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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

今日のリハビリ7/10

■最近少しお疲れだったのでサボっていましたが、今日は真剣にリハビリしました。
・腕上げ:10回×5セット
・腕伸ばし:10回×10セット
・テーブル拭きけ10回×3セット
・近所の散歩:30分


疲れたのでお昼から2時間ほどお昼寝しました。


室内履きのスリッパなどこんな便利なのもあるんだね ※クリック でも、100円ショップで材料探して作れるなぁ~
  
携帯用スリッパ留め「ぬげんモン」
  
メッシュヘルパーシューズ
■散歩で撮影した近所の花
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最後は船着き場。横の木陰を歩くと涼しいです
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