今日のリハビリ7/102010-07-10 Sat 19:35
■最近少しお疲れだったのでサボっていましたが、今日は真剣にリハビリしました。
・腕上げ:10回×5セット ・腕伸ばし:10回×10セット ・テーブル拭きけ10回×3セット ・近所の散歩:30分 疲れたのでお昼から2時間ほどお昼寝しました。 ■室内履きのスリッパなどこんな便利なのもあるんだね ※クリック でも、100円ショップで材料探して作れるなぁ~ 携帯用スリッパ留め「ぬげんモン」 メッシュヘルパーシューズ ■散歩で撮影した近所の花 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 最後は船着き場。横の木陰を歩くと涼しいです ![]() |
| マイペースな日々 |
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