FC2ブログ

マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨

びっくりした

■真夜中にトイレで目覚めたら、居間の電気が点灯したままで、車が無いような感じだ。
・どこかで家内が倒れていないか心配になり、一階を探しだが居ない。
・心配で二度携帯メールしたが返事が無いので、余計に心配した。
・念のため二階の寝室まで上がってドアを開けたら寝息が聞こえる。
・なーーんだ、電気の消し忘れか、疲れて寝込んだと判明した。
・無事と分かって、安心して冷えた体を温めて寝込み、朝目覚めたら
・昨夜は有り難うと感謝の言葉を聞きましたが、元気で良かった♪


1123-AUTM4.jpg
1123-AUTM5.jpg
■最近は、挨拶もきちんと帰って来るので、朝・夜に挨拶しても嬉しいね。
1123-AUTM6.jpg
スポンサーサイト
別窓 | 今日の出来事 | ∧top | under∨

悔しいバス

■今日はリハビリ病院でリハビリにでかけました。
・電車に乗って、浜松駅に着き。バスターミナルまでエスカレーターを使い急ぎ足で向かいました。
・14番乗り場にたどり着いたら乗るバスが居て、乗り口を閉めて出発しました。
(*_*)どうしてもっと後ろを見て出ないの??、運転手さん!!!
・お陰でトイレに行く時間ができたけれど30分も待って次のバスでリハビリ病院に行きました。

11/18の公園
1118-park33.jpg

11/23の公園になります

1123-AUTM1.jpg
1123-AUTM2.jpg
・リハビリが終わって帰る時にも帰りのバスが出た後だったりで、悔しい事が多いです。
・車に乗れれば、苦労は無いんだけど、理解者が居ないので困ります。
・寒くなり帰りの駅から自宅までがとても遠いです(T_T)
別窓 | lリハビリ | トラックバック:0 | ∧top | under∨

ちょっと遠いね

■目覚めたら家内が実家のみんなとおでかけするとのメモが有りました。
・ちょつと天気が悪いから寒いだろうな、紅葉でも見に行ったのかな?
・何処でも出かけたら良い。家に居るより気分も変わるだろう。
・その時間で、自分の仕草を見つめ直せば良いと思う。
■デイサービスで、通っているリハビリ施設まで散歩してみた。
少し冷たい風が吹く中、陽当たりを求めつつ、杖をつきながらヨツコラショと歩く。
・途中で公園があるが、画像を添付した時から10日以上経過して、紅葉の木々も様子が変わっている。
・葉つぱの落ちたもの、さらに紅葉の色が強くなったものなど、時の流れを感じる。
・結局、往復で1時間以上の散歩になりましたが疲れるね。今夜は良く寝られるかな


1118-park29.jpg
1118-park30.jpg
1118-park31.jpg
・散歩から帰ってから床屋へ行ったらK君が左手を骨折している。
・雨で滑って骨折したが苦労が解かると言う。早く治ると良いね。

1118-park32.jpg
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

通過しただけ

■温かい土曜日でしたが、表へ散歩に出ると風が冷たいです。
11時頃に横浜から息子夫婦と孫二人が来ましたが30分ほどで三重県の嫁の実家に行きました。
・もつと孫と遊んだり、話がしたかったけれど息子も忙しく時間が有りません。
・一緒に散歩や、海外出張の様子など聞きたかったけれど残念でした。
・7月末に生まれた下の女の子を抱いたら重たかったね。
・上の坊主は好奇心旺盛で。私のリハビリ道具で遊んでいました。


1118-park26.jpg
1118-park27.jpg
1118-park28.jpg
・次に会えるのは正月ですね。早く正月が来ないかな???
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

今日のリハビリ

■何時ものように寝起きに腕上げ体操を40回やりました。
・階段の一段目を使用して、階段昇降の訓練を10回やりました。
・一回毎に左の麻痺足に重心を掛けて10秒保持して強化します。
・郵便局に行きました。
・通帳の記帳と先日作った年賀状を出そうとしたら。年賀状の受け付けは12/15からと言われ持って帰りました。
・明日は横浜の孫達が来ます。とても楽しみです。


1118-park23.jpg
1118-park24.jpg
1118-park25.jpg
■どこに連れて行って貰おうかな?
ヒートテックのシャツや防寒具が欲しいな。
・一緒に散歩出来るかな?
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

近所の散歩

■温かい午後になりました。
・午前中は訪問マッサージに来てもらい、全身を揉んでもらって体が軽くなりました。
・同じデイサービスの利用者さんが近所にいるが、チューハイが飲みたいと言われて、少し配達してきました。
・元は酒屋で、コンビニを経営していたが脳内出血になり、私より歩くのが苦手な感じだ。
・配達が終わり、近所のコンビニでお昼のおかずを買って帰り、昼食にしました。
・結局、往復50分ほどの適度な散歩になりました。


1118-park20.jpg
1118-park21.jpg
■デイサービスでリハビリに来ている人にも色々なタイプがいます。
・同じような脳梗塞になって10年を超える人。
・50代から80代まで様々ですが、積極的にリハビリする人、車椅子に座ったままで、リハビリしない人。
・それぞれ病状や麻痺の程度が違うので、何とも言えませんが、送迎の途中で立ち寄る家庭では、皆さん大切に扱われています。
・今更病気を悔やんでも仕方有りませんが、急性期の発言でいつまでも差別されるのは耐えられません。
・リハビリを続けて麻痺している手を早く動かしたいと思います。
1118-park22.jpg

別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

リハビリの効果?

■利用しているデイサービスでは、毎月運動力の測定が有ります。
・5mの歩行速度。
・座ってから立ち上がり。3mを折り返してから座るまでの時間。
・片足立ちの時間
・その他.....
結論:毎月測定していますが、確実に向上しています。
■風呂での改善
・介護度が変わり一人でお風呂に入っています。
・湯船に浸かる時は、麻痺足をヨツコラショと持ち上げて入っていますが、先週から湯船から出る時には、麻痺足だけで持ち上げて出ています(補助無し)。
・リハビリ病院のトレーナーに話したら。『神経がつながつて改善してますね』と言われました。
・まだまだ落ちた筋肉は戻りませんが、頑張らず、諦め無いでリハビリして行きます。

公園の紅葉シリーズ
1118-park17.jpg
1118-park18.jpg
1118-park19.jpg
■挨拶は、ハッキリと聞こえるように言いましょうね
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

おでんと年賀状

■昨夜は雨が降りしきり、夜半の間聞こえていたが、朝には雨も止み眩しい日差しが出ていた。
・何時ものようにデイサービスのリハビリに行った帰りに、近くのコンビニに立ち寄って貰い、久しぶりにおでんを買いました。
・普段だとおでんを買ってもお汁がこぼれると困るから買わないんだよね。
・久しぶりに食べたおでんは、何だか懐かしい味がしました。
■年賀状を作りました。
・パソコンを変えたので、今まで使っていたソフトが無く、新しいソフトを楽天で買いました。
・ソフトが違うので、使い方が分からず悩みながら適当に作りましたが、プリンタの赤色が不調で変な色になりましたが、まぁ~ヨシヨシと言う事にしました。
・リハビリ仲間などの住所も確認して追加して、無事に裏表の印刷が完了しました。
・何とか片手だけでも出来るものですが、出来映えは60点と、ギリギリ合格です。


1118-park14.jpg
1118-park15.jpg
1118-park16.jpg
■お出かけしていた家内が今夜帰宅します。
・お風呂の準備と寝る支度をしましょうか。
・きっと、疲れて帰って来るんだろうな。
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

雨の月曜日


■朝から大粒の雨が降っている。今日は2→1回/週に減らされたリハビリ病院へ行く月曜日だが。家内は二泊三日の御出掛で、困っていた。
・左手麻痺なので、右手で杖を持つと傘が差せない。
・折角だから休みたくない。
・タクシーに電話しても雨で出払っている。
・結局近所のおじさんにお願いして送ってもらった。
■病院からの帰り
・リハビリの間は、雨も止んで明るくなったから帰りはOKだと思っていたら、ドアを出たらまたまた大粒の雨。
・仕方無く病院で待機しているタクシーで近くの大きな病院までのって行きました。
・病院のドアから、目の前のバス停まで50mほどだけど、雨で濡れるし、タイミングが悪いから乗るバスは無い
・近くの大きな病院のバス停で少し待って。パスとJRの電車で最寄りの駅まで帰ってきました。
・今度はまた大雨で、乗るタクシーが有りません。
・悩んだ末に、近所のおじさんにヘルプの電話m(._.)m
・晩ご飯も買って家にたどり着きました。
■結論:
その1.毎日サポートしてくれる家内の有難さを痛感しました。
その2.雨の日位は自分で車を運転出来ないと生活出来ないと改めて思いました。


1118-park11.jpg
1118-park12.jpg
1118-park13.jpg
■まだ、この状態じゃ自立は厳しいね(ё_ё)
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

お留守番

■今日も、麻痺側の足は重く動きが悪い。原因は????
・何でだろう、寝る時の布団の関係かな?
・早朝から家内が出かけて行ったのでしばらく留守番ですが、コンビニが近いので食事は助かります。
・晩ご飯を買いに行ったら、近所のおばあさんが持って行こうかと声をかけて呉れました。
■ipodの回復。
・寝る時に小さな音でipodの音楽を聞いていますが、先日から不調になりました。
・ipodの電池を使い切り、復元したら元に戻りました。
■HDDレコーダーのダビング
RDZ-D800-2.jpg
・2008年にお小遣いを貯めて、HDDレコーダーを買いました。
・お気に入りの番組をDVDにダビングしていましたが昨年病に倒れ400GBの容量も満タンになっていました
・久しぶりに起動して不要な番組を削除して、見られ無かった紅白歌合戦をDVDにダビングです。
・まだ残したい番組が沢山あるので当分はダビングで忙しいです(ラベルも作るし・・・・)
・ブルーレイの録画機もメディアや本体の価格が下がって来たから、新しいのが欲しいな((((((^_^;)


1118-park9.jpg
1118-park10.jpg
■晩ご飯も食べたし、風呂に入って寝ましょうか。
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

麻痺足が重たい

■今朝も起き抜けに腕上げ体操を40回やって置きました。
・冷え込んで来たから、布団から出るのが辛い。
・寝ていても麻痺足が布団に押されているようで気になって安眠できず、時計のボンボン自国だけが過ぎて行く。
・起きてからも、なぜか左足がひざ下から重く動きが悪い。
・これじゃりはびりや散歩どころじゃ無い。
■息子の所に録画したDVDをコンビニから送った。
・昨日なら家内が送る荷物と一緒に送れたんだけど、封をしてから言われたので間に合わず。
・それでもコンビニが近いから助かります。
・重い脚を引きづりながら宅配便の発送を頼んできました。
・先日も送ったけど、届いたとか荷物の感想ぐらい携帯のメールで返事が欲しいね。
・明日から家内が二泊三日のお出かけです。
・毎日私に付き合って溜まったストレスを発散して、気分をリフレッシュ出来ると良いね。


1118-park7.jpg
1118-park8.jpg
■私も自分で出かけたいな♪
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

足が痛い

資格、昨日公園まで散歩したら、麻痺足が部分的に痛い。これじゃ散歩どころじゃ無い
寒くなって、厚い靴下を履くから装具との当たりが変わったようだ。
・今日はリハビリ病院に行って、
1.靴のサイズを大きくした。
2.装具の当たり方を修正した。
■少し早めの地う職を済ませて駅まで歩き、普段より3つ早い電車に乗れました。
駅前の銀杏は黄色く色づき、秋も終わりが近いようだ。
結局4700円の出費で、装具の修正とくつを1サイズ大きく出来ましたが、まだ親指の当たりが痛い。
元気な人には解からないだろうね、こんなしょうがい者の苦労なんて......
これでしばらく散歩して、少しずつ自分に合うようにしましょ合うか。


電車やバスからみる景色も冬が近いと木々が主張しています。
1118-park5.jpg
1118-park6.jpg
■リハビリ病院最後の金曜日が終わりました。これからは毎週月曜日だけになります。
なんで期限を決めるんだろう・・・・リハビリしているから維持してるのに弱者いじめは行政の問題か!?
公園の紅葉より、京都や名所の紅葉をゆっくり見たいね。
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

紅葉散策

■今日は訪問マッサージ゛の日でした。
・全身を揉んでもらい、両腕には、免疫力アップのため針を打ちますが、少しも痛みを感じません。
■マッサージが終わって近くの公園に紅葉の撮影に散歩してきました。
・日差しは温かいものの、北西の風が背中を押してくれますから、バランスに注意して歩きます。
 だって、風で転んじゃ大変だよね。
・それでも、公園でカメラを持って撮影している時に強風に煽られ、オットツト...ってなりました。


■公園には紅葉で映える木々は少ないですが、何枚か撮影したので、上海夜景シリーズに代わって公園の紅葉シリーズになります。


1118-park1.jpg
1118-park2.jpg
一人寂しく昼食を食べて、ブログをタイプしてから床屋へ行って来ました。どこかに行きたいな♪
1118-park4.jpg
別窓 | 季節 | ∧top | under∨

冬仕度

■いよいよ朝夕の冷えが強くなり、さすがに毛布と夏布団では足元が冷えて辛くなってきました。
・夏布団から冬の羽毛布団に入れ替え
 →片手でやるのは大変ですが、何とか完了。
■リハビリ
・寝起きの腕上げは40回と回数アップ。
・デイサービスのリハビリもしっかりと強化して、2→3回/週で調整開始。
・朝寒いのでホットカーペットをお尻の下に置いて少しでも暖をとる工夫もしたが、相変わらず堀炬燵や室内暖房のエアコンは稼働せず、身近なヒーターだけが頼りです。
■家内にプレゼントした品はブリ゛開封されましたが、お買い上げ明細も入っているとは(*_*)
一般の定価は12800円で市販されてるらしい。
・iPadはメールアドレスの移行が出来ず、写真のスライドショーやYoutubeが活躍中
・Youtubeにたくさんの手筒花火が有る事を発見しました。

■今日も上海の夜景
RIMG1646.JPG
RIMG1649.JPG
今夜は温かく寝られそうです((((((^_^;)
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

娘の帰宅

■デイサービスのリハビリが終わって、帰宅したら玄関にブーツが有る。
・娘が帰宅したのかな?と思いつつ、ただいまと言ったら家内から「お帰り♪」のうれしい声が有りました。
・イルカのショーをしていた娘も今年の夏で引退し、現在はプータローらしいが、一応はアルバイト先も決まったらしい。就職氷河期だから、一生懸命に働いて生活して欲しいものだ。



■今日のリハビリ
・平行棒でマヒ足の強化
・バランスボードデストレッチ
・足こぎを800回ほど
テーブル吹きでマヒ腕の筋肉強化運動などをして来ました。

■リハビリ以外の過ごし方。
・以前から貯めたMP-3の音楽を再びCD音源にして、ベスト版の『ちょっと懐かCD』を作ったり、
・録画した番組をDVDやブルーレイに焼いて、表のラベルを作って印刷しています。
・朝方が寒くなりました。
・暖房として、室内はオイルヒーター、寝床は息子がプレゼントしてくれた電気毛布をつかっているが、毛布と布団が短いので、膝かけを足元と。首周りにつかっています。
・堀炬燵はまだ掛け布団も無く、電気も入らず、室内暖房のエアコンのリモコンは出てきませんから、手元のカーボンヒーターだけが唯一の暖房です。
・寒くなると体が重くなり、動きが悪くなりますが、温度感覚に大きな相違点が有るので辛い時期です。
■お出かけも無く新しい画像もないので、以前上海で撮影した夜景シリーズで行きます。
RIMG1620.JPG
RIMG1644.JPG
■夜景の撮影方法........スライドショー→こちら
・三脚を使います。
・セルフタイマーで撮影します。
・手ぶれを防ぐのが優先ですが2004年当時のカメラで頑張って撮影しました。
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

今日のリハビリ

■昼食を済ませて、歯磨きとトイレが終わりリハビリ病院に行きました。
・病院には、小学3年生から91歳の方までいました。
・どこかの実業団の選手らしき人がいつも来ています。
・私は左手麻痺なのですが、今日はまっすぐに上にあげて、輪っか通しの訓練ですが、中々真っ直ぐに固定出来ないので大変です。
・足は苦手な曲げ伸ばしと、階段を一段一足での昇降の訓練です。
・そんな病院のリハビリが終わり、帰ろうとしたらバス停でバスが止まっています。
・装具を付けた足では。下り坂を急ぎ足で行けません。
・結局バス停にたどり着いたら帰りのバスは向こうに行っていました。
・20分待つのは嫌なので、バスが沢山通る道路まで20分ほど歩きました。
・目的のバス停直前でバスが来たので、手を上げたらバスが待ってくれていました。
・私が座るまで待てくれたり、曲がる時も注意を発信してくれます。
・浜松を走っている遠州鉄道のバスは教育も良いし、運転手さんが乗客思いの人ばかりだと思います。

1103-park21.jpg
1103-park22.jpg
そんな、思いやり、気配り出来る人って本当の優しさがある人だと思います。
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

良く寝られます

■先日の診察で痒み止めと頻尿の改善薬を出してもらいました。
・夜中に起きると寝られない→うつ状態になる→リハビリする元気も低下。
・朝が寒いってのも有るが、布団から出られない。
・夏に比べると一時間半ほど起床時間が遅くなった。
・日中もくもり空ですっきりしない。
■明日はリハビリ病院です。
・装具と靴がしっくりこないけれど頑張って歩きましょう。


1103-park19.jpg
1103-park20.jpg
日ごろの感謝を込めて、家内にプレゼント渡したけれどリアクションがありません(*_*)
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

リハビリ減少?

■先日の外来視察で、リハビリ回数見直しの話が有った。退院後180日を経過している事。
・現在は月,金曜日の2会リハビリで通っているが、利用者とトレーナーのバランスが悪く、満足なサービスが与えられないから1回/週にして欲しいと言われた。
・医療対応やリハビリ方針に矛盾を感じるが、今度は自分でやるしか無い。
・今はデイサービスで、火・水曜日の午前中にリハビリに通っているけれど、可能なら日数を増やそうか?
・一人でリハビリするよりも、同じ仲間と切磋琢磨する方が身になる。
・なかなか思い通りにならないけれど、あきらめたら前進しないから、少しずつでもリハビリして、早く会社に復帰したいと思う。


1103-park17.jpg
1103-park18.jpg
もっと家族の理解とサポートが欲しいものだ。
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

リハビリって何だ

■お昼に食べたカップラーメンを流しに持って行き、洗剤を入れたら
 入れ過ぎだと怒っている。もっと違う言い方が出来ないのかな?
、食べた食器を片づけるのは当然だと思い、苦労して持って行ってるが、それがリハビリになるのかな?
・自分で飲む薬の水も自分で準備しているし....
・昨日病院の診察に行って、色々な薬を出して貰った。
・近くの薬局で貰って来て有りがたいと感謝するが、薬を小分けするのが病人なんて、せめて小分けし易い様に
 下準備ぐらいして欲しいものだ。
・リハビリとイジメ・虐待を勘違いしている。
・支え合う、後押しする、思いやる、先回りして察する。感謝する。感謝や挨拶を言葉や態度にして表現する。
 そんな人として基本的な事を忘れたくないし、私は実行している積りだ。


1103-park15.jpg
1103-park16.jpg
最近、朝が寒いので起きるのが遅くなったけど、腕上げ体操は続けているよ。
寝ていると麻痺足が疲れて痛くなるが頑張ってリハビリ病院に行くため、駅まで歩いて往復しました。
・結局リハビリって本人のやる気次第だし、そのやる気を出させるか、どうかが大切じゃ無いの?
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

病院の外来診察

■1度/月の外来診察でした。
当初はリハビリを兼ねて一人で行きなさいとの事だったけれど、担当医に確認したら、伝えたい事も有るから
家族で来るのが望ましいですねと言われた。
・私の症状に対して、初期のリハビリが甘いとの意見もあったが、比較的重い部類の症状なので、初期のリハビリでどこまで回復するかは何とも言えないとの説明だ。
・何度も言ってるが、人によって症状は異なるんです。自分だけの物差しで決めつけないで欲しい。
・以前同じ病室だった若いH夫妻も診察で来ていた。
・私よりも歩くのが苦手な回復状況だが。仲良しの夫婦で支え有ってる姿は羨ましい。
・毎日風呂で洗っているが体が痒いのと、頻尿の薬が無くなったので出してもらった。

明日も病院で、電車とバスで行きます。そろそろ車で行きたいな。
1103-park13.jpg
1103-park14.jpg
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

本日のリハビリ

■今日も昨日と同じデイサービスでリハビリです。
・リハビリの内容は、同じなので.....割愛します。
・利用者さんが異なるので、リハビリの順番に悩むが、待ったり、休憩したり、順番を変えて全て完了です。
・メニュー自体は短いけれど、全てを消化すると良い運動になります。
・何と言っても、この施設はマッサージが有るので疲れた肩・腕・足を揉んでもらえば気持良い。

公園の薔薇シリーズに突入です((((((^_^;)
1103-park11.jpg
1103-park12.jpg
明日はリハビリ病院の定期診察でお出かけします。
麻痺足が疲れるので、下肢静脈瑠との関係を聞きましょうか。
→血液の戻りが悪いからだろうね。
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

本日のリハビリ

■今日はデイサービスのデイケアでリハビリでした。
・両足にゴムをつけて引き延ばす筋肉強化×5分
・平行棒の中でバランスボードに乗って板を左右に揺らしてバランス強化+ストレツチ×5分
・足こぎで両足の筋肉強化×10分×2セット。
・机上にタオルを置いてテーブル拭き×10分×2セット。
・足裏ローラーのマッサージ×10分。
・両足を加圧マッサージ×15分。
・リハビリ病院の作業療法士に言われた。今度は奥さんも一緒に来て下さいね。

予定のリハビリはすべて終了しましたが、先日からの麻痺足の疲れは取れませんが、無理しない程度にリハビリしましょう。
■先日からプリンタの調子が悪く、オレンジ色が綺麗に出なかった。
・何度かヘッドの強制クリーニングをして黄色のインクを交換したら改善した。
・最近DVDラベルを印刷しているからお疲れかな??
・家内は朝からお出かけ、娘と会ってお昼でも食べたのか?
・夕方には帰るって事だから、コンビニ弁当は買わなくても良いか.....


■公園の花シリーズ
1103-park9.jpg
1103-park10.jpg
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

疲れたよ(*_*)

■昨日は伊豆の宗教施設で、月始祭が有り、行くのをやめようと思っていたが、家内のメモで行く気になって後輩の強い依頼も有りドライブのつもりで行って来た。
・行く時は早朝でも有り、片道4時間でスイスイ行ったが、現地では、車椅子に座りっぱなし&トイレが近いので苦労した。
・麻痺足補強の装具を付けているのでリラックス出来ない事+昨年親父の葬儀で帰省した時に静脈瑠になった事と併せて、麻痺足が疲れる。
・おまけに帰りは事故渋滞が多く、帰りに6時間半も掛ったから余計に疲れた。
■今日はリハビリ病院へ
・OTの手だけかと思ったらPTの脚もリハビリが有り、麻痺足の伸縮で、日頃使わない筋肉を強化する。
・帰りはバスも電車もタイミング良かったが、疲れたので駅からタクシーに乗ろうと思ったら出払っているので
タクシーが1台も無い。
・やっぱり自分の運転で行きたいね。

まだ続く公園の花シリーズ
1103-park7.jpg
1103-park8.jpg
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

嬉しい挨拶

■早朝から家内がお出かけしたので、少しだけゆっくり寝ました。
起きるかどうか考えていたら、インドネシアに出張していた息子が深夜便で今帰国したとの携帯メールで目が覚め
起きる前の腕上げ運動をしてからベットから出て一日がスタートした。
・朝食を食べてたらメモを発見。
・『行って来ます』『おやすみなさい』『行ってらっしゃい』と書いてある。
・11/07は伊豆の宗教施設で月始祭が有るので友人に誘われていたが、興味が無いので断っていたが、家内の挨拶メモで気分を良くしていく事にした。
・ただし早朝の5時出発なので、早起きが苦手なので悩むところだね。
■朝から洗濯して、昼食後は干してある洗濯物を取り込んで畳む。
・メールを確認したり、録画番組を見ていたら、訪問マッサージが来てくれました。
・麻痺足や腕などをマッサージしてもらったら、体が軽くなりました。


1103-park5
1103-park6
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

Sさん家族との再会

■今日は午後からリハビリ病院に行って来た。
・Sさんの装具の補修で来ると言うので、久しぶりにお会いできると思い、いそいそと出かける。
・最近杖無し歩行訓練のためか、麻痺足のふくらはぎが筋肉痛だ。
・Sさんの夫婦は明るいし、娘さんはお母さん似かな??
・家族って良いね、お互いに支え有ってるし、補っている。
■そんな明るいSさんの夫婦と別れてリハビリを済ませて自宅に帰った。
・寝床の支度をしようとしたら家内が階段から降りてきたので、
 ただ今と言ったら、ボソつと『お帰り』の返事が帰って来た。
・挨拶して返事が有るってのは嬉しいね、一日の疲れがぶっ飛んだ。

※音が出ます

1103-park4
別窓 | 何と無く・・ | トラックバック:0 | ∧top | under∨

本日のリハビリ

■昨日に引き続き、杖無し歩行の訓練です。
自宅を出て国一を横切るまでは安全のため杖を使い、そこから床屋まで30分ほど杖を持って歩きます。
バランスの強化と重心移動。いずれは右手を空けて歩きたい・・・・
普段なら20分で行くのに30分かかりましたが、杖を使わずにたどり着き自信が湧いて来ました。
それでも転倒防止のために暫くは杖を持って歩きます。昨日公園で撮影した花♪
1103-park3.jpg
今日も疲れたので安眠出来そうです。
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨

今日のリハビリと散歩

■書いた記事が消えているので、思い出しながらタイプする。
・午前中はデイサービスのリハビリでした。
・利用者さんが8人と多いので、自分のペースでリハビリ出来ず、昨日とは逆の順序でリハビリしました。
■少し北西の季節風は有ったものの、天気も良いので散歩に行きました。
凸凹道や、足場の悪い所、風の強い所以外は杖を使わないようにして、1/4位は通無し歩行で公園に到着。
・以前利用していたデイサービスのユニホームを着た職員さんが利用者さんが乗った車椅子を押していたので、
 携帯で写メを撮影して自宅に戻り、印刷してケア・マネージャーさん経由で渡してもらう事にしました。
・公園には入り口付近に綺麗な花や薔薇が咲いているので、デジカメとけいたいでさつえいして帰ろうとしたら、先日お会いしたHさんも公園にリハビリに来ていました。
・沢山写真を撮って、帰りも出来るだけ杖を使わずゆっくりと自宅に戻りました。
・まだまだ杖無しでは転倒が怖くて歩けませんが、少しずつ訓練して行きます。
・今日は歩き疲れた一日でした。
■撮影した花々の画像を暫く添付します。
1103-park1
1103-park2
別窓 | 何と無く・・ | ∧top | under∨

今日のリハビリ

■デイサービスで、午前中はリハビリでした。
・両足にゴムをつけて引き延ばす筋肉強化×5分
・平行棒の中でバランスボードに乗って板を左右に揺らしてバランス強化+ストレツチ×5分
・足こぎで両足の筋肉強化×10分×2セット。
・机上にタオルを置いてテーブル拭き×10分
・足裏ローラーのマッサージ×10分。
・両足を加圧マッサージ×15分。
・自宅に戻ってtrfの音楽を聴きながら、電動歩行器で5分ほど歩行
 (履いているスリッパが歩き難い)
■寒くなったけれど暖房用のエアコンのリモコンを隠されて使えず、手元のヒーターで暖を取るのみ。
・息子は暖かいインドネシアに出張らしい.....私も行きたい(・_*)\ペチ
・明日は晴れて暖かいようだ。デジカメもって散歩に行こうかな??
■会社から何の連絡も無いので復職に関する確認のメールを発信した。
・少しでも情報が欲しいな~
別窓 | lリハビリ | トラックバック:0 | ∧top | under∨

本日のリハビリ

■昼食を食べて、歯磨き・トイレを済ませて駅まで歩いた。
以前は30分かかったが、最近は20分ほどで最寄りの駅まで行ける。
・季節風が強くなり、煽られながら駅までたどり着き、電車に乗った。
■リハビリ病院にて
・OTでは麻痺腕の訓練です。
・麻痺腕を伸ばして保持したり、曲げ伸ばしの訓練ですが、伸ばすのは楽に出来るようになりました。
・PTの訓練は麻痺足を立て膝で開閉したり、伸縮する訓練です。
・杖無しで場内を2周歩きました。
■リハビリが終わって帰ろうとしたら、バスが通過した後だったので、10分ほど風に押されて歩き、バスの通りの多いバス停まで歩きました。
・帰りの電車も、ホームに着いたら、丁度来たばかりだったので座って帰りました。
・最寄りの駅から自宅まで歩いたけれど、いい加減歩くのも嫌になってきました。
・リハビリと言うよりも、手抜き・イジメと偏った考えになりそうです。
・病院に来ている人達は、みんな家族に支えられているのにね・・・・((((((^_^;)
別窓 | lリハビリ | ∧top | under∨
| マイペースな日々 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。