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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ。

◆今日も朝から。
・天気が良いので、枕を干して病院に行きました。
・先日預けた、麻痺足側室内履きの受け取りです。
・A社のM装具士さんは、親切・丁寧に希望を叶えてくれるので、受け取りに行きました。
・今まで履いていた上履きは、予備にしました。

◆リハビリへ。
・昼ご飯を食べて、カルシウムのタブレットを食べ、野菜ジュースを飲みました。
・歯磨きして、干した枕を取り込んで寝床を整えて準備します。
・天気が良いので、発電も好調でした♪

◆今日のリハビリ。
・声の大きなHさんと、最高齢のIさんはお休みで、静かです。
・始めに、32個のお手玉をバランスの悪い板の上に載せて取る作業です。
・3人でやりましたが、大きさも重さも異なるから非常に難しいものでした。
・次にステッパーで足腰の強化。
・バイクで一走りしてから、麻痺肩と腕の電気マッサージ:このまま昼寝したいと思う(-_*)\ペち
・ルームマーチで両腕を動かしてからプーリーで腕伸ばしです。
・他にベットで、寝転んでお尻上げと頭+足上げの腹筋・背筋強化が有りました。
・このお陰で、起き上がりが楽になったと思う。

◆お楽しみのおやつ。
・リンゴクッキーとゴマゼリーみたいだった。

20160519おやつ
・明日も天気が良いから、発電が楽しみです♪
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