今日のリハビリ７／１０2010-07-10 Sat 19:35
■最近少しお疲れだったのでサボっていましたが、今日は真剣にリハビリしました。
・腕上げ：１０回×5セット ・腕伸ばし：10回×１０セット ・テーブル拭きけ１０回×3セット ・近所の散歩：30分 疲れたのでお昼から2時間ほどお昼寝しました。 ■室内履きのスリッパなどこんな便利なのもあるんだね ※クリック でも、100円ショップで材料探して作れるなぁ~ 携帯用スリッパ留め「ぬげんモン」 メッシュヘルパーシューズ ■散歩で撮影した近所の花        最後は船着き場。横の木陰を歩くと涼しいです  |
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| マイペースな日々 |
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