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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

天気予報が当たらない。

◆朝起きて確認するのがNHKのデータで見る天気予報。
・予報では曇り空だった。
・それなのに、少しずつ薄日が差して来て発電も良好になって来た。
・発電の様子を見て、枕カバーのタオル等を洗濯して、枕も干した。
・電気代も使わないで洗濯出来た。

◆リハビリへ。
・最初に有る準備体操は、毎回無茶苦茶に睡魔が襲う。
・麻ひ腕と肩の電気刺激から始まった。
・プーリーで腕を伸ばして休んでいたら、理学療法士のしごきが待っていた。
・ベットに移動して、お尻上げと、上げた状態のキープ、足と頭上げの腹・背筋の強化。

◆おやつの時間
・薄焼き煎餅とイチゴのプリン?でした。

20160630おやつ

◆早いもので、
・2016年も半分終わった。
・明日は晴れて過ごし易くなりそうです♪
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