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マイペースな日々

何と無く生活している中でも、新しい発見が有る。 日本に有る美しい四季の移り変わり.... 海外で発見した新鮮な出来事や、体験した事。 何気無い出来事だけど、自分の思い出として残して行く。

本日のリハビリ6/30

■朝からデイサービスのリハビリにお出かけ。
・両肩の上げ下げ×30回
・平行棒内を両足にゴムの抵抗を付けて歩行×5分
・平行棒の中で、段差の歩き方。左右の足のバランス取り方について指導を受けた
・バランスボードの上でストレッチ×5分
・足こぎ10分×2セット
・テーブル拭き10分×2セット
・足裏のコロコロマッサージ×10分
■リハビリが終わってシャワーでも浴びて昼寝したかったけれど、豊橋の精神道場に拉致されました。
・ご奉仕を少々してから、精神修行を受けて、豊橋駅から電車で帰ってきました。
・最近は、一段一足の階段昇降をしていたけれど、変なクセがつきそうで帰りはエレベータを使いました。
・それにしても、椅子って少ないね。健常者対象の社会になっていますから身障者には休む場所もないです。
・床屋へ行って、洗髪とひげそりしてさっぱりしました。
・寝る時は寒く、目覚めて布団をかけて寝ていると暑くなって寝汗をかく毎日の繰り返しです
・ゆっくり休みたいな~



桔梗の花が咲き始めました
060620-桔梗
060621-桔梗
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