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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ7/06

■午前中は豊橋の道場に電車で行きました。
・先日の伊豆で教示された、道場への参拝とパソコンに頼らず言葉で会話する事を改めて学びました。
・帰りに駅前ホテルで休んでいると、外人がgood morningと行ってきたので返事を返し何処から来たのと聞くと、フィリピンと言うので、現地のタガログ語で「マガンダン・ウマガ」(お早うございます)と言うと、
なんで知っていると言うから、短期の出張で4回ほどフィリピンに行ったんだと言って別れました。
・久しぶりのタガログ語といい加減な238英語でも伝わって嬉しかったね。


■昼に帰ってから午後はデイサービスのリハビリです。
・両足にゴムの抵抗を付けて。平行棒内の歩行訓練を5分、
・バランスボードとスクラッチを5分。
・足こぎ:10分×2回セット
・テーブル拭き:10分×2回セット
・駅までの往復散歩:30分×2回
・出張マッサージを30分ほど--->気持良いね!

■風呂から出て
・腕の上げ下げ:10回×2セット
・腕伸ばし:10回×3セット
・テーブル拭き:10分ほど


フィリピンの中華街ジプニーと、トライシクル
060706-Phil's
060628-Phil


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