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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

身体が硬い?

◆デイケアのマッサージさんが旅行でお休みです。
・代わりに別の人が来ました。
・普段とは違うストレッチ。
・手足や身体が曲がりません。
・筋肉が寒さで硬いのか、関節が曲がらないのか不明ですが予想外。
◆自分では身体や関節が柔らかいつもりでした。
・何だか裏切られた気持ちです。
・本当は現実なんだけど認めたくない身体の衰え・・・・。
・腰を曲げれば掌だって床に着く。
・左右に捩じれば楽に後ろが見える。
◆麻痺した左半身の動きが悪いだけ。
・それでもリハビリで改善している。

◆硬い身体も春になって暖かくなれば動き易い。
◆梅の花も沢山咲きます。
・硬い蕾も膨らんでいます。
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◆運動はゆっくりと。
・筋肉の筋を伸ばそう・
・急にやると逆に傷める。
・マイペースが一番♪
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