中で伸びた最高燃費。

最高燃費。
・安全運転+エコランの成果です。
・途中でドラックストアに行って、明日からのパンとバナナを買いました。
・帰宅して、近所の白梅を撮影しました。

近所の白梅
・先日は蕾だったのに、しっかりと開花していました。
・春は接近中です♪
・昨日は関東等で春一番も有ったらしい。
文字色強調文※音が出ます。
→キャンディーズ『春一番』他
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今日のリハビリ。

◆朝から日差しが出て、眩しい中の朝ごはん。
・白湯を汲んで食パンを焼いている間に風呂の支度。
・最近、パソコンの録画が不調です(~_~;)
・車もドアノブのタツチボタンが不調。
・何も良い事が有りません。
・お弁当の連絡メールも担当が替わって不通になった。
・別の連絡先に電話したら通じて、土曜日はお休みにして修理に行く事にした。
・昼の弁当が届き、食べて干した枕を取り込み歯磨きしてデイへ行く支度をした。


◆きょうのリハビリ
・食後の体操は、睡魔との闘いで何時も睡魔に負けています(-_*)\ペち
・席に戻って、お茶を飲んでいたら、的当てゲームが始まった。
・コントロールの悪い私は的に当りません(~_~;)


・初めに特別仕様のペダルの付いたバイクからスタートです。
・浜名湖の牡蠣殻を積んだとラックが見えました。
・次にプーリーで腕伸ばししてから
・腕回しして、麻痺腕の肩甲骨周りの筋肉を動かす。
・休もうと思ったら。リハビリの先生に呼ばれ、ベットで筋トレです。
・決行厳しく疲れました。
・おばさんが、大きな声でおしゃべりして五月蝿いです。


◆手洗いして、お楽しみのおやつの時間。
・今日は、ピーナツ入りせんべいとプリンでした。

20170216おやつ
・陽が長くなりました。
・晩御飯のお弁当を食べて歯磨きして、お風呂と洗濯をしてから
・不調なパソコンの原因を調べつつ、一杯飲んで寝ました。
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車屋に行きました。

◆近所の往復で、燃費が低下。
・ガソリンも残り少なくなりました。
・渡り鳥や近所の鳥のフンで車も汚れた。
◆近所は春が接近中。
・黄色の水仙と白梅の開花。

黄色の水仙

白梅の開花


◆最初に馴染みの床屋に行って、サッパリしてから郵便局のポストにハガキを入れて
・駅横のコンビニで用を足して缶コーヒーを買う。
・眩しい日差しを遮るためカーテンを少し閉めて、安全運転で車屋に向かう。
・警察署前のガソリンスタンドで、燃料を補給したら、満タン法の計算で14.3Km/Lでした。
・やっぱり、停止時のエンジンストップ不調が悪化の要因です。
・不調が直れば1~2Km/Lは向上するのに.......
・暖かくなるのを待つしか有りません。
◆昼ごはん。
・昼ごはんのお弁当はお休みにしたので、途中の『すき屋』で早めの昼ご飯にしました。
牛丼とん汁おしんこセットにしました。
 →リンク

すき屋のランチ

・すき屋はwifiがフリーなので、メールチェックが出来ます。
・お腹も膨れて車屋のセールスにメールして出発です。


◆車屋に着いて
・到着の燃費はGood

到着燃費
・一時は23Km/Lになったのに、信号停止が多く低下しました。
・洗車チケットを使って洗車している間にコーヒーをお代わりして二杯飲みました。
・洗車も終わり戻ります。
・常にブレーキを踏む車が居て走り辛い。
・それでも流れに沿ってエコランする。
・舞阪を過ぎた頃に風花が舞って来た。
・干して来た枕が心配になった。
・その後風花も止んで日差しが出た。

帰宅の燃費
・ま、19.4Km/Lなら暫くは安心だ。
・帰宅して枕を取り込んで暫くしたら、結構降雪が有りました。
・早く帰って良かったな♪
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雨のリハビリ

◆冷たい朝でした。
・早朝は雪が降ったらしい。
・目覚めた時は小雨が降っていた。
・普段通りに、食パンを焼いて風呂の支度をして麻ドラを見る。
・枕が干せないので、オイルヒーターの上で乾かす。
・寝返りが出来ないから同じ所だけ凹む。
・メールチェックして取り貯めたビデオを見る。


◆遅い配達の弁当を食べて、枕を戻して寝る支度をした。
・歯磨きして、空弁当の箱をタヌキに入れる。
・デイサービスの奥さんが迎えに来た。
◆リハビリ
・お試しから、本参加になったおじさんとおばさん。
・男性が5名女性が4名とコンパクトな人数。
・特別ペダルのバイクからスタート。
・終ったら、ベットでトリーナーの厳しい指導。
・お尻上げと、足+頭上げに、腹側筋強化の斜め上げでヘトヘト。
・のんびりしていたら、プーリーで腕上げに移動。
・その後、腕回しで、麻痺腕の肩甲骨も動かす。
・低い椅子で、麻痺足の軽い筋肉を動かす指導。
・終ったら、手洗いしてお楽しみのおやつ。
◆今日のおやつは
・イカせんべいとコーヒーゼリーでした。

20170209おやつ
・帰りは小降りで雨が止みそうでした。
・届いた弁当を食べ、テレビを見ていたらまた例のトラックが見えました。
・近所の白梅も咲きそうです。
・水仙も黄色の花が増えました。
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今日のリハビリ。

◆目覚めて。
・予定通り天気が良い。
・カーテンを開けて日差しを取り込む。
・何時もの様に、白湯を汲んで食パンを食べている間に風呂の支度。
・朝食が終って、卵を産んで枕を干す。
・先日レンタルしたDVDを見て時間をつぶす。
・ちょっと遅めのお弁当配達が到着。
・日差しが有るから、電気代を使わずレンジのチンが完了♪
・昼ご飯が終わり、カルシウムのタブレットをかじって野菜ジュースを飲む。
・歯磨きしてトイレで用を足して、迎えを待つ。


◆今日はお手伝いのTさんが迎えに来た。
・玄関で待っていると、何度もウロウロするので、私から表に出た。
・到着すると、一度に送迎が到着するので、玄関も大混雑らしい。
・私だけ暖かい車の中で一時待機した。
・最後に迎えに来たけれど、風が冷たく寒い。


◆今日のリハビリ。
・初めに改造ペダルのバイクに乗って外を見ていると、
・牡蠣殻を乗せたトラックが走り回っている。
・次に腕回しをして麻痺腕が固まるのを防ぐ。
・終ったらベットで腹背筋の強化が厳しい。
・少しでも手を抜くとやり直しの指導がある。
・プーリーで腕を伸ばすと気持ちが良い。
・終ったら、低い椅子で立ち座りをして、麻痺足の筋肉指導が有りました。


◆きょうのおやつ。
・食べる前に脳トレの計算が有り、手洗いをしてからおやつの時間です。
・かりんとうが付いて、イチゴジャムが乗ったヨーグルトです。

20170202おやつ
・ココまで書いて、一度消えたので書き直して疲れました。
・明日も暖かくなりそうなので枕が干せそうです。
・早く暖かくならないかな?
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