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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

忙しい一日。

◆今日は、防災訓練の日だった。
・天気が良いから、枕を干して、寝具を洗濯して行った。
・それでも、訪問マッサージの代金を銀行に振り込みするため、避難している組の人の前を銀行に向かった。
・振込みして、公民館の前を通ったら、沢山の人が居た。
・ドラックストアで、翌日からのパンとバナナ+αを買って病院へ行く。
・相変わらず病院は、関係無い車が駐車しているので、譲り合い駐車場は停められない。
・仕方無く、検診センターの駐車場に停めて、ギブス室へ向かう。
・理由は、装具が先日痛めたくるぷ゛しに当たって痛いので、クッションを付けて貰う為。
・流石プロ♪ お陰で痛くなくなりました。
・玄関で少し時間を潰して、病院の食堂へ向かう。
・病院の食堂は安くて美味しいから、弁当をお休みにしました。
・今日のランチは、ロコモコハンバーグで、400円のランチでした。


◆帰る途中に、近所の薬局で少なくなったカルシウムのタブレットを買って戻りました。
・干した枕を取り込み、終わった洗濯物で、寝る支度をしてから、カルシウムを食べて野菜ジュースを飲みました。
・歯磨きして、お出かけの支度をしました。

◆今日のリハビリ
・また始めに、麻ひ腕、肩への電気刺激から始まった。
・その次に、机でハンドル回しをしたけれど、机が高いので、麻ひ腕の肘が当たるので困った。
・終わったら、ベットで厳しい筋トレでした。

◆デイでも避難訓練。
・二階から一階に降りて、パチンコ屋の後に出来たマンションを横切り、駐輪場まで行きました。
・足が痛むので、早く歩けないのが情けない。

◆終わって、暫くしたらおやつの時間。
・ミニシュークリームとさっぱりゼリーのおやつでした。

20160901おやつ


・今日は沢山動いたから、お酒も旨いし沢山寝られそうです♪
・タイフウ12号が発声したけれど、こちらには来ないらしい......。
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