FC2ブログ

マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

リハビリと休息

■昼から足のリハビリをしていた。
・パソコンに録画した番組を見ながら足こぎしていた。
・娘が降りてきて、見るなと言う。
・ひたすらリハビリだけやれば良いと言うけれど、ちょっと難しい意見だ。

■休息も必要。
・集中しろの意見は分かるが、無理が有る。
・やはり、メリハリが必要だと思う。
Museum-141.jpg
Museum-142.jpg
Museum-143.jpg
Museum-144.jpg
Museum-145.jpg

■身体の負担。
・無理強いの運動は、百害有って一里無しだと思う。
・適度に緩めないと関節や筋肉への負担が大きい。
・だから、集中と緩和の方がリハビリに効果的だと思っているし、
・リハビリ施設ではトレーナーも、適度に休息させる。
・だから、テレビやDVDはこれからも見るし、止めるつもりは無い。
・立って外を見ながらでも、窓越しに色々な光景は見えるし音も聞こえる。
・アイマスクと耳栓をしろと言われると。無理だし危険だよね(・_*)\ペチ
・どう考えるかは、第三者の判断だが、実際にリハビリしている私は前述の通りだ。
・何も遊んでいる訳では有りません。メリハリを理解して欲しいね((((((^_^;)
・日中の足こぎは陽射しが強くて暑かったです。
■最近麻痺腕の甲や、麻痺足が痺れるのは、過度なリハビリが関係有るのかな?
別窓 | 何と無く・・ | コメント:1 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| マイペースな日々 |