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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

リハビリとバージョンアップ

◆昼の弁当配達員が、弁当とメモを持って来た。
・そのメモには裏のOさんが、暫く娘さんの所に行くとの内容だった。
・昼ご飯を食べて、カルシウムのタブレットをかじって野菜ジュースを飲んで歯磨きする。
・リハビリの迎え、待ち時間に何気無くIphone6を見たらOSのバージョンアップをするか?との問い掛け有り。
・『はい』でほって置いたら最新のOSになっていた。

最新のOS

◆今日のリハビリ
・始めはバイクに乗って、麻痺足をペダルに縛ってもらったけれど、二回外れました。
・次に、ステッパーで運動した後、ベットに移動して。腹・背筋の強化が有りました。
・先日の怪我処置を見たいというので、見せて少し話しました。
・最後に変形バイクの腕回しをしておやつの時間です。
・手洗いして、アームスリングを付けてむおやつを食べます。
・今日のおやつは、ミニウエハにみかん入りミルクヨーグルト?でした。

20160929おやつ
・天気予報は曇り、時々雨だったけれど、晴れていたので、枕を干して、
・今夜も気持ち良く寝られそうです。
・明日も晴れないかな?
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季節は正直

◆台風18号が発生した。
   →これ

◆道端の野菊も成長中。
・天気予報は曇りなのに晴れたので、枕を干した。
・白い彼岸花も咲き出した。

白い彼岸花
◆花は誰かと違って正直です。
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病院のはしご

◆今日は脳外科の定期健診の日でした。
・珍しく入り口に近い屋根付きの駐車場に止められました。 ラッキー♪
・受け付けの機械に診察券を入れて、予約の確認をして、診察券と受け付け番号札が出てきます。
・入り口に近い水飲み場で冷水を補給し、血圧を測定してその札と一緒に保険証、診察券等を受け付けに出します。
・一時間ほど待って診察です。
・先生>『どうだ、変わった事は無いか?』
・私>>『8月に入院したので、薬が二週間分余っています。』
・これで先生がカルテを見直して、納得した様です。
・その他、たわいも無いやり取りを少しして、診察が終わりました。
・受け付けから貰った診察の清算一式を受付に出して、処方箋の受け取りを連絡します。

◆昼ご飯
・病院のランチは400円と安いので、ナースさんや。ドクターも来ます。
・今日は中華盛り合わせで、餃子、ミニ春巻き、シュウマイ、野菜炒め、味噌汁とご飯が付いています。

中華盛り合わせ

◆一旦、最寄の薬局に立ち寄り、清算します。
・一度自宅に戻り、カルシウムタブレットを食べ、野菜シュースで痛み止めを飲んで歯磨き。

◆ヘルパーさんに
・お風呂を洗って貰い。
・段ボールを潰して貰って縛り、縛った書類も物置へ。
・終わってから、風呂の蓋を閉め、寝床の支度をして、

◆今度はK病院へ・・・・・・・。
・皮膚科で、無くなった塗り薬の処方をお願いして。
・整形外科で、先日怪我した所の処置をしてもらいました。


・薬局で薬を貰い、タヌキから、晩御飯を取り出してチンして、
お風呂に入り、洗濯乾燥機を回している間に、
・このブログをタイプした。
・忙しい一日でした。
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キーボードの設定と発電良好♪

◆刈り取られて駄目かと思った黄色のお白い花が咲き出した。
・過去の散歩で、種を3粒貰って植えたものだ。
・意外と成長良く毎年割いてくれる。

黄色のお白い花

◆キーボードとマウスの更新。
・昨日K電気で買ってきた物。
・ノートパソコンのマウスとキーボードはWin10に取られた。
?
ノートパソコンのキーボードが使い難く、マウスも無いので探した→logicool wireless combo mk240
・今度のは、ワイヤレスなので、何とか設定したけれど、便利なものだ。

購入の箱
・ちょっと苦労したけれど設定が終わり楽チンになりました(*^。^*)

キーボードとマウス



◆朝から晴れて、発電良好♪
・枕も干してホクホクになりました♪

発電良好
・この調子なら、また電気代が戻って来るかな?
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K病院とMacの昼ごはん

◆今日は曇りの予報だったのに、雨降りになった。
・床屋へ行って、さっぱりして一度戻り、トイレに行って飲む水を持って行く。
・先日怪我した足の指の処置に。K病院の整形外科を受診。
・3時間待って10分の処置で終わる。
・お腹が空いたので、目の前のマックに行ったが、駐車スペースが無い。

◆諦めて先に朝ごはんの買出し。
・無理やりに車を止めて、キャリーを押して入ろうとしたら
・親切なおばちゃんが、買い物籠を乗せてくれた。
・食パンとバナナを買ってマックに戻る。

◆何とかくるまを留めて店内へ。
・事前にメニューを調べておいた→メニュー
・季節的に、『月見バーガーセットで、サイドメニューのレタスミックスサラダのゴマドレッシング+コーラ』にしました。

月見バーガーセット
・運んで来た人に、レタスミックスサラダのゴマドレッシングを入れて貰いました。
・久しぶりにマックを食べた気がします。
・edyカードで払えるから楽チンでした。
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Sさんと駅前のカレーを食べに行きました。

◆先日、Sさんからメールが来た。
・9/23の夜に来るとの事で、好きな駅前のカレーを食べますか?とメールすると
・行きたいですね♪の返事が有り。

◆来る時間を逆算して
・風呂に入って洗濯した。

◆Sさんは浜北から、約40分かけて来る。
・いつも、ゴミや空き缶を片付けてくれるから大助かりです。

◆今日の晩御飯。
・メニューの中からBセットの2辛を頼みました。

メニュー
・追加して『マライケバプ』も頼みました。

メニュー②
・運転手が居るので、生ビールが飲めます。
・ビールを頼むと付いてくる、薄焼きせんべい?

薄焼きせんべい
・始めにサラダが出てきました。


サラダ
・ゴマダレでおいしいサラダです。
・次に『マライカバブ』が来ました。

マライカバブ
・少しして『マライケバブ』も来ました。
・独特の香辛料で、下の野菜も美味しいです。

マライケバブ
・ナンは何時ものようにカットして貰いました。

カツトのナン
・普段は貸切ですが、今夜は賑やかでした。
・途中で、知り合いが入って来ました。
・狭い町です。
・お腹が満タンになり、戻ったら洗濯機も乾燥が終わってました。
・歯磨きして、薬を飲んで、追加の一杯を飲んで寝ました。
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今日のリハビリ

◆9/19の夜に風呂で怪我した。
・最初の問診で、怪我の状態、内容を話した。
・そのためか、今日は普段と違うメニュー。


◆今日のメニュー
・毎度眠たい準備体操。
・最初はバイクで運動したら、追加時間が有って疲れた。
・次にベットに移動して足+頭上げ、お尻上げの筋トレが有りました。
・最後に、腕回しして終わった。

◆運動後のおやつ
・ミニクッキーとイチゴ入りミルクでした。

20160922おやつ


・明日は午前中から夜まで曇りで過し易そうだ。
・今朝は冷えました。
・これから寒くなるので嫌だなぁ~
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K病院に行って来た。

◆痛み止めの薬が無くなるので整形外科を診察。
・レントゲン撮影では。麻痺足の薬指に小さなヒビが有るとの事。
・原因は不明だが、最近歩き辛いのはそのためか?
・痛み止めの薬を処方して貰い、比較的早く終わり、
・ドラックストアで、食パンとバナナ+αを購入。
・曇りの予報で、薄日も差したので、枕を干した。
・台風対策で閉めた一階の雨戸は開けました。

◆戻ってから
・昼ごはんを食べて、花の撮影。
・ピンクの薔薇が咲き始めました。

ピンクの薔薇①

ピンクの薔薇②

◆一度は刈られて駄目かと思った黄色の白粉花
・何とか成長して花が咲き始めました。

黄色の白粉花①

黄色の白粉花②
・この調子なら、花が咲いて、来年も割いてくれるネ♪
・道辺の菊も生長していました。
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台風準備

◆昨日は、SさんとTさんが来た。
・今朝は、起きたら良い天気。
・食パンを焼いている間に風呂の支度。
・天気が良いので、久しぶりに枕を干した。
・補充のパンとバナナを買出しに行って来た。
・燃費は下がる一方だ"^_^"
・干した枕を取り込み、台風に備えて雨戸を閉めた。
・一部、引っかかって閉められ無い所も有るが仕方無い。

◆花壇に見慣れないピンクの花が咲いていた。

ピンクの花


◆昨日は、朝からSさんが来て、ゴミと野菜ジュースの空き缶を処分してくれた。
・夕方にはTさんが来て、Win10のパソコンをディスプレイの背面に取り付けてくれました。

PC取り付け
・頑張って二階の雨戸も閉めました。
・疲れました。
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K病院と昼ご飯、IPhone7+

◆普段通りに、目覚めてカーテンを開け、
・食パンを焼いている間に、風呂の支度をした。
・あれほど、すぐに蓋を閉めたら壊れると言っていたオーブンの蓋は2年以上すぐに閉めているが壊れない。
 →親子で苛めていた事実を再発見。

◆床屋へ行って、
・さっぱりして、一旦自宅に戻る。
・ガラケーが壊れて、困っているとブログに有ったが、保障期間内で直ったとの事だった。
・トイレで用を足して病院へ向かう。
・今日は近所の小学校の運動会で、学校へ向かう若い親が沢山居た。

◆K病院で、足のむくみを訴えたが、
・答えは、常に浮腫む足を上げろと言う。
・それが出来ないから病院に来たのに、無駄だった。

◆昼ご飯。
・訪問マッサージ前のお店に行った。

お店の外観
・テーブルが空いていたので、そこに座る。
・炒飯と餃子にしようと思っていた。

チャーハン+餃子
・目の前のマガジンラックに少年ジャンプが有り、『こち亀』特集が載っていた。

こち亀40年
・お店の料理はリーズナブルだった。

メニュー
・満腹になって、携帯屋へ行く時に道路の横にミニ向日葵が咲いていた。

ミニ向日葵
・最短コースを選んで携帯屋へ行き、IPhone7+を手配して戻った。
・今のIPhone6はどうするのだろう?
・CD/DVDレンタルを手配し、それらのラベルを作りつつ、一杯飲んで寝た。
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芙蓉とリハビリ

◆目覚めて、
・食パンを焼いている間に、風呂の支度。
・日差しも出て発電も良好。
・天気が良いので、久しぶりに枕を干した。
・表に出たら、芙蓉の花が咲いていた。

芙蓉①

芙蓉②


◆芙蓉の花って次々に咲くんだね。

◆今日のリハビリ。
・今日は声の大きいHさんがお休みでした。
・百人一首でババ抜きみたいなゲームが有りました。
・次に、麻痺腕に電気を流して、刺激する。
・プーリーで腕を伸ばして、
・バイクは、麻痺足留めが悪く引っかかったり、外れたりで不調でした。

◆一度/月の評価が有りました。
・ベッドで、腹筋・背筋の強化が有ってから、
・体重測定が有り、先月より1.4Kg程痩せていた。
・心労が多いからかも(^_^;))))))))
・握力は普段通りだが、
・片足立ちは不調でした(-_*)\ペち
・座っている状態から立ち上がり、一定距離を歩いてまた座る時間は、まぁまぁかな?

◆お楽しみのおやつ。
・ミニクッキーと、れーずんぜりーで、サッパリしました。

20160915おやつ
・台風16号が来ませんようにm(__)m
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ちょっとドライブしました。

◆目覚めて。食パンを焼いている間に風呂の準備。
・食べ終わって、タオルケット等を洗濯して枕を干す。
◆最近の走行で何と無く車が左に片寄る。
・セールスに携帯メールで症状を連絡して調整して貰う事にした。
・床屋へ行って、さっぱりしてから干した枕を回収し、シルクの夏布団にした。
・出かける時に、花壇に黄色い花が沢山咲いていた。

黄色い花
・紫色の芙蓉の花も咲いていた。

芙蓉の花①

芙蓉の花②


・先日、ガソリン補給のランプが点灯したが、私の車には、残りの燃料で走行可能な距離が表示される。

走行可能な距離が表示
・コンビニで、アイスの缶コーヒーを買って、燃費を確認した。

17.2Km/L
・近場の走行だから、燃費が厳しいネ(^0_0^)
・走行可能な距離を確認しつつ、途中のスタンドに入って、ガソリンを補給。

17.4Km/L
・少しだけ燃費が向上しました。
・後で、満タン法で計算したら、16.7Km/Lの平均燃費でした。

◆車屋で調整してもらう間に
・アイスコーヒーを二杯お代わりして飲みました。
・調整の間に伸びていた燃費も低下したので、帰りもエコランで帰ります。

◆昼ご飯
・お弁当はお休みにしたので、篠原に出来た福ちゃんの新店で食べる事にしました。
・休日で、誰も来ないので『餃子定食』にしました。

調味料
・先に餃子が来ました。

餃子。
・お店の入り口には、『まったきてね』が有りました。

『まったきてね』
・後から来た、福ちゃんラーメン。

福ちゃんラーメン
・お店の外観。

お店の外観

◆お店は
・ひっきりなしに来店が有り、繁盛していました。
・支払いを済ませてエコランで帰ります。

20.7Km/L
・燃費は20.7Km/Lに伸びていました♪
・自宅に戻って車を停めてから花壇の花を再び撮影。

白い花

黄色い花。
・洗濯機の乾燥も終わり停まっていました。
・カルシウムを食べて、野菜ジュースを飲み、何気無く見たら発電がキリの良い数字でした。

42700Kwh
・約2049600円の電気代を回収しました♪
・やっぱり、この付近は全国的に見ても晴天率が高いと判断した2006年は正解でした。
・明日から秋雨前線で曇り時々雨ってのは悲しいです。
◆床屋情報
・ONE OK ROCKが2016年9月10日・11日に静岡県浜松市の渚園で野外ライブ
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介護認定とリハビリ

◆今日は半年に一度の
・介護認定・調査がありました。
・丁度朝ごはんを食べていたら、テレビの向こうに車が停まった。
・認定員のお姉さんが入って来た。
・食パンを食べて、最後のバナナを食べている時だった。
・生活状況の質問が有ったが、バナナを食べている時なので、上手く話せない。
・食べ終わり、歯磨きをして、産卵してから、アームスリングを着用した。
・別途の寝返りと起き上がりが見たいと言うので、実演して見せた。
・結果は、一ヶ月以上掛かるらしいがお役所だね。

◆リハビリに行きました。
・介護認定が終わってから発電も良好なので、寝具を洗い届いた弁当を食べ終わる頃に乾燥が終わった。
・歯磨きして、洗い終わった寝具で寝る支度は完了♪
・余裕を持って、デイサービスの迎えを待つ。
・すぐに迎えが来て、準備体操をしている時に、大粒の雨が降っていた。

◆リハビリは
・何時ものように、麻痺腕に電気刺激を与えていたら、眠くなった。
・次にプーリーで腕伸ばしをして、息つく暇も無く、ステッパーへ。
・今度は変形バイクで、足の装具を取ってペダルに乗せて両手でハンドルを回すが、足は外れて手でハンドルを回すだけだった。

◆お楽しみのおやつ。
・牛乳プリンのみかん入りと、クリーム入りクッキーでした。

20160908おやつ

◆リハビリが終わって
・晩御飯の弁当と一緒に、8月の電気代明細が中電から届いていた。
・入院していたし、天気が良かったから発電の払い戻しも多い。

2016-08電気代
・結論:電気代が5945円戻って来た♪
・このブログをタイプしている時に、南の空に上弦の三日月が見えました。
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天気予報が当たらない。

◆傘が差せないので、天気を確認して動いている。
・昨夜までは、NHKのデータもヤフー天気も9/7は一日中雨の予報だった。
・ところが、目覚めて暫くすると日差しが出て、晴れて来た。
・枕も干して、太陽光発電で、電気代を使わずに寝具を洗濯出来た。

◆8/5~18までの入院で、
・幸いにも鞄の中にIphoneが入っていたので、子供に連絡出来た。

携帯料金
・定額料金にして良かったな♪74万円も払えないよね(^_^;))))))))

◆会社から
・退職した会社から会報が届いた。
・知り合いの名前が出ていると読んでしまう。
・懐かしい名前が亡くなったり、どうしようもないヤツが取締役になったりして驚いている。
・やはり、人生は好きなように生きるのが良いらしい。
・明日の雨も大した事が有りません様に(*^^)v
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病院のはしごと、ランチ

◆目が覚めたら雨が降っていた。
・NHKのデータ放送と、ヤフー天気の雲の動きを確認して、雨が上がるのを確認した。
・予約していたA歯科で、仮歯の更新を依頼して早めに終わった。
・関所のトイレで用を足し、ドラックストアでパンとバナナを買ってから、
・K病院へ行ったら、珍しく障碍者の駐車場が開いていたので、車を止めた。
・1時間くらい待って、やっと受信になった。
・先日倒れた時に痛めた。麻痺足のくるぶしが痛むと訴えたら、ガーゼを貼って終わった。
・薬の処方も無かった。

◆昼ごはん
・訪問マッサージ店前の中央亭で、今まで少し食べて来たが、
 上海麺(柔らかい焼きそば)が美味しいとの事で注文した。

上海麺
・シャキシャキ野菜の中にやや柔らかめの麺が入って美味しく完食した。


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ちょっとドライブ

◆目覚めたら、天気予報通り、晴れている。
・枕を干して、寝具を洗濯した。
◆近所の床屋さんへ行ったら、何処かでみた爺さんがいた。
・帰ったので確認したら、長生き系統+性格の悪い一族のひとりだった。


・関所横のトイレで用を足し、ドラックストアで、パンとバナナを買いました。
・これで二日は生き延びられる♪

◆燃費が低下・車が汚れている。

17.2Km/L
・息子宛の封書が届いているので、連絡したが、取りに来ない。
・住所変更もしないので迷惑だ。
・そんな手紙を渡しに出かけた。

◆昼ご飯
・浜松のデニーズに行った。

メニュー

オムライス

サラダ
・アイスコーヒーを飲んで、帰る時に前のチケットを出したら、有効期限が切れており、新たな割引チケットを貰った。

◆某所に立ち寄り、手渡しを依頼した。

◆車屋へ
・季節的にハローウインの飾りが有りました。

ハローウイン
・ホットコーヒーをお代わりして、車を洗った。
・走行距離は、10000Kmを超えていたが、ガソリンも減って来た。
・帰宅したら17.5Km/Lに伸びていた。

17.5Km/L
・最近パソコンの録画が不調です(~_~;)
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Iphoneのバージョンアップ/足が痛い/介護認定の申請/発電良好

◆朝何気無くIphoneの電源を入れた。
・バージョンアップの案内が出た

アップデート
・指示に従ってバージョンアップして、確認したら

最新版
・IOSが9.3.5の最新版になりました。

◆昨日の避難訓練で歩いたから、足が痛い。

◆介護認定更新の案内が来た。
・市役所に行って、申請をした。
・病院に行って、掛かりつけ医師の意見書を貰えと言う。
・帰りに病院に行ったら、関係無い車が指定の駐車場に駐車しているので、停められない。
・何度も改善を求めても何も改善されない。
・依頼の書類を出してカルシウムのタブレットを買って戻りました。
・出かける前に天気が良いから、枕を干して寝具を洗濯して出かけた。

発電良好
・戻って枕を取り込み、感想が終わった寝具をベットに置いて寝る支度です。
・晩御飯を食べていたら、発電モニターがキリの良い数字だったので、撮影した。

発電良好♪
・204480円の回収です。
・今月も発電良好だから、電気代か戻って来るだろう(^_^)v
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忙しい一日。

◆今日は、防災訓練の日だった。
・天気が良いから、枕を干して、寝具を洗濯して行った。
・それでも、訪問マッサージの代金を銀行に振り込みするため、避難している組の人の前を銀行に向かった。
・振込みして、公民館の前を通ったら、沢山の人が居た。
・ドラックストアで、翌日からのパンとバナナ+αを買って病院へ行く。
・相変わらず病院は、関係無い車が駐車しているので、譲り合い駐車場は停められない。
・仕方無く、検診センターの駐車場に停めて、ギブス室へ向かう。
・理由は、装具が先日痛めたくるぷ゛しに当たって痛いので、クッションを付けて貰う為。
・流石プロ♪ お陰で痛くなくなりました。
・玄関で少し時間を潰して、病院の食堂へ向かう。
・病院の食堂は安くて美味しいから、弁当をお休みにしました。
・今日のランチは、ロコモコハンバーグで、400円のランチでした。


◆帰る途中に、近所の薬局で少なくなったカルシウムのタブレットを買って戻りました。
・干した枕を取り込み、終わった洗濯物で、寝る支度をしてから、カルシウムを食べて野菜ジュースを飲みました。
・歯磨きして、お出かけの支度をしました。

◆今日のリハビリ
・また始めに、麻ひ腕、肩への電気刺激から始まった。
・その次に、机でハンドル回しをしたけれど、机が高いので、麻ひ腕の肘が当たるので困った。
・終わったら、ベットで厳しい筋トレでした。

◆デイでも避難訓練。
・二階から一階に降りて、パチンコ屋の後に出来たマンションを横切り、駐輪場まで行きました。
・足が痛むので、早く歩けないのが情けない。

◆終わって、暫くしたらおやつの時間。
・ミニシュークリームとさっぱりゼリーのおやつでした。

20160901おやつ


・今日は沢山動いたから、お酒も旨いし沢山寝られそうです♪
・タイフウ12号が発声したけれど、こちらには来ないらしい......。
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