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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

頑張る

◆今日は年賀状を作成しました。
・使い慣れていないソフトなので使い難い。
・それでも不満足ながら、なんとか出来ました。

◆リハビリ
・午後からリハビリに行きました。
・介護認定買外を対象にしたリハビリです。
・頑張ってリハビリしました。

◆宮崎の花フェスタ
・2009年に帰省した時の画像になります。
・            ↓知らない間に「肉巻きおにぎり」が有名になっていました。
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・田舎の母に電話しました。
・元気に暮らしていました。
・懐かしい田舎訛りが懐かしいです。
・また帰りたいと思いました。

◆介護認定
・区分見直し申請の結果が来ました。
・申請前と変わらず、要支援1のままでした。
・弱者切り捨ての介護ですね。
・再申請しようか悩んでいます。

◆明日は病院の診察。
・介護者は一泊二日の旅行で不在。
・雨が降る前に頑張って病院の往復をしてきます。
・頑張るしか有りません。
・会社復帰の打ち合わせはまだ未定です。
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返事が来ました

◆先日出した復職相談のメールに対して、返事が来ました。
・以前作成した教育資料を活用して教育したとの事。
・基礎教育は終わったので、次のステップに進んでいる事。
・作業者の意識も変革したとの内容でした。
・悩みながら作成した資料が役に立ち更に発展している事が嬉しいです。
◆最近良く夢を見ます。
・若いころに過ごした職場での失敗や、苦労した事です。
・慌てずに、落ち着いて確認して進める事が肝心です。
・基本は安全、仲間との連携、細かな配慮が大切です。
・そんな基礎を教えたいと思っています。
・体は少し不自由だが、考える事や経験、知識は大丈夫です。
・まだまだ伝える事、学んで欲しい事を沢山持っています。
・まだ今なら頑張れると考え方を切り替えました。

◆充電完了
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◆上海博物館シリーズはこれにて完了♪
・次の画像は何にしようかな...乞うご期待!!
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変化のアクションを起こします。

◆何もしないと日々が過ぎて行くだけです。
・そんな日々で2年が経過しました。
・2年休養して充電したから、そろそろ活動を開始します。
・一時は引退も考えけれど、先日の健康管理相談などで後押しされました。
・この辺で再浮上しようかと思います。
・微力ですが会社が必要としてもらえるなら知識と技能の伝承をしたいと思います。

◆自分から変化します。
・寒いと言っていても温かくなりません。
・知恵が有るから温かくなる方法を考えます。
・暫くは回答待ちですが、出来る事を進めます。
・冬眠するにはチョイト早すぎると思いました。
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◆復職するぞ
・通勤はしんどいけれど、まだ頑張れる。
・動けなくなったらお休みします。
・来年度は入社40年目です。
・まだもう少し頑張ろうと思います。
・その他に変化します。
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近所の散歩

◆今朝も冷えましたが、比較的に熟眠出来ました。
・寝られるって嬉しいね。
・考え方を切り替えたからストレスも減ったかな?

◆近所を散歩しました。
・人生は皮肉なものです。
・金持ちほどお金が貯まるし、貧乏人は苦労する。
・元自転車屋さんがデイでは足こぎを待ってるし、酒屋さんは缶ビールの配達一本で喜ぶ。
・期待するほど裏切られる。
・年を重ねるほど、赤子に戻る。
・寒いと言っても温かくならない。
・夏は嫌いだった陽射しが、冬は恋しい。
・リハビリの利用日が変わって会えなくなった近所の方に相に行きました。
・以前は15分かかったけれど、今日は13分と早くなりました。
・それでもトイレが近いので、早々に退散しました。
・散歩で歩いた町並みは変わり有りませんでした。
・イベントなのか、たくさんの町外者が歩いていました。
・船着き場の近くでは、冬の風物詩、牡蠣の殻むきで潮の香りが漂っていました。

◆もっと歩いて体力を強化しようと思います。
・但し、装具と靴で麻痺足が疲れました。
・外はとても寒かったです。
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◆何だこれ?↑チョット怪しいので、後ろからパチリ.......
◆上海ネタの画像も残り少なくなりました。
・次のネタは何にしようかな?
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今朝も寒かったです。

◆天気予報では最低気温が5℃の予報だったけれど、何だかもっと寒く感じました。
・寝床はオイルヒーターと電気毛布で暖を取っているけれど余り温まりません。
・電気毛布は足元だけ熱い位ですが、微調整が難しいです。
・夜中にトイレに行くので、ベツトから出たり入ったりする時に掛け毛布がずれる様です。

◆日中は温かかった。
・PCの有る部屋は周りを閉じていても陽射しが有れば暖房は要りません。
・朝床屋へ行きましたが戻ったら24℃に温まっていました。
・往復は寒かったけれど、風も無いので助かりました。

◆上海博物館への道のり
・博物館に向かう途中に立派な高層ビルが見えます。
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◆上海博物館への道のり
・またゆっくりと上海の街を散策したいものです。
・そのためには、もっと体力強化が課題ですね((((((^_^;)
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色々と雑感

◆今朝も冷えました。
・それでも日差しがあるから、陽射しに当たりながら足こぎのリハビリをしていました。
・その途中に通っているデイからの電話が有り。
・途中で切れたので折り返し電話したら、介護保険を使わないリハビリに来ませんかのお誘い。
・水曜日に行っているリハビリと同じです。
・特に予定も無いので有難いと思い、参加しますの即決回答です。
・午後に2時間ほどリハビリに行きました。
◆上海の街中に有る公園の光景です。
・何だか余裕を感じました。
◆一通のメール
・自力で通うので復職に付いて某社の社長に相談メールを昨夜発信しました。
・誰にも頼らず出来る範囲で頑張るとの決意で発信しました。
・このブログをタイプしいてる時点では返信が有りませんが、面談日を相談しようと思います。
◆馬鹿も利口も命は一度(青春の門より)
・だったら後悔しない生き方をしようと考え方を変えました。
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◆広い公園でした。
・約1時間ほどゆっくり散策しました。
・若いカップルも多かったです。
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愚痴を聞いて貰った

◆先日の介護認定結果はまだ出ません。
・訪問マッサージの先生と、市役所の福祉介護課の担当者に最近の体調や
 近況を話して聞いて貰いました。
・少し通らないだけで、新しいお店が出来たり、店名が変わっています。
・なんだか社会から孤立している感じがしました。

◆デイでも言われた。
・昼には帰ると連絡したのに、出かけけた後でした。
・一人寂しく昼食を食べました。
         ↓上海で見つけた光景...です。
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◆リハビリの途中で
・管理者と色々話をして、238さんのPCスキルを生かさないと勿体無いと言われました。
・確かに多少は扱えるし、以前会社の人にもPCスキルで復帰を進められました。
・問題は交通手段です。
・将来も含めて少し考えようかと思います。

◆電話有り。
・リハビリ病院のトレーナーからリハビリの案内有り、病院を変えようかと
 思ったけれど、また悩みが増えました。

◆今日の結論
・甘えている自分を反省.....甘えちゃ駄目ですねm(_ _)m
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お留守番

◆今日は家内が朝からお出かけなのでお留守番でした。
・近所にコンビニが有るから助かります。
・昼前に昼食と晩ご飯を買って来ました。
・午後はデイに行ってリハビリして来ました。
・帰って来てからお風呂の支度をして晩ご飯です。
・入浴と洗濯をして一日終わりました。
・一番困ったのは、寒い事とご飯を持って帰る事です。
・寒さは重ね着と暖房で何とかなりますが、ご飯の持ち帰りは偏るから困ります...

◆何事も
・家内に頼っている生活なので不在になると困ります。
・改めて何も出来ない自分が悔しいです。
・おこると血圧が上がるから、今日も早目に寝ました。
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・夜遅く家内は帰って来たようです。
◆上海は日本の景色と大差有りませんでした。
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今日の体調

◆今朝はこの秋一番の冷え込みでした。
・そのためか、朝方から目が覚めてトイレの往復で眠られません。
・朝デイの車に乗る前、表に出たら麻痺足の指は拘縮が酷くなり、痛くて歩くのも不自由です。
・昨日のリハビリ指導で連れたからか、足裏が寝ている時に攣って痛かったです。
・何とか布団で指を伸ばして対処しましたが、困ったものです。
◆腕も不調。
・寝ている時は、爪が食い込まない様にタオルを握っています。
・ボトツクス注射の効果が減ったのか、指がギュッとなり筋肉痛になります。
・訪問マッサージで揉みほぐして貰いましたが、まだ全体に凝っています。

◆寒いです。
・上海の電脳ビルの続きです。
・話す言葉は解らないけれど、漢字や現物を見たりすれば何か理解出来ます。Museum-247.jpg
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◆↑これも携帯mp3再生機の宣伝です。韓国メーカーも台頭していました。
・99元/台ですから1500円ほどの値段かな?
・まだまだ日本のプリンタは高くHPのプリンタが一般的でした。
・買えないけれど、見るだけでも楽しいひと時でした。
・まだデジカメも珍しく、私が撮影していると店員が寄って来たり、質問して来ました。
・今日は録画番組を見ながら攣った足の指や足首をストレッチしました。

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今日の一日

◆今日はリハビリ病院のリハビリ指導日でした。
・少し早めに、家内の作ってくれたおにぎりを持って外出。
・途中の橋の上は寒かったな((((((^_^;)
・電車は予定外の早い時間に乗れてラツキー
・乗り換えバスも順調に来ました。
・病院の待合い室でおにぎりを食べて、リハビリに向かう。
・待合室は日差しが有って温かでした。
・OTは普段のOさんが変わり、M田さんが指導してくれました。
・マッサージもしてくれて気持ち良かったです。
・PTのN津川さんは厳しい筋トレでした。

◆リハビリが終わって。  ↓まだCDがメインで余りDVDの無い頃の上海にて。
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・帰りは少し待ってパスが来ました。
・電車も順調に来ました。
・有難い事にタクシーも有りました。
・自宅に着いて、静かなので心配ました。
・家内が元気に降りて来ました。
・夕食は、何故か完食出来ませんでした。
・装具を外したら、麻痺足の血管に血液が通うのを感じました。
・改めて家内の支えに感謝しました。
・明日はデイのリハビリです。 寒いけれど頑張ります。

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眠りが浅い

◆夕食と晩酌を済ませて風呂に入りメールチェックしてから寝ます。
・以前は考えられなかった21時前には床に入ります。
・抗痙攣剤と睡眠導入剤を飲みますが、日が変わる前後には目覚めてトイレに行きます。
・深夜も2~3回トイレに行って寝ようとしますが、寝られません。
・一番つらかったのは3時半から寝られ無かった時でした。
・眠いのに寝られない、朝日が出るころ腕上げ運動をして起き上がります。
・起きてからも頭の中がスッキリしません。
・特に昼寝はしないけど、時間的には十分な睡眠時間だが、精神的に睡眠不足。

気分を変えて上海散歩の光景
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◆上海の秋葉原?
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◆ipodのはやりか?
・当時はmp3プレーヤーがみんなの憧れでした。
・晩酌の量を減らしたり、夜中に導入剤を飲んだりしたけど無駄な抵抗。
・日中に運動すると夜中に足が攣って悼むし、なかなか難しいです。
・規則正しい生活が一番だと思いました。
・昨日までと違い、日差しが出て温かい一日になりました。
・背中に日差しを受けて足こぎしたら、暑かったです。
・明日は久しぶりにリハビリ病院のリハビリ指導です。疲れそう....
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大雨が降りました。

◆夜中から降り始めた雨は、昼を過ぎて強くなりました。
・低気圧と前線の通過で、時折窓ガラスを打ちつけます。
・少し離れた木々が風邪に煽られて揺れています。

◆私は椅子に座り。麻痺足の指や足首を持ってストレッチしていました。
・雨と風の音が音楽みたいに聞こえます。
・懐かしいポップスやフォーク音楽のようでした。

◆画像の重複?
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・何だか良く分からない無けれど、以前upした画像がまた出てきました。
・それは味千ラーメンで気が付いた。
・多分縮小してリネームした時の間違いか?

◆何だかラーメンが食べたくなった
・でも、猫舌になって熱いのが苦手になったし
・左側の口で食べると、口の中を噛みそうだし
・飲み込むのも苦手になって困ります。
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寒くて辛いです。

◆朝方は冷えて、日中も日差しが無く寒い一日でした。
・麻痺の手足はしびれるし、気のせいか悪寒もします。
・今夜からは雨も降り、しばらく天気も悪く寒い日が続きそうです。

◆トイレが近い。
・寒いから汗もかかず、トイレだけが近いので困ります。
・我慢も余り出来ず、着膨れで雪だるま状態です。
・上海は温かくて過ごし易かったです。
・ま、上海の生活は夏から秋を過ごしたからネ♪
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◆エアコンで暖を取りたいけれど、電気代が高いから...
・少しだけ我慢しましょう
・少しづつ体も慣れるかな??
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今日のリハビリ

◆午後からデイサービスのリハビリに行きました。
・利用者も少ないのでメニューの消化もスムーズです。
・しっかり、リハビリで来ました。
・昨日は歩いて疲れたからか、夜中に麻痺足のふくらはぎが二回も攣って困りました。

◆デイの話題。       ↓公園の注意書き(解りやすいね♪)
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・子供の保育園の話。公立か、私立か。
・知恵の輪の解き方。両手が使えれば楽なのにね♪
・季節の話題。日の沈みが早くなったね。
・お天気の話題。今日は快晴なのに明日は大雨か?

◆皆さん高齢なのにお元気です。
・お風呂で転倒して大腿骨にヒビが入って困っている人もいます。
・転倒だけはしないように気を付けましょう!!
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インフルエンザの予防接種。

■予防接種をして来ました。
・最近、近辺の人達がインフルエンザのワクチンを打って来たと言っていました。
・予防接種をしても、効果が出るまでには時間がかかります。
・朝、洗濯機を回して近所の整体屋さんに行きました。
・全身ローラーや首のけん引などをしてから滑車で腕の運動をした後、麻痺腕のストレッチです。
・何だか腕が伸びた気がします。
・巻き爪のテーピングをしてから、ちょっと離れた病院まで歩きます。

■20分ほど歩いたか....
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・事前に電話で予約の必要性を確認したら、予約は必要無しと言われたが、
・午前中の診療時間が終わりますので、急ぎ足で向かい、ギリギリ間に合いました。
・無事にインフルエンザのワクチン接種も終わり、昼食と晩ご飯を買って帰宅しました。
・洗濯機も停まっていたので、廊下に干して午後のリハビリに行きました。
・年輩者ばかりでしたが、テキパキとリハビリを頑張りました。
・今朝は冷えたけれど明日も冷えそうなので、夜中のトイレが辛いです。
・転倒に気をつけましょう♪

■お帰り
・夕食を済ませて、風呂から出たら出かけていた家内が帰宅しました。
・お帰りって言ったら、ただいまの返事有り。
・久し降りに返事を聞いた気がします。
・声を聞いて、ホツとしました。
・ある程度は自分で対応するけれど、やっぱり頼りにしている事が多いと実感。
・今日は沢山歩いたし、運動もして疲れたので、寂しく無くゆっくり寝られそうです。
・お休みなさい・・・♡♪
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デイでのお話。

■リハビリで通っているデイサービスには色々な人が来ます。
・最近入所した方は再発も含め発病後7年です。また余り歩きが得意では有りません。
・他には、私より少しだけ年輩の方が居ますが、自宅ではリハビリを含め何もしないとの事でした。
・一日中装具をしていると事だから、外すと楽ですよとアドバイスしました。
・こんな情報交換していますが、皆さん家族に支えられ、私とは雲泥の差で夢のような生活をしています。

■留守番。
・家内は何処へ行ったのか解りませんが、今日は一泊でお出かけでした。
・久しぶりのお出かけです。
・普段の私の世話を忘れて、下さい。
・ゆっくりと羽根を伸ばしてほしいものです。
・近所のコンビニでお弁当を買い、サッカーを見ながら早めの晩ご飯を食べました。
・お風呂も仕度をしたけれど、窓ガラスはルーバー式に改造したいね。
・明朝は冷えるらしいから、一杯飲んで早く寝ました。

■上海新天地の光景。
・上海博物館に行く前に立ち寄った『新天地』の光景です。
・ちょっとオシャレな場所でした。
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■予想外
・初めての中国でした。
・シンガポールのチャイナタウンを想像していたけど、全然違っていました。
・スターバックスやマクドナルドもハーゲンダーツも在りました。
・共産党独占の国かと思っていたら、資本主義の国でした。
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冬本番か???

■温かかった日々も今日までで、明日からまた寒くなるらしい。
・寒くなるとトイレが近くなるので面倒だ。
・まだ室内も冬対応が出来ていないが、寝床だけはOKだ。
・オイルヒーターで室内を暖房し、電気毛布で布団も温かい。
・逆に寝汗で風邪をひかないようにしないと駄目だ。

■楽天レンタルの無料チケット。
・旧作のCDかDVDが5枚まで無料のチケットがメールで届いた。
・適当に選んで吸い出しして、ラベル面を作って焼きました。
・観たり聞く時間が無いから、焼いただけで精一杯です。
・また時間の有る時に観たり聞きましょうか。

■上海の街角
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■上海博物館に行く途中の光景です。
・元気だった2004年なので、沢山撮影しました。
・中国の近代歴史を少し見た気分がしました。

■もう寝たかな?
・孫が戻って丸一日過ぎました。
・新米ママも実家から戻り、一人で子育て奮闘中。
・もう、風呂から出て夢の中に行ったかな?
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寂しくなりました。

■朝方床屋でサッパリして帰宅したら、荷物を積んでいました。
・いよいよ娘と孫が名古屋の自宅に帰るようです。
・普段は二階に居たので降りて来る時にしか逢えなかったけれど、次に会うのは何時だろう...
・あまり夜泣きもしないでお母さん思いの良い孫でした。
・生まれて3か月を迎えて、一人前の赤ん坊になりましたし、
・娘も「新米の」が取れてお母さんに成長中です。

■温かい
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■快晴で風も無く温かい一日でした。
・ピーカンの秋晴れです。
・録画番組をブルーレイに保存しました。
・何故か、麻痺腕の甲側が痺れます。

■少しずつ
・私の存在した証拠が消えて行きます。
・以前着て居た服も減るし、ジャージも行方不明です。
・二階の寝床に有った本箱が下され、中の本が行方不明です。
・思い入れの有る本だから捨てないで!
・自宅の角の木注も無くなったし、後はパソコンの中の画像だけかな....
・久しぶりに以前録画したビデオを観ました。
・富士山からサファリパークに行った1992年の一部です。
・まだ息子も娘も幼くて可愛い頃でした。
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今日の雑感。

■普段と変わり無く目覚めて、腕上げの運動をして起きました。
・昨日までと違って、朝日が眩しいです。
・洗濯物を洗濯機に入れて、携帯とipodを充電して、カーテンを閉めました。
・カーテンを閉めるためには、堀炬燵を揚がって窓側に移動が必要です。
・高い踏み台を二段昇降しないと駄目です。
・朝食のパンを齧っていたら。珍しく娘が早起きして降りて来た。
・朝は眩しいんだよって言ったら、自分でカーテンを閉められるジャンと言う。
・どれだけ点灯しないように苦労して昇降しているか説明しようとしたが、
 一法的にリハビリだと言われ、説明は長くなるので止めました。

■結局健常者には理解出来ないらしい。
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■温かい一日でした。
・少し厚着をしたので、過ごし易い一日でした。
・楽天から届いたレンタル無料割引で、CDとDVDを借りる事にしました。
・近所の整体に行って体バランスの修正と、滑車して、腕のストレッチをして貰いました。

■自宅で手首と足首の運動をしました。
・日差しが有ると温かくって嬉しいです。
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近所の散歩

■今日は1並びの日で。2011/11/11です。
・なんでも一番って気持ちが良いね
・だけど朝から肌寒く昼前には。知らない内に家族はコソっと出かけて行きました。
・一言「行って来る」位言えばよいのにと思っても無駄。
・多分私を気遣って静かに出かけたと思えば気が楽になる。
・今日で孫も3か月になりました。その検診に行ったのでしょうか?
・もうすぐ名古屋の家に戻るから、寂しくなるね。
・お昼はおにぎりだけがポツンと有りましたが、おかずが無い。
・雨間を見て、近所のコンビニに散歩を兼ねて買い物に行きました。
・帰る途中に寄って来る車が一台有りました。

■近所に住むリハビリ施設の所長でした。
>『お昼の買い出しかい?』と聞かれたので『いいえ、おかずを買って散歩です』と答えた。
>『気を付けて歩きなさい』と優しい声を掛けてくれました。
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■上海博物館の展示が沢山。
・中国4000年?の歴史の遺跡からの出土品が沢山有りました。
・もう少しだけ続きますからお付き合い下さい。
・展示物を隅から隅まで見たらしっかり一日かかるでしょう。

■少し暖か。
・昨夜から下着を長袖にしたら、暖かく休めました。
・やっぱり冷えていたんだね(=_=)
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寒いなぁ~

■朝は冷えたが、日中も陽が照らず寒い一日でした。
・昨日は少し物足りなかったけれど、今日は通常のデイでリハビリでした。
・昨日の分も頑張って運動しました。

■今夜から
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・冷えて来たので、下着を長袖に変えましょう。
・温かくなって安眠出来るかな?
■明日は
・もっと冷えそうです。
・麻痺の手足も痺れて辛いです。
・神経の関係だから仕方ないのかな?


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ソフトリハビリに行って来た。

■11月から介護度が下がり、今までのように2回/週の利用が出来なくなった。
・同じデイが、高齢者向けの軽い運動サービスを先般より始めた。
・今日はそんなソフトリハビリを初めて利用した。
・利用時間は40分と短いので、通常みたいなリハビリは出来ません。
・それでもリハビリ内容を厳選して、リハビリして来ました。

■物足らない。
・普段と違い、利用時間が短い。
・利用内容が解からない。
・初めてのメンバーで、少し緊張?
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■疲れた。
・それでも最初に面談して決めたメニューは消化した。
・普段よりも軽めの無いようだが、また明日も有る。
・天気も悪いし、曇ってて肌寒い。
・麻痺の手が痺れるから雨が降るのだろうか。
■今日は昼から停電でした。
・整体の帰りにソーラー会社の人が居たから、停電で何かする事は有るのか?聞いた。
・特に何もしなくて良いと言われた。
・停電の理由は、敷地の角に木柱が有るが、老朽化したからコン柱に変えるらしい。
・ま、気休めでブレーカーを切ったようだが、本人が納得すればよいだろう。
・だけど、停電ってのが一番困るね、何も出来ないから....

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冬が近づいて来た。

■北西の季節風が強くなってきました。
・今日の天気は。曇り時々晴れ。
・デイでリハビリの午前中でした。
・スタッフの一人が、異常な暑がりなのでリハビリの途中で窓を閉めても何時しか間ている。
・送迎途中の車でも窓を開けるから困る。
・私と温度の感覚が違い過ぎるので温度変化が大きい。

■結局。
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■解ってるけれど....
・私の温度の感覚が、他の人とは大きく違っているようだ。
・それでも寒い物は寒いし、真夏は暑いが汗は出ない。
・この時期寝ていると寝汗が出て目が覚める。
・半袖シャツが2枚にタオルケット+毛布+羽毛布団で寝ているだけだ。
・室内暖房も、電気毛布も使ってい無い。
・新陳代謝の関係か、病気で飲んでる薬の影響だろうか
・良く分からないけれど、色々と試して安眠したいものだ。

■それでも
・やっぱり寒いよりも暑い夏が良いです♪
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リハビリ病院に行きました。

■現在は第一と第三月曜日だけが、指定のリハビリ指導日です。
・今日はひさしぶりのリハビリ指導で、電車とバスで行って来ました。
・その前に近所の整体に行って、体のバランス修正をして滑車で腕の運動とストレッチをしてもらいました。
・少し早めに帰宅して、お昼のおにぎりを食べてちょっと早めに出かけました。
・軸からリハビリ病院までは、一人で行きますが、タイミング良くても一時間半かかります。
・だから時間に余裕を持って出かけました。
・電車もバスも予定通りで30分ほど早めに到着しました。
・リハビリもお話も大事な時間です。
・担当医には、介護認定の意見書を書いて貰うようにお願いしました。

■リハビリは
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←コメント下さいね
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■作業療法は、いつものOさんでした。
・思うように麻痺腕が動かず血圧が上がりそうです。
・運動療法はN津川さんで、麻痺足への体重バランスが主でした。
・終わって帰る前にT島さんから、”時々ブログを見ています、頑張って下さい”と声をかけられました。
・思っても無かったので、驚き+嬉しさで喜びました。
・これで、明日からのリハビリにもファイトが湧きますよ♪

■疲れた。
・嬉しい事は有りましたが、やはり往復は疲れます。
・今夜はゆっくりと休めそうです
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おやつの配達、残念でした。

■お昼ご飯を食べて、のんびりしていたら薄日が差してきました。
・少し小腹が空いたのでおやつのフライドポテトを近所のコンビニに買いに行きました。
・残り3つだったので、娘と自分+近所で足の悪いおばさんに差し入れしようと思って買い占めた。
・帰りに立ち寄ったが、窓ガラスを杖でノックしても出て来ません。
・息子さんと、リハビリにお出かけか不在のようです。
・仕方無く帰ったら丁度娘が食器を洗い終わって二階に上がる所でした。
・買って来たおやつを1つ渡し、残りの2つは私の胃袋に入れました。

■天気が...
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・朝から降っていた雨が止んだお陰で、おやつが買えました。
・まだ、厚い雲が有るから、まだ雨が降るのかな?
・だけど、手の痺れも無くなって来たから、晴れるのでしょね♪

■お疲れ様。
・昨夜、私が寝た後で娘婿が来たようです。
・孫(息子)に会いに名古屋から毎週来ます。
・やはり、一週間見ないと孫も少しづつ成長しているようです。
・最近は、おしゃぶりも学習した様で、私のリハビリよりも早い成長に驚きです。
・無心に運動しているからでしょうね(-_-メ)
・私みたいに、邪心の塊だと気が散るし、飽きっぽいから困ります。
・わかっちゃいるけど、集中出来ない(^_^;)
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スッキリしました。

■リハビリを兼ねて、近所の床屋さんまで散歩に行きました。
・朝のテレビが終わってからお出かけです。
・整髪、ヒゲ剃り、洗髪でスッキリしました。
・帰りも歩きのリハビリで帰宅です。
・本当は明日行きたいけれど、天気予報では雨なので今日行ってきました。

■天気予報のガジェット
・便利なガジェットです。 → アプリのリンク
・我が家では、windowsの天気カジェットよりも正確です。
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■晴れのち曇り
・朝方は晴れていたのに、少しづつ曇り空になりました。
・手足がしびれるから、きっと雨降りになるのでしょうか?。
・昼からは大人しく、自宅で足こぎのリハビリをしていました。
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小春日和の衣替え。

■昨日に引き続き、衣類の整理です。
・捨てる美学→ リンク
・物を貯めるのは得意だが、貧乏人なので、捨てるのは苦手です。
・娘の強引な誘導で1/3位に衣類が減りました。
・容れ物にも中身が分かるように識別表示してくれました。
・これからは着替えも含めて着たきり雀から脱却出来るかな?

■上海博物館の展示続きです。
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■温かい一日。
・昨日は曇り空で肌寒い一日でした。
・今日は朝から晴れ渡り小春日和の温かい一日でした。
・朝から近所の整骨院で整体と滑車のリハビリをしてから、先生による腕のストレッチ♪
・麻痺腕も良く伸びて心地良い運動でした。
・昼からはDVDに焼いた録画の映画を見ながら足こぎをしました。

■今日も充実の一日でした。
・明日からは寒くなりそうで、憂鬱になります。
・ま、仕方無いネ♪
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服の整理

■面倒な事が苦手な私は着たきり雀が多い。
・季節毎に着る服を換えるのが苦手です。
・そんな私を見かねて、娘が収納箱の整理を手伝ってくれました。
・基本的に寒がりだから厚手の服が好きです。
・しかも脱着し易い服なので選択が難しい。

■思い切って。
・今日の整理で半分くらいに減りました。
・思い入れの有る服が多いから判断が難しい。
・終わってから、足こぎをしました。
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■午後はリハビリ。
・片付けが終わり、マッサージと昼食後はデイケアのリハビリです。
・昨日は介護認定が変わって行けなかったから久しぶりの感じがします。
・普段のメニューを一生懸命にリハビリして来ました。

■天気が悪いと...
・手や足が痺れます。
・寝床を暖かくしたから、ゆっくりと寝られそうです。
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介護認定の再面接。

■先日、お願いした再面接が有りました。
・要支援2→要支援1になり、納得出来なかったので、区分変更申請をした。
・その再審査の面接です。
・どちらかと言うと、愚痴を聞いて貰ったって感じでした。
・本来なら身近な介護者の立会いを希望しているが、身近な介護者は用事を作って出かけた。
・だから私一人での面接です。
・審査面接の内容は、前回と同じですが、ベットの寝返りや起き上がりを見ました。
・装具を着けてなかったから、歩行で少しよろけたのも見て貰いました。

■面接よりも話を聞いてくれました。
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■話が終わって
・結局、介護認定以外の所では分かっても、審査の立場では遺憾とも出来ない。
・それでも久しぶりに沢山の話が出来たので、とても嬉しいです。
・私はおしゃべりでは無いけれど、話を聞いてくれるだけで心が軽くなりました。
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リハビリと休息

■昼から足のリハビリをしていた。
・パソコンに録画した番組を見ながら足こぎしていた。
・娘が降りてきて、見るなと言う。
・ひたすらリハビリだけやれば良いと言うけれど、ちょっと難しい意見だ。

■休息も必要。
・集中しろの意見は分かるが、無理が有る。
・やはり、メリハリが必要だと思う。
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■身体の負担。
・無理強いの運動は、百害有って一里無しだと思う。
・適度に緩めないと関節や筋肉への負担が大きい。
・だから、集中と緩和の方がリハビリに効果的だと思っているし、
・リハビリ施設ではトレーナーも、適度に休息させる。
・だから、テレビやDVDはこれからも見るし、止めるつもりは無い。
・立って外を見ながらでも、窓越しに色々な光景は見えるし音も聞こえる。
・アイマスクと耳栓をしろと言われると。無理だし危険だよね(・_*)\ペチ
・どう考えるかは、第三者の判断だが、実際にリハビリしている私は前述の通りだ。
・何も遊んでいる訳では有りません。メリハリを理解して欲しいね((((((^_^;)
・日中の足こぎは陽射しが強くて暑かったです。
■最近麻痺腕の甲や、麻痺足が痺れるのは、過度なリハビリが関係有るのかな?
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