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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

自己流のリハビリ。

■曇っていて肌寒い一日でした。
・昨夜から電気毛布を使ったので、足も冷えず心地良く安眠出来ました。
・冷えるとトイレが近いので困ります。

■リハビリ
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■手の運動。
・麻痺腕の手首が動かないので、右手でブラブラと動かしました。
・足は、立った状態で左右に体重移動して、踏ん張る運動をしました。
・昨日マッサージした手足が、また凝って来ました。
・手足が痺れます。
・これもお天気の関係でしょうか、それともお疲れかな?
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