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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

忙しい午前中とリハビリ

◆台風18号は予定通りになった。
・少し早起きして、食パンを焼いている間に、風呂の支度をする。
・朝ドラを見て、PCも録画を開始していた。
・週末は天気が悪そうなので、早めに床屋へ行きました。
・さっぱりして、先日の足の怪我の処置に行きました。
・早かったので、障碍者用の駐車場に駐車出来ました。
・怪我の箇所も回復が良好で、午前11時頃に終わりました。
・帰りに、明日から食べる食パンとバナナを買って戻りました。

◆暫くして
・昼ご飯のお弁当が届きました。
・天気が良いので、レンジでチンしても発電で一般の電気は使わずに済んだ。
・早めに食べて、カルシウムのタブレットを齧り、痛み止めを野菜ジュースで飲んで歯磨きした。
・今日はデイに行く日で、準備もOKです。

◆今日のリハビリ
・初めにプーリーで腕伸ばし。
・次にバイクで足の強化。
・ベットでは腹背筋の強化をして、
・腕回しが終わったらステッパーに行きました。

◆今日は誕生パーティーの記念日。
・79歳のおじさんと99歳のおばあさんを皆で祝いました。
・おすそ分けで、おやつはカステラに生クリーム+フルーツが乗っていました。

20161006おやつ
・台風は、途中で熱低になったらしい。
・明日から寒気が降りて来て、朝は冷えるらしい。
・嫌いな冬が接近中(~_~;)
・冬の無い国に行こうかな(^_^;))))))))
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