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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

筋肉痛と椿の花

◆最近リハビリのメニューにステッパーと言う片足づつ体重を架けて踏み台を踏むのが増えた。
・見ていると楽チンに見えたが、実際にやって見ると、意外としんどい。
・設定を変えると軽くなるが、余り軽いとリハビリにならない。
・管理者と相談しながら、チョッピリ重い程度に設定。
・30回の足踏みで、麻痺側のふくらはぎの筋肉が痛くなっていた。


◆庭に小さい椿の木が有ります。
・少しだけれど、赤い花が咲いていました。
・時間が無かったので、1枚だけ撮影。



椿の花


・季節毎に色々な花が咲くものだ♪
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