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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日の一日7/13

■梅雨本番だが、朝豊橋に行くために駅まで歩いているときには雨に降られなかった。
・ただし、駅に着く直前に電車が出たのでホームでしばらく待っていたら雨が降り出した。
・途中で会社の横を通るが、早くあの建物で仕事したいな!と思って通過した。
・豊橋駅に着いて改札口の手前で以前一緒に仕事をしたW君に会ったが元気そうだった。
・豊橋の道場から自宅に帰り、昼食を食べて又お出掛けです。
■デイサービスでリハビリの半日。
・両足にゴムの抵抗を付けた歩行訓練:5分
・バランスボードでのストレッチ:5分
・足こぎ運動:10分×2セット
・腕伸ばしやテーブル拭きで腕の運動:10分×2セット
・足裏のローラーマッサージ:10分
■明日の午前中も同じメニューです。
■帰宅してから出張マッサージを20分ほど・・・痛い手足がほぐれ、気持良いです。


先日撮影した近所の花と風景。
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