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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

インフルエンザの予防注射と困った事。

◆先日、インフルエンザの予防注射を予約した。
・朝、普段通りに食パンを焼いている間に風呂の支度。
・小学生の通学状況や向かいの車の出勤風景や、近所の牡蠣殻を運ぶ車が見える。
・天気が曇りなので、オイルヒーターで枕を乾かす。
・ずれた敷布を直して歯磨きし、む出かける支度。
・最短距離は、通行時間規制が有るので、別のルートで病院に向かう。
・早かったので、障碍者駐車場に駐車出来たのはラッキー♪
・インフルエンザの問診表に記載して体温を測る。
・注射だけなので、1時間もしない内に終わる。
・特に買い物も無いので帰宅したら、恐らく前のおじさんが駐車場の枯れ葉等をそうじしてくれたらしい。

◆最近、携帯電話に迷惑メールが来る。
・タイトルは『重要.な内容です。完了予定時刻をご連絡下さい。』だった。
・内容は


11月3.0日
退会の手数料5000円の支払いを.完了し退会してください。

・発生理.由
退会届を出さず放置した事による滞納金2,245,500円が発生しております.。
損害金支払金2,24.5,500円支払いを取り下げる場合5000円を支払いし退会して下さい。
※支払が確認できな.い場合は提訴させて頂きます

※支払方法は提携会社であるAmazonギフト決済でお願いいた.します。

こちらより連絡を.お願いします
info@japanmewme.jp
問合せは9時から21時.までです
11月3.0日

◆なんでAmazonギフト決済なんだ。
・退会届って、何処の退会だ。
・損害金支払金2,24.5,500円支払いって、何の損害だ。
・※支払が確認できな.い場合は提訴させて頂きます
・出来るものならやってみろ。
・受けて立つぜよ。
・あほらしいから、こんなメールは全部削除している。
・携帯のメルアドを売ったのは予想が付くぜ。
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銀行記帳、車屋へ相談のドライブ。

◆久しく銀行の記帳をしていないので
・通帳の記帳に行きました。
・帰りにガラケーの携帯電話を忘れた事を思い出し、コンビニで缶コーヒーを買って
・少しチャージして一旦自宅に戻りました。
・銀行の往復だけで、燃費が0.1Km/L低下(^^ゞ

出発燃費
・近場の買い物や病院の往復で燃費が低下していました。

バラと菊
・バラは咲いて、野菊も綺麗に咲きました。

再出発
・この燃費から何処まで伸びるかな?

◆ちょっと早めの昼ごはんは『すき屋』で♪

メニュー
・意外と美味しい『炭火豚丼』でした。
・サラダと味噌汁も付けました。

昼ご飯
・車の点検と清掃をお願いしている間にコーヒーを一杯飲みました。
・少し相談して、安全運転で帰りました。

帰宅燃費
・残念ながら、思ったほど燃費は伸びませんでした。
・でも、ここまで伸びれば優秀だと思います♪
・晴れて暖かい一日でした。
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K病院、昼ごはん、100円シップ、Sさん。

◆目覚めたら眩しい朝の日差しが飛び込んで来た。
・食パンを焼いている間にお風呂の支度はOK
・朝食を済ませて、枕を干そうとしたら、山茶花の紅白の花が咲いていた。

山茶花の花
・この防風林のお陰で、北風を防いでいます。
・枕を干して、歯磨きしてからパソコンメールと録画の設定をして床屋へ行きました。

◆K病院へ。
・関所のトイレで用を足して病院へ行きました。
・K病院に到着したのは10時頃で、珍しく障碍者用の駐車場が空いていた。
・持って行ったIPhone7でめーるをチェックしたりして時間を潰す。
・昼前になってやつと診察の順番が来た。
・丁度、右手の人差し指の爪が小さく割れていたので、切って貰いました。

◆昼ごはん。
・診察が終わり、処方箋を貰って、訪問マッサージ店前の中華屋さんへ行く。

メニュー
・ちょっと悩んで、炒飯と餃子にしました。

炒飯と餃子
・1000円を渡したら150円戻ってきたから、メニューの値段は内税なんだね。
・お腹が満タンになって、戻る途中に信号で停まったら、懐かしい『いすず117クーペ』を見ました。

いすず117クーペ
・いすず117クーペとは→これ
・30年以上も前の車で、同期の友人が乗っていました。
・途中でコスモス畑の横で止まり撮影。

コスモス畑
・わき道を走って、某K電気でブルーレイのディスクを買ってから、100円店に行ってカレンダーを買う。
・近所の薬局で処方された薬を貰い帰宅。
・天気が良かったので、沢山発電して干した枕もホクホクになっていました。
・枕を取り込んで、一休みしていたら、Sさんが来ました。
・前からお願いしていた、庭と物置の前、道路南西の猫じゃらしの草などを綺麗にしてくれました。
・ゴミや空き缶も片付けてくれたので助かります。

◆花粉症???
・今日は朝から鼻水が止まりません(~_~;)
・折角、スッキリしたゴミ箱が、ティッシュの山になりそうです(^_^;))))))))
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病院とリハビリの一日。

◆今日は、久しぶりに某市立病院の形成外科に行きました。
・2015/10頃に足の爪を切って貰い、沢山歩いたら巻き爪になって痛み、それから通っている。
・前回入院で、行けなかったので、今日は半年振りかも知れない。
・伸びた健足の親指の爪はニッパーで、スパッと切られて短くなった。
・デイサービスでも爪を切ってくれると話したら、次回の診察は4月に伸びた。
・清算を済ませて、ロビーの待合室で、持参したIPoneで天気やメールをチェックして時間を潰す。
・食堂の開く時間になったので、移動して入る。


今日のランチは、鳥の照り焼きランチだった。

鳥の照り焼き
・これにご飯と味噌汁が付いて400円だから安い♪
・お腹も膨れて、帰宅して野菜ジュースと痛み止めを飲んで歯磨きしてデイの支度をしました。

◆デイサービスのリハビリへ。
・今日は奥さんが迎えに来て、一等賞で到着です。
・始めに、改造ペダルに麻痺足を縛って貰いバイクからスタートです。
・次にステッパーで歩きましたが、麻痺足裏の骨折が無ければもっと歩き易いのに残念です。
・その後プーリーで、動かせない麻痺腕を上下に動かして、肩甲骨の運動をして腕が伸びた気がしました。
・また今日もベットで腹筋・背筋の強化運動です。
・今日は更に腹斜筋の強化も有りました。
・低い椅子からの立ち上がり20回も有って、最後に両手のペダル回しで終了。

◆頑張ったご褒美のおやつ。
・砂糖菓子のせんべいと、キャラメルプリンでした。

20161124おやつ
・久しく見ないおばあさんの事を聞いたら、曜日が変わったとの事で安心しました。
・予定通りに、帰宅の頃は晴れました。
・今日は疲れたので、ゆっくり寝られそうです。
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今日のリハビリ

◆今日は一度/月 の評価日でした。
・見慣れない人が居るなぁ~と思ったら、お試しでした。
・初めに体重測定、少しだけど減っていたのは、心労が多いからか?
・握力は、まぁーまぁーの出来。
・片足立ちは、最近不調です。

◆リハビリは
・ベットで、腹筋・背筋の強化から始まり、
・次にプーリーで腕を伸ばしてから
・奥さん作成の改造ペダルでバイクに乗って、楽にペダルがこげました。
・最後の測定は、座った状態から3m歩いて座るまでの時間測定で、まぁーまぁーかな?
・ダメ押しのリハビリはステッパーが有りました。

◆お楽しみのおやつ。
・ミニドーナツとりんごのゼリーでした。

20161117おやつ
・このブログがタイプ終わる頃、やや赤みを帯びたお月様が上って来ました。
・ 238-int.net も無事復活しました。
238-int.net
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浜リハと昼ごはん、打ち合わせ

◆打ち合わせが有るので、家を出た。
・時間が早いので、途中の100円ショップで来年のカレンダーを物色。
・ついでにDVDを入れるケースも買う。
・事前に風呂の支度と寝床の準備も完了。
・近所のコンビニで缶コーヒーを買って、CDも入れ替えて出発。
・先日延ばした燃費も近所の買い物でダウン

出発燃費

◆途中で思い立って浜リハに行きました。
・前面改築されたので、駐車場が分からず、前回の入り口は閉鎖でした。
・何とか駐車場を探して、お目当てのPT(理学療法士)さんを探すが分からず。
・近くにいた男性のPTさんに聞くと退社されたとの事・・・・・残念。
・持って行ったiphoneでお店の電話番号を調べて、ナビの案内で進む。
・意外と街なかは車が多く、何とか案内どおりに到着。

◆デニーズの昼ごはん。
・前夜にアプリを取り込んで、メニューを調べ割引クーポンもGET。

昼ごはん①
・食後のコーヒーも追加して少し待つ。
・近くのおばちゃんの話し声が五月蝿い。

昼ごはん②
・意外と美味しい、チキン南蛮でした。
・食べてから、コーヒーを三杯お代わりして、予定の時間。
・割引チケットを見せて清算・トイレへ。
・近所で忘れ物を渡して打ち合わせ。
・お任せして戻る。
・街の木々も紅葉していた。

浜松の紅葉

帰りの燃費
・街なかを走ったので、燃費は伸びず(^_-)
・浜松市西浅羽付近の銀杏も黄色く紅葉していました。

銀杏の紅葉
・意外と車の流れは悪いものの、エコランで、燃費を伸ばしました。

到着燃費
・疲れた一日でした。
・明日も忙しそうです(^_^;))))))))
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マフラーの交換

◆『無限のマフラーがリコール』の対象になっているので、交換に行きました。
  詳細は11/6のブログへ
・目覚めて朝食のパンを焼いている間に風呂の支度。
・枕を干して、フカフカになって取り込み寝る支度はOK!
・道路の道端に野菊と薔薇が咲いていました。

道辺の花

◆近所のコンビニで缶コーヒーを買ってGEOへ。

出発燃費

・昔作った奇異らのカードが有ったから、見せて使えるか?と聞いたら、カードが変わって使えないと言われた。
・昼ごはんはお休みにしたので、隣の五味八珍へ。
・食べたメニュー

食べたメニュー
・暫くして、餃子と炒飯のセットが来ました。

食べたセット


◆車屋に着いて、スペアキーを渡して、マフラーを交換してもらいました。
・その間に、ホットコーヒーを二杯飲み
・終わったので、流れに沿って戻ります。
・帰る前に近所のコンビニで食パンとバナナを補充して戻りました。
・到着燃費。

到着燃費
・意外と燃費は向上しませんでした。
・流れの悪い車が多く、走り難かったです>^_^<
・暖かい日曜日でした。
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K病院・ランチ・普門寺

◆薬が無くなるので、病院へ行きました。
・痒み止めの飲み薬と塗り薬、後頭部の塗り薬。
・半日待って、診察は10分でした。
・インフルエンザの注射予約もしました。

◆昼ごはん
・訪問マッサージ前の喫茶店に行きました。
・訪問マッサージのSさんが挨拶してくれました。

喫茶ラーラ
・日替わりランチを頼みました。
・今日は焼肉定食らしい。
・オニオンスープも付いてました。

ラーラのランチ
・ホットコーヒーも付いて680円なら安いです。
・ガソリンが無くなり、ガス欠になりそうなので、補給したら、満タン法の計算で14.9KM/Lでした。
・ガソリンを入れている間に、トイレを借りてスッキリ。
・CDも入れ替えて、湖西連邦の登山口に有る普門寺に紅葉を見に行きました。
 →普門寺掲示板
・勝手知った道路も暫く走らないと。変わっていました。
・ナビを見ながら適当に走って到着です。

普門寺の看板
・ちょっと紅葉には早かった(~_~;)

紅葉が・・・
・戻って、歯磨きして干した枕を取り込みました。
・意外と多くの車が来ていました。
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今日のリハビリ・寒くなった(^_^;)

◆目覚めたら曇り空で、予想通り寒い朝だった。
・午前中は、ネットサーフをしたりしていた。
・冷えるのを予想して、電気敷き毛布を使い始めたら、心地良く寝られた。
・パソコンは、テレビの録画も良好で、レンタルした映画を見ていた。
・早めに弁当が届いたので、チンして食べて歯磨きして、早めに寝る支度をした。

◆リハビリの迎えを待っていたら
・玄関先で誰かが電話で話している声が聞こえる。
・暫くして、某メーカーの牛乳・ヨーグルトのセールスが来たので
・興味有りません!と言って、帰した。
・リハビリの迎えを待っていたら、一瞬寝ていた様だ。
・今回も一等賞で到着した

◆今日のリハビリ。
・バイクから始まったが、私の麻痺足がペダルから外れるので、チョット大きめの改造ペダルを作ってくれた。
・座るシートにもクッションを置いてもらい、楽に座れた。
・終わったら、横のベットで腹筋と背筋の強化が今日は厳しい・・・。
・次にステッパーで、痛む足を庇いながら県道241号線の流れを見る。
・最近始まった低い椅子からの立ち上がり10回で付かしてから、
・今度は、腕回しをして、プーリーで腕を伸ばす。
・先日割れた右手の中指の爪や、靴下に引っかかる爪を切って貰う。

◆今日のおやつ
・黒糖のボーロカットとマンゴーの入ったフルーツポンチ風の物

20161110おやつ
・それにしても、チョット早い冬将軍の到来で、困ったな。
・今夜も暖かくして寝ようか。
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発電良好で、電気代回収なり♪

◆中電から電気代の明細書が来た。
・今年は太陽光発電を設置して10年になる。
・当時はまだ補助も無く、まだ、屋根に太陽光発電を設置する家は珍しい。
・調べて、この付近は日照時間が長い事を確認した。
・ちょっと豪華な車が買える位の値段がかかった。
・それでも設置が早かったので、48円/KWhと高い買取価格のままだ。

11月電気代
・晴れて、発電量が多いから買取価格が多く、差し引き3278円のバックです。
・それでもこれから寒くなり、暖房費用が掛かるので、厳しくなるかも?
・まぁー何とかなるでしょう♪
・エコバンザイ\(^o^)/
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ドライブ・ラーメン・洗車

◆近場の走行で、燃費が悪化している。
・発電が良好なので、枕を干して枕カバーのタオルと脱着で座っているバスタオルを洗う。
・車屋のブログを見たら、イベントが有るので配達の弁当はお休みにして出かけた。
・レンタルのCDを聞きながら行く事にして、近所のコンビニで缶コーヒーを買う。
・出発の燃費。

出発燃費

◆昼ごはん。
・車屋近くの土蔵(どら)で食べる。
・メニュー

メニュー
・ゆず塩ラーメン+餃子+ライス(小)を頼みました。
・先にラーメンが着ました。

ゆず塩ラーメン
・後から来た餃子。

餃子
・すり卸しの大根が付いてヘルシーです。
・丁度、ランチタイムで子供(ガキ)が奇声を上げている。
・行ったお店の看板。

お店の看板
・ラーメンは、ストレート麺で、スープは柚子の香りのするあっさりで美味しいスープでした。
・お腹も膨れて車屋へ。


・到着燃費。

車屋到着燃費
・車屋の飾りは、ハローウインからクリスマスになっていました。

車屋の飾り
・車屋では、
1.洗車。
2.タイヤのエアー圧を1割アップ(燃費向上のため)


私の車はカスタマイズしているけれど、取り付けた『無限のマフラーがリコール』の対象になっているらしい。
→ 『無限のマフラーがリコール』の対象
・どうやら、溶接部分の不具合で交換らしい。
・また交換に行かなくっちゃ♪
・途中で舞阪に寄り道したら、銀杏が黄色くなっていた。

黄色の銀杏
・帰宅したら、少しだけ燃費が向上していた。

燃費が向上
・安全運転&エコドライブの効果です♪
・楽しいドライブの日曜日でした。
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早起きの土曜日。

◆今朝は五時半に目覚めた。
・まだ日の出る前で薄暗い。
・薬を飲む白湯を汲んで、食パンを焼く。
・その間に風呂の支度が完了。
・食パンを食べていたら、朝日が出て来ました。

◆早めに床屋へ行きました。
・朝8時からなのに、私も散髪・洗髪・髭剃りしてもらいました。

◆炉端の花も秋。
・薔薇が咲いていた。

薔薇が咲いていた。
・野菊が咲いている。

野菊が咲いている。
・早く終わったけれど、買い物には早いので、録画の朝ドラを見て出発。
・買い物の帰りに近所の道路で、沢山の父兄と遭遇。
・土曜日なのに、小学生が通学していたので調べたら『小学校の公開日』でした。
・床屋の帰りに気になる所を確認に行ったら、近所のSさんの別宅が壊され更地になっていました。
・朝は冷えたけれど、日中は快晴で発電良好なので、弁当のチンもタオルの洗濯も電気代不要でした。
・明日も晴れて沢山発電しそうです♪
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タイミングが悪い。

◆翌日からの食パンとバナナが無くなったので、買い物に行きました。
・秋も深まり、ドラックストア廻りの桜も紅葉が進んできた。

紅葉①

紅葉②
・天気が良いので、枕を干してさっぱりしました。
・買い物に行っている間に、不在連絡表がポストに入っていた。
・保険会社からの手紙と楽天で頼んだお酒だった。
・郵便局に電話して、再配達を頼んだ。
・暫くして、保険会社の郵便が届いた。
・その後、最初に配達した郵便車が停まり、お酒を持って来た。

◆デイサービスのリハビリ。
・ちょっと早めに昼ごはんの弁当が届いた。
・天気が良く、発電が良いので電気代を使わずにチンしました。
・完食して、カルシウムタブレットと痛み止めを野菜ジュースで飲みました。
・歯磨きして、寝る支度もOKです。
・デイサービスの迎えを余裕で待ちました。

◆今日のリハビリ。
・送迎車は一等賞で到着です。
・最初はバイクで足の筋肉強化です。
・麻痺足がペダルからすぐに外れるので、苦労して留めていました。
・次にベットで腹筋・背筋の強化運動です。
・終わったら。プーリーで腕を伸ばしましたが、ここでも麻ひ腕が外れるので二度やり直しました。
・それでも、腕が伸びて気持ちが良かったです。
・その後は、ステッパーで、また足の筋肉強化でしたが、眩しいのと疲れるので休んでいたら指摘された。

◆ご褒美のおやつ。
・ビスケットとイチゴのムースが、ungaroのお皿に乗って来ました。

20161103おやつ
・お代わりしたいムースでした。


・帰りに遠回りして利用者さんを送って帰宅したので、何時も見るトラックは見られませんでした。
・朝風呂の支度をしていたので、晩御飯をチンしたら風呂のスイッチONです。
・お風呂に入って、一杯飲みながらテレビを見つつこのブログをタイプしました。
・明日は、朝、少し冷えるけれど日中は晴れて暖かくなりそうです。
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忙しい一日

◆先日市役所から、医療費還元の手紙が届いた。
・8月の転倒入院で、返還が有るから、病院で支払い金額の証明書を貰って提出せよとの事。
・杖と装具の手直し相談も有ったので、昼ごはんをお休みにして、市役所に書類を持参した。
・途中のK電気でブルーレイと録画用DVDを買って病院に行く。
・障害者用駐車場には関係無い車が常時駐車しているので、遠くに停めて受け付けに行く。
・支払い金額の証明書を貰って、市役所に行き手続きが完了した。
・少しはお金が返ってくるらしい。

◆市役所前の花。

市役所前の花①

市役所前の花②

◆装具屋さんのお陰で、
・装具の足首部分の止めが楽になりました。
・杖の置き場も止め直しをしてもらいました。

◆昼ごはん。
・病院の食堂で食べました。

白身魚とホタテ風フライ
・別のメニューは、サバの竜田揚げが有ったけれど、カロリーが高いから止めました(#^.^#)

◆Sさんが着ました。
・今回は、ガストに行きたいと言うので、ガストのメニューを確認してアプリをダウンロードしました。
・アプリの割引クーポンが使えるので便利です。
・クーポンを使って頼んだものと、食べた料理

メニュー

から揚げ

ポテト

来た料理

イカリングのフライ
・もちろん生ビールも飲みました(^_^;))))))))
・家のゴミや空き缶を片付けてくれるので、大変助かります

◆IPHoneのバージョンアップ
・突然始まった。

iosアップデート①

iosアップデート②

iosアップデート③

iosアップデート④
・これで、私のIPHone7は最新版のOSになりました♪

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変なメールが来た。

◆退会・受付サポートセンターから携帯電話にメールが来た。

◆内容
11月1日.
こちらで内容を至急確認して.ください。
http://oqwdyastdfxcan.biz/?N=l3Q8n1Q28xazDx

このメールは通知用となり返信して.も届きません。
11.月1日

◆リンク先の内容

注意

・こんなメールが来ても、開かずに消去しましょう。
・間違っても返信しては駄目です。
・でも、どうやって携帯電話の番号をしらべるのだろう?
・ランダムに送信しているのかな?
・取れるものなら、取って見ろ♪
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